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小学3年级(上)50米快速跑单元教学计划.doc-23

小学三年级“跑”单元教学计划 教材 名称 50 米快速跑 课次总计 4 教 学 目 标 1、初步掌握快速跑的技能,发展学生速度、耐力等身体素质,提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段,帮助学生提高跑的能力,改进跑的姿势,发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 重点 基础 知识 重 点 和 难 点 课次 预备动作前脚异侧臂在前,起跑两脚用力蹬地,反应快;起跑后,上体保持适当前倾,并随跑速的 逐渐加快而逐渐抬起;途中跑后蹬充分,积极前摆,动作协调、舒展。 教学重点:发展身体素质,提高奔跑能力。 教学难点:不同水平的学生得到相应的发展。 教学目标 重点与难点 教法、学法和要求 1、引导学生自由尝试起跑动作。 2、学习站立式起跑的口诀。边念口诀边 模仿站立式起跑动作。 附加或调整 通过视、听,初 步掌握各种突发信 一 号跑的技能, 发展学 生灵敏、协调、快速 等身体素质 , 培养团 结友爱的优秀品质。 重点:发展学生 反应速度 难点:蹬、摆有 力 3、组织学生两人一组练习站立式起跑动 作。 4、学生进行站立式起跑练习,听教师发 出不同信号(铃鼓声、锣声、哨音等)迅 速做出反应,快速起跑。 5、引导学生学会游戏口诀,组织学生进 行追逐跑游戏。 要求:快速起动。 1、教师讲解并示范动作高抬腿跑。 学习高抬腿跑, 初步学会这一跑的 专项练习手段, 培养 二 跑的正确姿势, 改进 跑的技术、 发展跑的 能力, 培养学生不怕 困难, 勇于挑战自我 的良好品质。 重点:掌握跑的 正确姿势 难点: 抬腿送髋, 蹬地充分 2、组织学练: (1)原地高抬腿踏步。 (2)两人一组原地高抬腿走膝触同伴手 掌。 (3)原地听节奏高抬腿跑。 (4) 原地高抬腿跑(结合分组展示)。 (5) 原地高抬腿跑接 10-20 米加速跑 的练习。 3、教师讲评。 要求:跑直线,蹬地充分。 课次 教学目标 通过教学,学生 认知站立式起跑动 作与起跑动作在快 速跑中的作用, 基本 掌握并运用站立式 起跑的动作, 学生的 重点与难点 教法、学法和要求 附加或调整 重点:听到命令 前移重心快速起 动 难点:重心前移 并保持稳定 1、启发学生用各种不同的姿式起跑。 2、教师讲解动作要领(站立式)。 3、学生按要求练习。 4、学生分小组进行 10 米加速跑练习。 5、及时纠正错误动作并再次学练。 要求:动作舒展到位,起跑速度快。 三 快速反应起动能力 有所突破, 在练习过 程中体验成功的喜 悦, 提高学生主动参 与充分展示的意识, 发展小组合作的精 神。 认识到短跑在 实际生活中作用, 在 奔跑和游戏中形成 1、直线跑练习。 重点:途中跑时 摆臂与腿部动作 难点:掌握跑步 方法 2、跳过“小河”跑的练习。 3、钻“山洞”跑的练习。 4、学生代表展示。 5 “勇敢者” 之路, 分小组进行教学比赛。 要求:以正确跑的姿势来完成教学比赛。 四 正确的姿势, 发展协 调性、 灵敏性和位移 速度, 培养竞争意识 与同伴的友好合作。 五 六 备注 学生在实践中去体会、思考、发现并解决问题的途径,充分体现学生在教学活动中的主体地位。