kl800.com省心范文网

四年级上册体育备课


最新人教版小学四年级上册体育教案

第一学期体育与健康教学计划
新学期伊始,老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成 自己分担的各项工作,完成教学任务,特制定计划如下: 一:指导思想 《课程标准》强调以学生的发展为中心,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学 工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点,教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能,在 教师方案设计和实施过程中,要注意学生学法的研究与探索,而且要研究教法与学法的变化,充分发挥游 戏的功能作用,掌握体育运动技能,发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。 作为体育教师,一要明确教学理念,端正教学思想,专研教学策略,落实六环三步,提高教学效率, 保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展,丰富学生锻炼项目,引导学生积极参与,形成 生机勃勃的校园体育氛围 。 二、学生情况分析 学生非常喜欢体育,但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。 三:主要目标 1.培养学生积极参与体育活动的态度和行为,乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作 术语。 2.掌握软式排球的垫球、上手传球动作,小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术,明确武术手型特 点,基本掌握武术的简单组合动作。 3.体验参加不同项目运动的心理感受,如:在练习 400 米项目活动中体验疲劳,在各种适应性攀爬 活动中体验紧张,在练习小足球项目活动中体验兴奋等。 4.学会通过体育锻炼等方法调控情绪,树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作,享 受体育带来的快乐,培养良好的合作精神和体育道德。 三:教学措施 体育教学是体育工作的中心环节,是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,提高教育教学质量和教学 水平,是我们体育教师的重要任务。 1.深入学习课程标准,分析教材,制定教学计划、单元计划,确定重、难点,了解学生实际情况确 定教学目标。

1

2.课堂上,以启发、鼓励、激趣的教学方式,吸引学生参与教学,以自主、合作、探究的学习方式, 促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。 3.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材,不上无准备的课,观察学生的情绪变化,多与学 生交流,及时与班主任、家长沟通,表扬进步的学生,对有缺点的学生绝不包庇,及时给与批评指正,绝 不体罚和变相体罚学生,做一名学生喜欢的体育教师。 4.关注“体差生”,加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动,让学生自己确定一项特长 项目,制定练习计划(练习时间、练习数量、要达到的明标),上交到教师保管,每个月要回报一次练习 情况。 5.培养学生参与体育锻炼的兴趣,在胜利面前不骄傲,在困难与失败面前不气馁,在体育游戏中不 断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助,让学生真正感受到体育带来的乐趣,配合学校的各项体育工 作,做好宣传和学生的思想工作,做到安全教育警钟长鸣。 6.认真完成“学生体质健康测试”工作,做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核 与评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析,总结成绩、不足,以及影响因素,以便在今 天的公正中扬长避短,继往开来。 7.认真参加集体备课、教研,虚心向他人学习,与同行们探讨教学策略,在研究教学内容、教学方 法、设计教学方案、进行教学评价时,转换角色进行思考,想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否 可以接受,能否激起主体的探究意思和学习兴趣。让教研活动有时效性。 8.进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固,也可 以拓展学生的能力,学习他们喜爱的体育项目,同时培养了我校的体育人才,基于这些对本学期的课外活 动制定了详细的计划、措施,以保证课外活动顺利开展,探索科学有效的训练方法和理论,提高运动竞赛 水平,争取最好的成绩。

2

小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表
周 课 月 次 次 日
1 一 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 16 六 17 18 七 19
队列队形练习 1、课堂常规: 基本队列队形练习 2、游戏:穿过小树林 1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏:木头人 2、游戏:木头人 2、游戏:守卫红旗; 2、游戏:数数抱团

教学内容

备注

1、队列队形:行进间左右转弯走 1、复习七彩阳光预备节---第四节 1、复习七彩阳光第五节---第八节

1、完整练习《七彩阳光》 2、小游戏“篮球与乒乓球” 1.蹲踞式跳远 1.蹲踞式跳远 1.蹲踞式跳远 1.蹲踞式跳远 1.立定跳远 1.跳跃 1.跳跃 1. 耐久跑 2.迎面传球 2.双手前抛、后抛实心球 2.冲过火力网 2.冲过火力网 2.儿童马步

2.投掷 2.投掷 2.游戏:跳绳接力赛跑 2.截住空中球 2.马步组合练习 2.选用教材:截住空中球

1.50 米放松跑 1.迎面接力

1.跑:迎面障碍接力跑

1.400 米耐久跑 2.游戏;跳进去拍人

3

20 21 22 八 23 24 25 九 26 27 28 十 29 30 31 十 32 一 33 34 十 35 二 36 37 十 38 三 39 十 四 40 41

1. 耐久跑 1. 耐久跑

2.选用教材:截住空中球 2.游戏 2.韵律活动和舞蹈 2.冲过火力网 2.秧歌垫步舞

1.对墙投掷小沙袋 1.对墙投掷小沙袋

1.双手向前、后抛实心球 1.对墙投掷轻物 1.原地投掷垒球 1.原地投掷垒球 1.原地投掷垒球

2.韵律活动和舞蹈 2.立定跳远(考核) 2.立定跳远(考核) 2.秧歌垫步舞 2.儿童马步

1.原地投掷垒球(考核) 1.乒乓球 1.乒乓球

2.跳绳接力赛跑 2.跳绳(考核) 2.游戏:跳绳接力跑

1.乒乓球:正手攻球 1.屈腿悬垂摆动 1.屈腿悬垂

2.“8”字接力跑

2.快快跳起

1.民族传统体育:武术操(复习) 2.选用教材: “8”字接力赛跑 1.武术:武术操(考核) 1.小足球 1.小足球 2.游戏:跳绳接力赛跑

2.游戏:截住空中球 2.游戏:截住空中球

1、50 米全程跑 2、发展速度能力的练习 1、跨越式跳高(助跑起跳)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。 1、跨越式跳高(过杆技术)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。

4

42 43 十 44 五 45 46 十 47 六 48

1、跨越式跳高(完整动作)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。 1、双手前抛实心球 2、运球接力 1、双手前抛实心球 2、小游戏: “炸碉堡” 体育常识:跑、跳、投掷和体操对身体的作用 体育常识:乒乓球 养生之道:背要常暖,胸要常护 健康常识:准备活动和整理活动的作用

5

四年级体育实践课教案
第 1 课时

通过队列和体操队形的训练和教育, 帮助初一学生树立 教学 内容 队列队形练习 教学 目标 坐、站立、行走、跑步等正确的姿势,使松散的集体成 为有组织、有纪律令行禁止的集体,并为今后体育教学 的正常开展做好铺垫。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习 次数 练习 时间

开 始 部 分

5′



35



1、根据班级人数、性别、 身高情况,站成四列横队。 一、组织班级课堂队形 队形: xxxx xxxx 二、宣布本次课的内容与 xxxx xxxx 目标 xxxx xxxx xxxx xxxx ☆ 一、队列练习 组织:五列横队 1、立正 队形:同上 教学重点: 教学方法: ①身体正直 1、教师介绍动作要点,后 ②重心上提 口令指挥学生练习 2~3 ③手臂位置正确 2、教师针对发现问题如: ④眼有神 扣肩含胸、身体左右倾斜、 2、稍息 撅臀等情况进行讲解示 教学重点: 范。 ①上体保持立正姿势 3、提出要求,分组练习, ②出脚方向和距离正确 教师或小组长逐个纠正, ③重心在两脚之间 巡回指导。 3次 教学方法:同立正 3、整齐:向右看—齐 教学方法: 教学重点: 1、按要领反复练习转头 ①转头迅速一致 2、教师逐个纠正,指出问 ②碎步调整看齐快 题。教师首先到基准学生 ③前后对正,左右一线 的正前方,纠正其方向和 ④间隔跳高符合要求 立正姿势,然后回到原位 下达口令。 3、按组分开练习,组长纠 2 次 正,教师检查。 4、集体连续做看齐动作, 看齐后可令基准学生向前 一步或半面向左,向右转,

