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压力管理技巧(正确答案)

测试成绩:100.0 分。 单选题 1. 压力管理主要涉及三个阶段,其中不包括: √ A 节源 B 开流 C 处理 D 整合 正确答案: D 2. 胃肠道消化、分解食物的过程对应压力管理的阶段是: √ A 开源 B 处理 C 节流 D 整合 正确答案: B 3. 下列压力中,对人的伤害最大的是: √ A 巨石类 B 细砂类 C 外界类 D 暴食类 正确答案: B 4. 关于金鸡独立减压法,下列说法不正确的是: √ A 有助于快速恢复情绪 B 可以测试人体系统是否平衡 C 是一种健身方法 D 原理是紧张到极致再放松 正确答案: D 5. 在压力管理中,开流主要指的是: √ A 减少压力源 B 采取减压方法 C 释放压力 D 对压力进行处理

正确答案: C 6. 关于控制权与压力的关系,下列说法正确的是: √ A 有控制权时,压力相对较小 B 无控制权时,压力相对较小 C 压力大时,有控制权 D 压力小时,无控制权 正确答案: A 7. 关于男女两性处理压力的方式,下列说法不正确的是: √ A 男性倾向于通过解决问题来消除压力 B 女性倾向于直接释放情绪 C 女性帮助男性解压时应多沟通、了解事情原委 D 男性帮助女性解压时应多注意倾听 正确答案: C 判断题 8. 压力管理和企业管理一样,都是要做到开源节流。此种说法: √ 正确 错误 正确答案: 错误 9. 渐进式放松术的原理是保持人体内系统的平衡。此种说法: √ 正确 错误 正确答案: 错误 10. 在工作中,累了再休息比阶段性休息的工作效率要高。此种说法: √ 正确 错误 正确答案: 错误