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灵芝的功效与作用及食用方法_图文

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灵芝的功效与作用及食用方法
人们的自然生理现象都在所难逃,当自己进入更年期后,身体中突如其来不适会常 常发生,有潮热出汗、心慌胸闷、失眠多梦等毛病不断,这是人生中的一段生理衰老变 化期,中药调理、饮食调理、参考书籍,学习了更年期的一些知识,学习过程中,对中 药“灵芝的功效与作用及食用方法”有所了解。分享于大家。希望您或朋友在一定的生活 阶段能有所受益。

要先了解灵芝的性味归经:味甘,性温,入心、脾、肾、肺四经。

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还要知道灵芝的主要作用:抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血 脂、中风,抗衰老及改善神经衰弱等作用。

灵芝的主要功效: 可提高免疫力,增强患者自身的抗癌能力,有抗癌防癌之功效。 它对各种肝病都有一定的疗效,可改善肝功能,使各项指标趋于正常。 它可扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并预防动脉粥样硬化斑块的形成。 它可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。 它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成,因此有效地抗病防衰老。 它对中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效。

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灵芝的选购与保存:灵芝的色泽较深的多是天然的,有虫眼,味道淡或无味;相对 色泽浅的为人工养殖,无虫眼,香味较浓些。 用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。防霉,防蛀。

灵芝的食用方法:泡水法:将灵芝剪成碎,放在杯内,用开水冲泡当茶饮,一般成 人一天用量 10g~15g 之间,可连续冲泡 5 次以上 水煎法:将灵芝剪碎,放入药罐内, 加水煎煮,一般可煎煮 3-4 次。把所有煮液混和,分多次口服。 泡酒法:将灵芝剪碎, 放入白酒瓶中密封浸泡,三天后变成棕红色时即可饮用,还可加入冰糖或蜂蜜。

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适用对象:经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症

禁忌人群:体力太过于虚弱者、孕妇。

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