1- 2 分钟

6



4、报数 教学重点: ①报数准确迅速 ②声音短促宏亮

学生再练习看齐,教师再 纠正学生的方向和身体姿 势。 教学方法: 1、练习短促宏亮地报数。 5 次 2、反复练习转头报数, 3 、通过 “ 报数游戏 ” 练习, (如“1、2、3”改为“3、2、 1 报数; 用不相同动物名称 报数;报数时不许报有 5 的倍数数字。

休息 1 分钟



5、解散 稍息时,先立正,然后迅 动作要点:听到口令后, 速离开原位, 迅速离开原位, 教学方法: 1、讲解集合的方法,要求 6、集合 和集合的手势变化。可利 教学重点: 用口诀讲解动作,便于学 ①快 — 全体集合学生跑步 生记忆,“三快、一齐、不 4 方 要快,基准学生和排头站 说笑,” 位 位要快,看齐要快, 2、教师原地不断变换方向 ②静 — 集合时不说笑,不 练习集合(横、纵队集合) 打闹, 随时指出问题改进, ③齐 --- 左右看齐,前后对 3、教师在跑动中变换集合 正看齐,队形整齐。 位置和方向,还可分男女 比赛 7、向左(右)转 教学重点: ①转体时上体正直,重心 稳。 ②轴心脚明确 ③方向正 ④两腿挺,并腿齐 教学方法: 1、示范讲解动作方法。 2、 进行分解教学, 听到“分 解动作向左(右)转---”的 口令后,按照向左(右) 转的动作方法,转向左 (右) 方; 听到“二”的口令 后,后脚迅速靠拢前脚成 立正姿势。 3、集体完整练习,在统一 口令下集体练习,及时纠 正动作, 4、分组练习教学比赛,提 高练习兴趣。 教学方法: 1、示范讲解动作要领。 2、练习原地摆臂: a、分解练习、b、由慢到快

6

5

8、齐步---走 教学重点: ①精神面貌---精神饱满

4
7

②第一步 --- 大而有力,是 向前迈出去的 ③臂的动作---自然摆臂 ④上体----正直 ⑤步速均匀中速行进

连续摆臂练习。 3、原地臂腿配合练习。口 令: “原地踏步---走! ”听到 口令后,原地踏步,两臂 按要领自然摆动。 4 、分组练习齐步走和立 定。教师、小组长分别检 查纠正动作。 5、集体统一练习齐步行进 和立定。

组织:成五列横队 结束 部分 教师指导学生小结、 答疑; 队形:同上 5 布置下课作业。 要求:调动起学生学习的 积极性。

教学 小结

8

四 年级体育实践课教案
第 2 课时

教材

1、课堂常规: 基本队列队形练习
1、认知目标:

2、游戏:穿过小树林

通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

2、技能目标:复习立正、稍息、看齐、报数,向左、右、后转,队形的变换。掌握原地踏步、齐步走动作。 3、情感目标:培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。

动作规范、行动统一。

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数
1

组织教法与要求

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、

准 备 部 分

检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

3’

二、小游戏: “反口令”

2’

教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣

基 本 部 分

一:基本队列队形练习 1、复习立正、稍息、看齐、 报数 5’ 多次

组织方法:同上 教学方法: 1、 教师讲动作方法和要领 2、 教师做正确的示范。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满 2、形成正确的站立姿势

9

组织方法:同上 2、向左、右、后转 ① 向左转 5’ 多次 教学方法: 1、教师讲动作方法和要领 2、 教师做正确的示范。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满 2、转动时保持上体立正姿势 10’ 多次 组织方法:同上 教学方法: 1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满 2、齐步走要求队行保持整齐 5’ 组织方法:分散队形 教学方法: 教师讲解游戏规则 组织方法:四列横队 1 教学方法: 教师喊口令、学生愉快的完成动作 教学要求: 充分放松身心



② 向右转 ③ 向后转


3、原地踏步、齐步走



①原地踏步走 ②齐步走



二、游戏: 穿过小树林

结 束 部 分 教学 器材 教学 提示 教学 反思

一、放松活动: 后退跑。 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别。 5’

1、教学中让学生了解体育课堂常规的重要性,以及严格的纪律要求。使体育课堂 教学做到形散而神不散。 2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。

10

四年级体育实践课教案
第 3 课时

教材

1、队列队形左右转弯齐步走

2、游戏:木头人

1、认知目标: 通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

2、技能目标:学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。 3、情感目标;培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

基准学生转弯处转弯 转弯走过程中保持间隔和排面整齐

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数
1

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 教学方法: 1)讲解教学内容 教学要求: 控制节奏、调整呼吸

3’

二、准备活动 中等速度跑步 400 米 放松走 200 米
一:行进间队列队形学习

2’

基 本 部 分

5’
1、复习齐步走 2 学习左(右)转弯齐步走 口令:左(右)转弯齐步走

多次 组织方法:同上 教学要求: 动作一致,精神饱满 组织方法:同上

动作要领:当听到“左(右)

20’

11

转弯齐步走” 的口令, 轴翼学生踏步, 并逐渐向左(右)转动;尔后按照原 步法照直行进。 其他学生行进至基准 学生转弯处转向新的方向跟进。 外翼

教学方法: 1、教师讲动作方法和要领 多次 2、教师做正确的示范。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满。 2、找准基准学生转弯处。 3 、转弯走过程中保持间隔和排面 整齐。



第一名学生用大步行进并同相邻学 动作协调, 逐步变换方向 (愈接近轴 翼者,其步幅愈小),其他学生用眼 睛的余光向外翼取齐, 并保持规定的 间隔和排面整齐,转到 90 度踏步并 取齐。听口令前进或者停止。



部 分

二:游戏 木头人

学生在一个规定场地内自 由活动,听到老师喊出“木 头人”时,马上保持现有动 作、禁止下来。 5’

多次

组织方法:分散队形 教学方法: 教师讲解游戏规则

结 束 部 分 教学 器材 教学 提示 教学 反思
1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进

一、小结本课: 教学目标完成情况 二、整理场地。 三、师生道别

组织方法:四列横队 5’ 1

2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调,逐步变换方向(愈接近轴翼者,其步幅愈小),其他学 生用眼睛的余光向外翼取齐,并保持规定的间隔和排面整齐

12

四年级体育实践课教案



4 课时

教材

1、队列队形:行进间左右转弯走

2、游戏:木头人

1、认知目标: 通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

教 学 目 标
教学重点 教学难点 课的结构

2、技能目标:学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。 3、情感目标;培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。

基准学生转弯处转弯 转弯走过程中保持间隔和排面整齐

教学内容

运动量

组织教法与要求


一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

时数
1


组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的 帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣

3’

准 备 部 分

二、小游戏: “反口令”

2’

基 本 部 分

一:行进间队列队形学习 1、复习原地左(右)转弯 齐步走 2 学习左(右)转弯走 口令:左(右)转弯走 动作要领: 当听到 “左 (右)

5’

多次 组织方法:同上 教学要求: 动作一致,精神饱满

20’

组织方法:同上

13





部 分

转弯走”的口令,轴翼学 生 踏步,并逐渐向左(右) 转动;尔后按照原步法照 直行进。其他学生行进至 基准学生转弯处转向新的 方向跟进。外翼第一名学 生用大步行进并同相邻学 动作协调,逐步变换方向 (愈接近轴翼者,其步幅 愈小),其他学生用眼睛 的余光向外翼取齐,并保 持规定的间隔和排面整 齐, 转到 90 度踏步并取齐。 听口令前进或者停止。 二:游戏 木头人 5’ 学生在一个规定场地内自 由活动, 听到老师喊出 “木 头人”时,马上保持现有 动作、禁止下来。

多次

教学方法: 1、教师讲动作方法和要 领 2、教师做正确的示范。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满。 2、 找准基准学生转弯处。 3、转弯走过程中保持间 隔和排面整齐。

多次 组织方法:分散队形 教学方法: 教师讲解游戏规则

结束 部分

一、小结本课: 教学目标完成情况 二、整理场地。 三、师生道别 5’ 1

组织方法:四列横队

教学 器材 教学 提示 教学 反思
1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进 2、 外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调, 逐步变换方向 (愈 接近轴翼者,其步幅愈小),其他学生用眼睛的余光向外翼取齐,并保 持规定的间隔和排面整齐

14

四年级体育实践课教案
第 5 课时

教材

1、复习七彩阳光预备节---第四节

2、游戏:守卫红旗;

1、认知目标:通过本课时学习,让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播操。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

2、技能目标:进一步复习巩固预备节—第四节动作。 3、情感目标;培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

规范每一节操的动作标,做的动作标准无错误。 姿势标准、力达指尖。

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数
1

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣 组织方法:体操队形 教学方法: 教师喊口令 1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。

3’

二、准备活动 慢跑 300 米—— 放松走 200 米

5’

1

基 本 部 分

一:复习《七彩阳光》 (1)预备节 (2)伸展运动 (3)扩胸运动

15

(4)踢腿运动


(5)体侧运动

20’

多次

3、教师详细讲解每节操重点、 难点以及容易做错的环节 4、及时纠正错误动作。 教学要求: 1、动作一致,精神饱满。



部 分
二:小游戏 守卫红旗 方法略

2、动作到位、力达指尖

组织方法: 圆形队伍 7’ 多次 教学方法: 教师讲解游戏规则 教学要求: 1、遵守游戏规则 2、注意安全

结束 部分

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别 5’ 1

组织方法:四列横队

教学 器材 教学 提示 教学 反思
1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指 尖的要求,并且始终贯穿于每一个八拍中。 2、规范每一个动作,紧抓动作质量。

16

四年级体育实践课教案

第 6 课时

教材

1、复习七彩阳光第五节---第八节

2、游戏:数数抱团

1、认知目标:通过本课时学习,让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播操。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

2、技能目标:进一步复习巩固预备节—第四节动作。 3、情感目标;培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

规范每一节操的动作标,做的动作标准无错误。 姿势标准、力达指尖。

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数
1

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣 组织方法:体操队形 教学方法: 教师喊口令 1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。

3’

二、准备活动 慢跑 300 米—— 放松走 200 米

5’

1

基本 部分

一:复习《七彩阳光》 (1)体转运动 (2)腹背运动

多次

17

3、教师详细讲解每节操重点、难点以 及容易做错的环节 (3)跳跃运动 4、及时纠正错误动作。



20’ (4)整理运动

多次 教学要求: 1、动作一致,精神饱满。



2、动作到位、力达指尖

部 分

二:游戏 数数抱团 方法略 组织方法: 散队 7’ 教学方法: 教师讲解游戏规则 教学要求: 1、遵守游戏规则 2、注意安全 一、放松活动:

结束 部分

二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

组织方法: 5’ 1 四列横队

教学 器材 教学 提示 教学 反思
1、 教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、 做到力达指尖的要求, 并且始终贯穿于每一个八拍中。 2、规范每一个动作,紧抓动作质量。

18

四年级体育实践课教案
第 7 课时

教材

1、完整练习《七彩阳光》

2、小游戏“篮球与乒乓球”

教 学 目 标
教学重点 教学难点

1、认知目标:通过本课时学习,让学生进一步熟悉《七彩阳光》广播操。 2、技能目标:进一步复习巩固《七彩阳光》广播操全套动作、合音乐节奏。 3、情感目标;培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。

规范每一节操的动作标,做的动作标准无错误。 姿势标准、力达指尖。

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数
1

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告人数、 检查服装。 3’ 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求:

二、准备活动 慢跑 300 米—— 放松走 200 米

5’

集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣 组织方法:体操队形

一:完整练习《七彩阳光》

20’ 教学方法: 教师喊口令 1、教师讲动作方法和要领 2、教师做正确的示范。

基本 部分

19

3、教师详细讲解每节操重点、难 点以及容易做错的环节 4 及时纠正错误动作。









二:小游戏 “篮球与乒乓球” 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教 师指定任何一人从逆时针或顺时针 方向开始游戏,第一人说: “篮球! ” 同时两手做成乒乓球的样子。 第二人 应接着说: “乒乓球! ” 同时两手做成篮球的样子。 如此交替 进行。如果某人发生错误,必须为大 家表演一个节目。 然后从发生错误的 人开始,继续游戏。 规则:①必须讲话与手势同时进行。 ②前后两人之间不能停顿时间过长, 否则为失败。

教学要求: 1、动作一致,精神饱满。 7’ 2、动作到位、力达指尖 组织方法: 圆形队伍 教学方法: 教师讲解游戏规则 教学要求: 1、遵守游戏规则 2、注意安全

结 束 部 分 教学 器材 教学 提示 教学 反思

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

5’

1

组织方法: 四列横队

1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求,并 且始终贯穿于每一个八拍中。 2、规范每一个动作,紧抓动作质量。

20


第 8 课时 教材

年级体育实践课教案
2.迎面传球

1.蹲踞式跳远

1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 教学任务 2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 3.培养自信心和克服困难的精神。

运动负荷 课的结构 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 组 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 开始准备部分 5 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集 队形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 伸展运动 2 头部运动 3 肩部运动 4 四肢运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4* 8 拍 80 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 40 小 要求:声音响亮一致。 织 教 法 次 数 时 间 强 度

运动负荷 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

21

一跳跃:蹲踞式跳远 1 单足交换向前跳 2 跑几步,一脚起跳, 摆动腿踏上跳箱盖练 习 3 讲解、示范跃起屈膝 上提动作, 并分组练习 摆动腿向前上方摆动 作。 4 去掉跳箱盖练习。 基本部分 25 二游戏:迎面传球 教学重点: 传接球的基 本技术。难点:队员之 间的配合。 1 讲解游戏方法、规则 并请学生示范。 2 各队试做 1 次。 3 正式记分比赛。 三素质练习:纵叉、横 叉。 一整理放松: 结束部分 5 二讲评 三收还器材 四布臵课后作业、 宣布 下课 预 计 效 果 1. 80% 的同学学会向 前上方迅速跃起, 两腿屈膝上提的动 作。 2. 各组能基本完成传 接球的动作。

一组织:先分散后分组练习。 1 分散练习。 2 分组练习。落地处放垫子。 3 摆动腿先着地,落地轻巧。 4 助跑 15 米,起跳后向前上方跃起,两腿屈 膝上提,落入沙坑。 教学重点:起跳有力,迅速向前上方跃起, 两腿屈膝上提。 10 二组织:如图三 ×××× 5 米 ×××× ×××× оооо оооо Δ 方法:甲组排头将球传给乙组排头,自己跑 到乙组排尾,依次类推,先传完队获胜。 三组织:如图二 要求:充分下压。5 秒×2 组 20 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 跑道、 沙坑、 跳箱盖、 小篮球 4 只、 垫子 2 只 50 小 20 10 0 强 中 ×××× оооо оооо 10 强 50 50 60 80 中 强 中

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
22



9 课时 1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球

教材

教学 任务

4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 6.培养自信心和克服困难的精神。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集 队形。 三.准备活动: 徒手操 1-7 节 1. 跟随口令节拍, 动作 准确到位。 2. 充分放松各个关节。 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4* 8 拍 80 中 要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 40 小 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 时间 数 强 度

23

一跳跃:蹲踞式跳远 1 单足交换向前跳 2 跑几步,一脚起跳,摆 动腿踏上跳箱盖练习 3 讲解、 示范跃起屈膝上 提动作,并分组练习摆 动腿向前上方摆动作。 4 去掉跳箱盖练习。 基本 部分 25 二投掷:双手向前、后 抛实心球。 教学重点:提高正确的 投掷方法和用力顺序, 投掷时动作协调。

一组织:先分散后分组练习。 1 分散练习。 2 分组练习。落地处放垫子。 3 摆动腿先着地,落地轻巧。 4 助跑 15 米,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上 提,落入沙坑。 教学重点:起跳有力,迅速向前上方跃起,两腿屈 膝上提。 二组织:如图三 ×××××××× оооооооо Δ ×××××××× оооооооо 1.手腕、肩、腰腹的准备活动。 2.提示投掷时应两脚用力蹬地, 腰腹配合及两臂抛 掷时要协调有力。 3.教师讲评,要求特别注意用力顺序的要领。 10 20 三组织:如图二 要求:充分下压。5 秒×2 组 20 100 80 60 50 50





三素质练习:纵叉、横 叉。

4.先练习向前抛,再练习向后抛 中

结束 部分 5

一整理放松: 二讲评 三收还器材 四布臵课后作业、宣布 下课 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度

50



跑道、沙坑、跳箱盖、实心球 10 只、 垫子 2 只

技 术 技 能

3. 80%的同学学会向前 上方迅速跃起, 两腿 屈膝上提的动作。 4. 学会投掷时正 确的 用力顺序。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 10 课时 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教材

24

教学 任务

7.初步能做到在踏跳区准确起跳。 8.发展跳跃能力和腿部力量。 9.培养机智、勇敢、果断的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 完整练习。 (1-12 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一 致性。 2 跟随音乐节拍。 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

25

一跳跃:蹲踞式跳远 教学重点:踏跳准确。 1 集体做上一、二、三步 的起跳练习。 2 加速跑 20-30 米。 3 练习助跑踏准踏跳区。 4 请同学示范。 5 分组练习。 二游戏:冲过火力网 基本 部分 25 教学重点:提高奔跑能力 和投掷能力。 难点:跑动中的躲闪能力 和投掷的准确性。 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法、规则 3 记分比赛。 三素质练习:熊行

一组织:分组练习。 教法: 1 找到单脚起跳的感觉。 2 练习助跑的节奏感。 3 学生两人一组,互相纠正动作。 4 请做的好的同学。 5 教师随时指导学生调整助跑距离和步点。 80 二组织:如图二 оооооооо ×××××××× Δоооооооо ×××××××× 1 一队攻一队守,守队每人一个沙包。 2 发令后,攻队一个接一个向前冲,安全通过得一 分,被击中暂时退出。 3 统计得分。 三组织:如图二 要求:8 米*3 次 40 40 50 20 80 20





一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

操场、跑道、沙坑、小沙包 20 只、垫 子2只

技 术 技 能

5. 80% 的 学 生 能 初 步 做 到准确踏跳。 6. 大部分同学能从中体 验到乐趣并提高了投 掷及躲闪能力。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 11 课时 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教材

26

教学 任务

10. 学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。 11. 发展跳跃能力和腿部力量。 12. 培养勇于进取和顽强的精神。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 完整练习。 (1-12 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一致 性。 2 跟随音乐节拍。 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

27

一跳跃:蹲踞式跳远 教学重点: 快速助跑与准确 起跳相结合的技术。 1 单脚交换向前跳 10m 2 快速跑 20 米。 3 讲解、示范助跑与准确起 跳相结合的动作。 4 分组练习,快速助跑 15 米,在踏跳区准确起跳。 基本 部分 25 5 请跳的好的同学表演。 二游戏:冲过火力网 教学重点: 提高奔跑能力和 投掷能力。 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法、规则 3 记分比赛。 三素质练习:蟹行

一组织:分组练习。 1 跳得轻松、自然。 2 练习助跑的节奏感。 3 关键能在踏跳区准确起跳。 4 动作连贯,协调有力。 5 教师指出优缺点。 二组织:如图二 оооооооо ×××××××× Δоооооооо ×××××××× 1 一队攻一队守,守队每人一个沙包。 2 发令后, 攻队一个接一个向前冲, 安全通过得一 分,被击中暂时退出。 3 统计得分。 80 80 30 20





三组织:如图二 要求:8 米×3 次 40



一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

操场、跑道、沙坑、小沙包 20 只、垫 子2只

技 术 技 能

7. 80% 的 学 生 能 初 步 做 到准确踏跳。 8. 大部分同学能从中体 验到乐趣并提高了投 掷及躲闪能力。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 12 课时 教材 1.立定跳远 2.儿童马步

28

教学任 务

13. 掌握上下肢协调有力的立定跳远动作;熟练掌握儿童马步的基本动作。 14. 提高学生下肢的爆发力;提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。 15. 培养积极上进、勇于进取的品质。

运动负荷 课的结 构
(分)

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时 间
(秒)

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

50

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始准 备部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操:1-7 节 要求: 1. 动作跟随口令节拍, 步调一致,到位。 2. 充分活动各个关节、 肌肉。

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小

课的结 构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

29

一立定跳远: 教学重点: 在原有的技术动作要求 基础上,增加挺身的要 求。

一组织:先分散后分组练习 教法: 1. 讲解“挺身”动作的要求。并做示范。 2. 请学生示范,正反对比示范。以加深学生 印象。 3. 分散分组练习。 4. 集体小结。 5. 继续练习。 各 1520 次

300



基本部 分 25

二.集体舞:儿童马步 教学重点: 熟练掌握儿童 踏点马步和小跑马步。

二组织: 教法: 350 中 2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。 3.学生跟随做各种马步动作。 4.启发学生自己组合练习,自我表现。

马步的基本动作及马步、 1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。

三.素质练习:俯卧撑

三组织:如图二 要求:5 个*3 组 50 大

一整理放松: 结束部 分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业, 宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、录音机 1 台

技 术 技 能

9. 60%-70% 的 学 生 做 出 挺身动作。 10. 能随音乐节拍连贯的 练习。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 13 课时 1.跳跃 2.投掷 教材

30

教学 任务

16. 学生能做到起跳迅速有力,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上提。 17. 发展跳跃能力,增强腿部力量。 18. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 3 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

31

一跳跃: 助跑几步, 一脚蹬 地起跳,越过前面高 30 厘 米的橡皮筋。 1 做单足交换向前跳 2 助跑几步, 一脚蹬地起跳 3 分组练习,助跑几步,一 脚蹬地起跳,越过横绳。 二.对墙投掷小沙袋。 教学重点: 快速有力的挥臂 基本 部分 25 投出动作。 1 集体做专项练习。 3 讲解、示范投掷动作 4 学生徒手练习。 5 分组对墙投掷练习。 三素质练习:俯卧撑

一组织:先分散后分组练习。 教法: 示范两次, 一次, 示范起跳迅速有力, 向前上方腾起; 一次示范两腿屈膝上提, 尽量向胸部靠, 越过横绳的 动作。 教学重点:起跳迅速有力。 60 80



100 二组织:分组练习。 中 10 50 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5 教师巡回指导。

2 分散练习原地投掷动作。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

三组织:如图二 要求:5 次*3

40



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评 三收还器材 四布臵课后作业, 宣布下课 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度

80



跑道、沙坑、橡皮筋 2 根、沙包 10 只、 垫子 2 只

技 术 技 能

11. 80% 的同学学会向前上 方迅速跃起,两腿屈膝 上提的动作。 12. 80% 的同学能迅速掷出 沙包。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 14 课时 1.跳跃 2.投掷 教材

32

教学 任务

19. 学生能做到起跳迅速有力,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上提。 20. 发展跳跃能力,增强腿部力量。 21. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 胸部运动 2 体侧运动 3 体转运动 4 腹背运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 3 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

33

一跳跃: 助跑几步, 一脚蹬 地起跳,越过前面高 30 厘 米的橡皮筋。 1 做单足交换向前跳 2 助跑几步, 一脚蹬地起跳 3 分组练习,助跑几步,一 脚蹬地起跳,越过横绳。 二.对墙投掷小沙袋。 教学重点: 快速有力的挥臂 投出动作。 基本 部分 25 1 集体做专项练习。 3 讲解、示范投掷动作 4 学生徒手练习。 5 分组对墙投掷练习。 三素质练习:俯卧撑

一组织:先分散后分组练习。 教法: 示范两次, 一次, 示范起跳迅速有力, 向前上方腾起; 一次示范两腿屈膝上提, 尽量向胸部靠, 越过横绳的 动作。 教学重点:起跳迅速有力。 60 80



100 二组织:分组练习。 中 10 50 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5 教师巡回指导。

2 分散练习原地投掷动作。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。

三组织:如图二 要求:5 次*3

40



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评 三收还器材 四布臵课后作业, 宣布下课 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度

80



跑道、沙坑、橡皮筋 2 根、沙包 10 只、 垫子 2 只

技 术 技 能

13. 80% 的同学学会向前上 方迅速跃起,两腿屈膝 上提的动作。 14. 80% 的同学能迅速掷出 沙包。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 15 课时 1. 耐久跑 2.游戏:跳绳接力赛跑 教材

34

22. 学生能知道 400 米耐久跑的正确方法;能试做出握拍及推挡动作;知道比赛的方法和要求。 教学 任务 23. 做到跑时动作轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久;提高反应速度和协调性;能遵守游 戏规则。 24. 培养积极上进、勇于进取的品质;同学间能够团结友爱。

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 25. 腹背运动 26. 腿部运动 27. 全身运动 28. 跳跃运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 60 小 Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。 时间 ″ 50 强 度

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 ″ 强 度

35

一.400 米耐久跑 重点:跑时动作协调、轻 快,步幅均匀

一组织:6 人一组分散在跑道上 教法:教师讲解、示范跑的技术要领: 跑时动作协调、轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑 得持久 练法:1.分组做 60 米跑 2.分组练习 150 米中速跑 3.400 米耐久跑 2 1 2 30 30 140 大 大 大

二、

游戏:跳绳接力

二组织:分组练习。 教法: 1.教师讲解名称、方法和规则。 2.学生练习跳绳跑。 3.各队试做 1 次。 4.教师指出存在问题后,正式进行游戏。 350 大

赛跑。 基本 部分 25 重点:学习跳绳跑。

三.素质练习:看或听信 号移动

三组织:如图二 要求:

中 50 一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 15. 80%左右的学生能较好 地完成 400 耐久跑练 习,动作协调。 16. 继续学习跳绳跑的方 法,提高跳绳技能。 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 场地器材 田径场;短绳 4 根。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 16 课时 1.50 米放松跑 2.截住空中球 教材

36

教学 任务

29. 能做到两臂前后摆动,前脚掌着地,自然放松跑。 30. 发展速度素质,提高反应和灵敏素质。 31. 培养机智、果断和顽强战斗的精神。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 8*8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习。 (1-17 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一 致性。 2 跟随音乐节拍。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

37

一.跑:50 米放松跑。 教学重点:学会放松跑, 跑的自然、放松。

一组织:如图二。 1.原地摆臂练习。 2.原地高抬腿跑。 3.讲解示范放松跑。 4.一路纵队沿对角线放松跑。 5.二路纵队,鱼贯交叉放松跑。 6.50 米放松跑。 二.组织:分成四组成圆圈站立。 32 32

200



二。游戏:截住空中球 教学重点:在防守的条件 本部 分 25 下提高传接球的技术。 350 1.讲解游戏名称、方法和规则。 2.学生分组,站成圆圈。 三素质练习: 双人下蹲跳、前进 3.请一组同学试做。 4.各组进行游戏,教师巡回指导。 三组织:如图二 要求:8 米*3 组 50 大 大

一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

操场、单杠、小排球

技 术 技 能

17. 80%的学生能在保护与 帮助下完成动作。 18. 学生能学会游戏方法 并积极的参与。

30% 平均心率 130 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 17 课时 1.迎面接力 2.马步组合练习 教材

38

教学 任务

32. 初步学会迎面传接棒动作和方法,能在跑动中完成传接动作。 33. 发展跑的能力和协调性。 34. 培养积极上进、勇于进取的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操 1-7 节 1. 跟随口令节拍, 动作到 位,准确一致。 2. 充分活动各个关节。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

39

二.跑;迎面接力 教学重点;迎面传接棒动 作,能在跑动中完成传接 动作

一组织:分组练习 教法: 1.原地摆臂练习。 2.原地高抬腿练习。 3.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示 范。 4.学生排成 4 列横队,每两列对面站立,练习迎 面传接动作。 32 32

300



二 . 集体舞:马步组合练 习。 基本 部分 25 教学重点:能随音乐节拍 进行马步舞步的组合练 习; 难点:马步动作时上下肢 的协调配合和动作的表现 力。

5.分组比赛。 二组织: 教法: 4.讲解、示范舞步表现马的动作方法。 5.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。 6.学生跟随做各种马步动作。 4.启发学生自己组合练习,自我表现。 三组织:如图二 350 中

三素质练习:立位体前屈

要求:5 秒*3 组 15 中

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 19. 学生能提高动作的正 确性, 能在跑动中完成 传接棒动作。 20. 能随音乐节拍连贯的 练习。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 135 强度指数 1.6 课 后 小 结

操场、接力棒 10 根、录音机 1 台

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 18 课时 教材 1.跑:迎面障碍接力跑 2.选用教材:截住空中球

40

教学 任务

35. 能知道迎面障碍接力跑的方法;记住游戏名称、方法和规则。 36. 能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法;能在防守的条件下传、接球。 37. 对练习有浓厚兴趣,能团结友爱、互相协作。

运动负荷 课的 结构
(分)

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间
(秒)

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

50

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 1. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 2. 充分活动各个关节。

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

41

一组织:先分散后分组练习 教法: 1.用慢跑、快跑 的方法练习障碍接力跑。 2.组织接力跑比赛。 一. 跑:迎面障碍接力跑 (30 米) 重点:掌握迎面障碍接力 跑的动作和方法。 明确规则:接棒人接棒后 才能跑出; 谁掉棒谁拾棒; 基本 部分 25 碰倒器材,必须扶好后才 能继续跑进。 二.游戏:截住空中球 教学重点:在防守的条件 下提高传接球的技术。 二组织:分成四组,分散练习。 教法: 1.讲解游戏名称、方法和规则。 2.学生分组,站成圆圈。 3.请一组同学试做。 4.各组进行游戏,教师巡回指导。 三素质练习: 双人下蹲跳、 三组织:如图二 前进 要求:8 米*3 组 学法: 1.分组由小组长组织练习,体会通过障碍物的方 法和传接棒动作。 2.比赛时遵守规则,力争超越对手。 各 2030 次

300



350



50



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 21. 90%的学生能掌握迎面 障碍接力跑的方法。 22. 80%的同学能提高传接 球的能力。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

操场 ,小排球、垫子、接力棒各 4 只

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 19 课时 1.400 米耐久跑 2.游戏;跳进去拍人 教材

42

教学 任务

1. 能知道 400 米耐久跑的正确方法;能记住游戏方法和规则。 2. 初步做到跑时动作协调、轻快,呼吸有节奏,跑的持久;能勇敢顽强的进行游戏。 3. 练习中能勇于克服困难,培养坚持到底的顽强意志。

运动负荷 课的 结构
(分)

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间
(秒)

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

50

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 3. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 4. 充分活动各个关节。

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

43

一.跑:400 米耐久跑 教学重点:耐久跑时的体 力分配。

一组织:先分散后分组练习 教法: 1.讲解示范动作要领 3.分组进行 400 米耐久跑。 学法: 1.观察教师示范,区分快速跑与耐久跑,初步理 解耐久跑的技术要领。 2.分组采用 150 米跑的方法模拟耐久跑的练习并 注意动作和呼吸的配合。 各 次

300



教学难点:克服极点现象。 2.分组练习 150 米中速跑。要求跑的轻松、自然。 1-2

基本 部分 25

二.游戏:跳进去拍人 教学重点:提示学生记住 方法,遵守规则。 否则算被拍着。双方队员 只能用单脚跳着追或躲。 要求;注意安全。

5. 分组进行 400 米耐久跑。 二组织:分成四组,分组练习。 教法: 2.分散练习单脚跳。学生分组,在一定时间后左 右脚交换跳。 3.各组进行游戏,教师巡回指导。

各 2-3 次 350 大

规则:躲闪队员不能出圈, 1.讲解游戏名称、方法和规则。

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 23. 80%的学生能掌握耐久 跑的方法。 24. 80%的学生能自觉运用 规则积极游戏。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

操场

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 20 课时 教材 1. 耐久跑 2.选用教材:截住空中球

44

教学 任务

38. 掌握 400 米耐久跑的正确方法;能在游戏中体验到传接球的正确动作方法。 39. 做到跑时动作轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久;继续提高控球能力。 40. 培养积极上进、勇于进取的品质.

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 41. 腹背运动 42. 腿部运动 43. 全身运动 44. 跳跃运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 60 小 Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。 时间 ″ 50 强 度

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 ″ 强 度

45

三.400 米耐久跑 轻快,步幅均匀

一组织:根据体能分组。 1. 教师请学生复述技术要领: 跑时动作协调、 轻快, 步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久 2. 分组做 60 米跑 3. 分组练习 150 米中速跑 4. 400 米耐久跑 2 1 1 30 30 120 大 大 大

教学重点:跑时动作协调、 教法:

二.游戏:截住空中球 基本 部分 25 教学重点:在防守的条件 下提高传接球的技术。

二组织:分成四组成圆圈站立。 。 教法: 5.讲解游戏名称、方法和规则。 6.学生分组,站成圆圈。 7.请一组同学试做。 8.各组进行游戏,教师巡回指导。 9.每组多加一球,多加一名防守队员增加游戏难度 350 大

三.素质练习: 立卧撑

及密度。 三组织:如图二 要求:20 秒*2 组 2 40 大

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 25. 85%左右的学生能较好 地完成 400 耐久跑练 习,动作协调。 26. 85%的学生能在游戏中 提高自己的传接球能 力。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

操场、小排球 8 只

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 21 课时 1. 耐久跑 2.游戏 教材

46

教学 任务

45. 学生能知道 400 米耐久跑的正确方法;能在游戏中体验到传接球的正确动作方法。 46. 做到跑时动作轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久;提高控球能力。 47. 培养积极上进、勇于进取的品质.

课的 结构
(分)

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 120 中 60 小 Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。 时间
(秒)

强 度

50

开始 准备 部分 5

3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 48. 腹背运动 49. 腿部运动 50. 全身运动 51. 跳跃运动

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 ″ 强 度

47

四.400 米耐久跑 轻快,步幅均匀

一组织:6 人一组分散在跑道上 5. 教师讲解、示范跑的技术要领:跑时动作协调、 轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久 6. 分组做 60 米跑 7. 分组练习 150 米中速跑 8. 400 米耐久跑 二组织:分成四组成圆圈站立。 。 2 1 2 30 30 140 大 大 大

教学重点:跑时动作协调、 教法:

基本 部分 25

二.游戏:截住空中球 教学重点: 在防守的条件下 提高传接球的技术。

教法: 10. 讲解游戏名称、方法和规则。 11. 学生分组,站成圆圈。 12. 请一组同学试做。 13. 各组进行游戏,教师巡回指导。 14. 每组多加一球,增加游戏难度及密度。 350 大

三.素质练习: 立卧撑

三组织:如图二 要求:20 秒*2 组 2 40 大

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 27. 80% 左右的学生能较好 地完成 400 耐久跑练 习,动作协调。 28. 80% 的学生能在游戏中 提高自己的传接球能 力。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 操场、小排球 8 只

80



技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 22 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈

48

教学 任务

52. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。 53. 挥臂快速有力,发展投掷能力。 54. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 3 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

49

一投掷: 对墙投掷小沙袋。 一组织:先分散后分组练习。1、2 采用分散练习。 教学重点:快速有力的挥 臂投出动作。 1 集体做专项练习。 3 讲解、示范投掷动作 4 学生徒手练习。 5 分组对墙投掷练习。 二舞步:十字步、秧歌垫 步 基本 部分 25 1 讲解、 示范十字步、 秧歌 垫步的方法 2 用音乐伴奏进行练习。 三素质练习: 立定跳远 二组织:如图二 教学重点:学会两种舞步的动作方法。难点:上下 肢的协调配合和表现力。 1 先练习腿部动作和身体重心的移动,再配合手臂 摆动反复练习。 2 教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织:如图二 要求:充分伸展。5*3 组 3 40 中 40 50 40 60 中 4、5 采用分组练习。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 4、5 教师巡回指导。 20 10 40 80 中

2 分散练习原地投掷动作。 3.转体挥臂快速有力。

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小沙包 10 只、录音机 1 只

技 术 技 能

29. 80%的学生能按做出快 速有力的挥臂动作。 30. 80%的学生能学会两种 舞步的方法。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 23 课时 1.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网 教材

50

教学 任务

55. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力。 56. 发展投掷能力。 57. 培养机智、勇敢、果断的品质。 运动负荷

课的 结构

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间 秒 50

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 开始 准备 部分 5’ 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动

要求:声音响亮一致。 各 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 3 | 4 60 小

三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 x 4 或 8 120 中

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

51

一投掷:对墙投掷小沙袋。 一组织:先分散后分组练习。 教学重点:快速有力的挥 臂投出动作。 1 集体做专项练习。 2 分散练习原地投掷动作。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 3 讲解、示范投掷动作 4 学生徒手练习。 5 分组对墙投掷练习。 二游戏:冲过火力网 基本 部分 25’ 教学重点:提高奔跑能力 和投掷能力。 难点:跑动中的躲闪能力 和投掷的准确性。 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法、规则 3 记分比赛。 三素质练习:立定跳远 ×××××××× 1 一队攻一队守,守队每人一个沙包。 2 发令后,攻队一个接一个向前冲,安全通过得一 分,被击中暂时退出。 3 统计得分。 三组织:如图二 要求:三次*5 组 ×××××××× Δоооооооо 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5 教师巡回指导。 二。组织:如图二 оооооооо 1、2 采用分散练习。4、5 采用分组练习。

250



300



40



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小沙包 10 只、小排球 20 只

技 术 技 能

31. 80%的学生能按做出快 速有力的挥臂动作。 32. 提高动作的准确性, 学 会躲闪的方法。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 24 课时 1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞 教材

52

教学 任务

58. 学会投掷时正确的用力顺序,向前后上方抛出,动作协调。 59. 发展速度及力量素质。 60. 培养刻苦、顽强的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 完整练习。 (1-12 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一 致性。 2 跟随音乐节拍。 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

53

一投掷:双手向前、后抛 实心球。 教学重点:提高正确的投 掷方法和用力顺序,投掷 时动作协调。 1 专项准备活动。 2 讲解、 示范双手投掷的正 确方法和用力顺序。 3 请学生试做抛掷的两种 基本 部分 25 方法。 4 分组练习 教学重点:学会秧歌垫步 舞中的部分舞蹈动作。 三素质练习: 立定跳远

一组织:如图三 ×××××××× оооооооо Δ ×××××××× оооооооо 5.手腕、肩、腰腹的准备活动。 6.提示投掷时应两脚用力蹬地,腰腹配合及两臂抛 掷时要协调有力。 20 7.教师讲评,要求学生特别注意用力顺序的要领。 8.先练习向前抛,再练习向后抛。 60 中 40 80 大 30 教法: 1.讲解示范秧歌垫步。 2.随节奏练习。 3.男女交换练习邀请者的动作。 三组织:如图二 要求:8-10 次。 40 大

二.集体舞:秧歌垫步舞。 二.组织:双圈站立。

一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 33. 80%的学生能做出投掷 时正确的用力顺序。 34. 学生能学会集体舞中 的部分舞蹈动作。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

操场、实心球 20 只、录音机 1 只

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 25 课时 1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈 教材

54

教学 任务

61. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 62. 发展投掷能力。 63. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

55

一投掷:对墙投掷小沙袋。 一组织:先分散后分组练习 1 集体做专项练习。 2 讲解、 示范原地侧向投掷 垒球动作。 3 继续讲解要领。 4 分散练习。 5 分组对墙投掷练习。 重点:学会原地侧向投掷 动作,挥臂迅速 基本 部分 25 二集体舞:秧歌垫步舞 教学重点:继续学会第二 遍音乐节拍中的部分舞蹈 动作。 难点:学生动作配合的协 调性与音乐合拍。 三素质练习: 立定跳远 三组织:如图二 要求:8-10 次 20 二组织:成里外圈站立。 1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。 2.教师讲解部分动作方法。 3.学生将部分动作连贯起来练习。 80 40 1.手腕、两肩练习。 2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习, 学会预备动作。 3.徒手做投掷分解动作。 4.体会动作要领。 5.侧向投掷动作,快速有力。 80 120 40







一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小垒球 20 只、录音机 1 只

技 术 技 能

35. 80%的学生能初步学会 原地侧向投掷垒球的 正确动作。 36. 继续学会 9-16 拍中的 舞蹈动作。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 26 课时 1.原地投掷垒球 2.立定跳远(考核) 教材

56

教学 任务

64. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 65. 发展投掷能力。 66. 培养认真学习和遵守纪律的品质。 运动负荷

课的 结构

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间 秒 50

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5’ 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 60 小

三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 120 中

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

57

一投掷: 原地投掷垒球。 (女 生) 重点: 学会原地侧向投掷动 作的正确方法, 挥臂迅速有 力。

一组织:先分散后分组练习 教法: 1.两人一组对压肩练习。 2.持绳做鞭打练习。 3.两人一组, 一人在其背后, 拉住练习者手中的绳结, 练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。 4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。 5.分组对面站立,用绳结做投掷练习。 6.分组对面站立,用垒球练习投掷动作。

300



基本 部分 25’

二组织:分组考核 二.立定跳远 重点: 合理安排, 顺利完成 考核任务。 教法: 1.讲清考核要求。 2.分组练习。 3.分组考核。 4.小结考核情况。 三组织:如图二 三素质练习: 斗牛 要求:30 秒*2 组 60 大 350 中

一整理放松: 结束 部分 5’ 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小垒球 20 只、跳绳 20 根、直 尺

技 术 技 能

37. 80% 的学生能初步学会 原 地 侧 向投 掷 垒球 的 正确动作。 38. 顺利完成考核任务

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 27 课时 1.原地投掷垒球 2.立定跳远(考核) 教材

58

教学 任务

67. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。 68. 发展投掷能力。 69. 培养认真学习和遵守纪律的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

59

一投掷:原地投掷垒球。 重点:学会原地侧向投掷 动作的正确方法,挥臂迅 速有力。

一组织:先分散后分组练习 教法: 7.两人一组对压肩练习。 8.持绳做鞭打练习。 9.两人一组,一人在其背后,拉住练习者手中的绳 结,练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓” 动作。 10. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。 11. 分组对面站立,用绳结做投掷练习。 12. 分组对面站立,用垒球练习投掷动作。 20 16 10 16 16 16

300



基本 部分 25

二.立定跳远(考核) 重点:合理安排,顺利完 成考核任务。 二组织:分组考核 教法: 5.讲清考核要求。 6.分组练习。 7.分组考核。 三素质练习: 斗牛 8.小结考核情况。 三组织:如图二 要求: 20 大 350 中

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小垒球 20 只、跳绳 20 根、直 尺

技 术 技 能

39. 80%的学生能初步学会 原地侧向投掷垒球的 正确动作。 40. 顺利完成考核任务

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 28 课时 教材 1.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞

60

教学 任务

70. 进一步学习原地侧向投掷垒球动作。 71. 发展投掷能力。 72. 培养认真学习和遵守纪律的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4*8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

61

一投掷:原地投掷垒球。 重点:改进和提高投掷动 作的连贯、协调,挥臂迅 速有力。

一组织:先分散后分组练习 教法: 13. 两人一组对压肩练习。 14. 持绳做鞭打练习。 15. 两人一组,一人在其背后,拉住练习者手中 的绳结,练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满 弓”动作。 16. 教师讲解、提示投掷动作要领。 17. 4 列横队集体快速练习挥臂动作。 20 15 10

300



基本 部分 25

二.集体舞:秧歌垫步舞。 18. 分组练习垒球掷远。 教学重点:能随音乐节拍 进行连贯完整练习; 难点:双人舞蹈动作配合 的协调性,以及动作的表 现力。 三素质练习:双人蹲跳、 前进、后退。 三组织:如图二 要求:10 秒*3 组 50 大 二组织: 教法: 9.分段复习前两次课动作。 10. 带领学生进行连贯的完整练习。 3.教师利用自身动作,激发学生舞蹈时的欢乐情 绪。 350 中

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小垒球 20 只、跳绳 20 根、 录音机 1 台

技 术 技 能

41. 80% 的 学 生 能 改 进 蹬 地、转体、挥臂动作。 42. 能随音乐节拍连贯完 整练习。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四 年级体育实践课教案
第 29 课时 教材 1.原地投掷垒球(考核) 2.儿童马步

62

教学 任务

73. 提高投掷动作的正确性和协调性。 74. 发展投掷能力。 75. 培养积极上进、勇于进取的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4*8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

63

一投掷:原地投掷垒球。 一组织:先分散后分组练习 (考核) 重点:提高投掷动作的正 确性和协调性,努力完成 好投掷考核任务。 教法: 19. 两人一组对压肩练习。 20. 持绳做鞭打练习。 21. 两人一组,一人在其背后,拉住练习者手中 的绳结,练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满 弓”动作。 22. 教师宣布考核方法、规则和标准。 23. 学生试投 2 次。 基本 部分 25 二.集体舞:儿童马步 教学重点:学会儿童马步 的基本动作及马步、踏点 马步和小跑马步。 24. 考核:每人轮流投 3 次。 二组织: 教法: 7.讲解、示范舞步表现马的动作方法。 8.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。 9.学生跟随做各种马步动作。 三素质练习:正压腿 4.启发学生自己组合练习,自我表现。 三组织:如图二 要求:上体正直。8*8 拍 32 32 16

300



350



50



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

风雨操场、小垒球 20 只、录音机 1 台

技 术 技 能

43. 学生能提高动作的正 确性,完成考核任务。 44. 能随音乐节拍连贯的 练习。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 30 课时 教材 1.乒乓球 2.跳绳接力赛跑

64

教学 任务

1 能试做出握拍及推挡动作。 2 提高反应速度和协调性。 3 培养积极上进、勇于进取的品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 6. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 7. 充分活动各个关节。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

65

一.乒乓球;握拍、颠球、 一组织:先分散后分组练习 推挡 教学重点:熟悉球性,初 步掌握推挡击球的正确部 位。 教法: 1.教师示范讲解握拍方法。 2.教师讲解、示范原地颠球动作。 3.拍面颠球。自抛自打的单面颠球。 4.对墙任意击球。 5.教师讲解并示范推挡动作。 6.持拍做推挡乒乓球练习。 二.游戏:跳绳接力赛跑。 二组织:分组练习。 重点:学习跳绳跑。 基本 部分 25 三素质练习:看或听信号 移动 三组织:如图二 要求:注意力集中。4 组练习。 教法: 5.教师讲解名称、方法和规则。 6.学生练习跳绳跑。 7.各队试做 1 次。 8.教师指出存在问题后,正式进行游戏。

300



350



50



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 1 、 70%的学生能试做出握 拍及推挡动作。 2 、继续学习跳绳跑的方 法,提高跳绳技能。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

风雨操场,乒乓球、拍,跳绳 4 根。

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 31 课时 1.乒乓球 2.跳绳(考核) 教材

66

教学 任务

1、能试做出正手攻球的基本动作;积极准备,认真完成跳绳考核任务 2、提高学生手眼配合能力;在考核中提高自己的成绩。 3、培养学生机智、果断的意志品质。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 8. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 9. 充分活动各个关节。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

67

三.乒乓球:正手攻球 教学重点: 介绍正手攻球 的正确方法。

一组织:先分散后分组练习 教法: 1. 复习颠球和推挡动作 (持拍无球练习和有球练 习) 。 2. 教师讲解、示范正手攻球动作。 3. 学生持拍随老师的示范做正手攻球的模仿练 习。 4. 对墙做正手攻球练习。 5. 在乒乓球台上,两人配合做正手攻球练习。 二组织:分组练习。 各 2030 次

300



基本 部分 25

四.游戏:跳绳(考核) 重点:使学生发挥出练习 时的最好水平。

教法: 9.教师讲解考核方法、要求。 10. 集体试练习一次。 11. 分组考核。 三组织:如图二 350 大

三素质练习:看或听信号 移动

要求:注意力集中。15 秒*3 组练习。 50 大

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 45. 70%的学生能试做出正 手攻球动作 46. 90%的同学能达到合格 的要求。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

风雨操场,乒乓球、拍,跳绳 4 根。

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 32 课时 1.乒乓球:正手攻球 2.游戏:跳绳接力跑 教材

68

教学 任务

76. 能知道正手攻球的动作方法;记住游戏名称、方法和规则。 77. 能做出正手攻球的动作;能掌握跳绳跑的方法,提高跳绳技能。 78. 认真参加练习活动,与同伴互相配合,表现出敏捷、果断的素质。

运动负荷 课的 结构
(分)

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间
(秒)

强 度

一课堂常规: 1 体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

50

2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 10. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 11. 充分活动各个关节。

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

69

五.乒乓球:正手攻球 教学重点: 介绍正手攻球 的正确方法。

一组织:先分散后分组练习 教法: 1.组织复习正手攻球的动作方法,提示学生思考 正手攻球的主要动作要点。 2.按学生不同技能分组,练习正手攻球,鼓励学 生升级练习。 3.采取针对性措施改进练习中存在的共性问题。 二组织:分散练习,集中比赛。 各 2030 次

300



六.游戏:跳绳接力赛跑。 教法: 基本 部分 25 重点:掌握跳绳跑的方法。 12. 带领学生分散练习跳绳跑,并组织学生交流 各自的体会。 13. 组织学生分散尝试游戏, 指出游戏中的问题。 14. 分组游戏,进行接力赛。 三素质练习:看或听信号 移动 三组织:如图二 要求:注意力集中。15 秒*3 组练习。 350 大

50



一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 1.80% 的 学生 能试 做出 正 手攻球动作 2.80% 的 学生 能在 游戏 中 提高跳绳技能。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结

风雨操场,乒乓球、拍,跳绳 40 根。

技 术 技 能



四年级体育实践课教案
第 33 课时 1.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑 教材

70

教学 任务

79. 初步学会握杠方法。 80. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 81. 培养热爱集体和团结合作的精神。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 完整练习。 (1-12 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一 致性。 2 跟随音乐节拍。 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4 * 8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 组 织 教 法 次 数 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

71

一.单杠:屈腿悬垂摆动 1.教师讲解、示范。 2.正手握杠做屈腿悬垂。 3.学生练习。 4.加助力练习。 二.游戏: “8” 字接力赛跑。 1. 学生分成人数相等的两 队。 2. 教师讲解游戏名称、方 基本 部分 25 法和规则。 3. 进行游戏。 三素质练习: 并脚跳台阶 920-25 厘米 高,跳上跳下)

一组织:男女分组轮换。 1.讲清要求。 2.反复练习。 3.从一脚蹬地,一腿屈腿前摆开始,做屈腿悬垂摆 动。 4.助力不可过大,以免发生危险。 二组织:分组轮换。 1.各队第一人手持接力棒。 2.请学生试做。 3.教师纠正错误动作。 重点:发展奔跑能力。难点:弯道跑的技术。 80 80 大 40 20 中

三组织:男女分组练习 要求:10 次×3 组 40 大

一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

操场、单杠、台阶、接力棒 2 只

技 术 技 能

47. 80%的学生能学会正确 的握杠方法。 48. 大部分同学能在游戏 中体验到乐趣并提高 弯道跑的技术。

30% 平均心率 125 强度指数 1.5

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 34 课时 教材 1.屈腿悬垂 2.快快跳起

72

教学 任务

82. 能在帮助下完成动作。 83. 发展上肢、胸背和腰腹肌力量。 84. 培养热爱集体和团结合作的精神。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 4 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4 * 8 拍 120 中 60 小 要求:声音响亮一致。 时间 50 强 度

开始 准备 部分 5

1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 第二套儿童广播体操 完整练习。 (1-12 节) 要求: 1 强调动作的准确性和一 致性。 2 跟随音乐节拍。

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

73

一.单杠:屈腿悬垂 教学重点:体后倒,同时 收腹、屈膝、举腿、两腿 从两臂中间穿过。 保护与帮助: 加助力帮助完成,当其两 腿穿臂后,一手托腿慢放 落地。

一组织:男女分组轮换。 1.复习屈腿悬垂摆动。 2.教师讲解、示范。 3.教师讲解保护方法和要求,请 1-2 个学生试做 4.指定专人保护, 6.学生继续练习。 5 二组织:分组轮换。 2

200



一手握手腕, 另一手托臀, 5.教师做屈体悬垂,回落成预备姿势示范。

基本 部分 25

二.游戏:快快跳起 教学重点:要求学生按规 定动作跳。

教法: 1.教师讲解游戏名称、方法和规则,并请一个队的 学生试做。 2.进行游戏。 3.一次比赛结束后,教师小结,强调规则和要求后 再继续进行游戏。 350 大

三素质练习: 退着慢跑

三组织:如图二 要求:注意上、下肢动作协调。15 米*3 组 50 中

一整理放松。 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度

操场、单杠

技 术 技 能

49. 80%的学生能在保护与 帮助下完成动作。 50. 学生能学会游戏方法 并能按规定的动作跳 动。

30% 平均心率 120 强度指数 1.4

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 35 课时 1.民族传统体育:武术操(复习) 2.选用教材: “8”字接力赛跑 教材

74

教学 任务

4. 学生能记住各节武术操的名称;掌握弯道跑的基本技术,并能运用到游戏中去, 5. 复习全套动作,为下一节考核课做好准备;提高学生弯道跑的奔跑能力。 6. 培养学生刻苦锻炼,遵守纪律的优良品质。

课的 结构 准备 部分 5?

运动负荷 教 学 内 容 一.课堂常规 1. 体育委员整队向教师报 告人数 2.师生问好 3.宣布本课任务 4.安排见习生 组 织 教 法 次 数 一. 组织:见图(一) ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо ☆ △ 要求:快、静、齐
各3
20“

时 间

强 度



二.队列练习: 原地三面转 法

二.组织:同上 要求: 1.注意力集中。 2.动作一致、正确。 三.组织:见图(二)
ооооо××××× ооооо×××××

1圈 2? 中

三.绕场慢跑一圈:



要求:成两路纵队。女生在前,男生在后。队伍 整齐。速度均匀。 课的 结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时 间 强 度

75



一 . 民族传统体育 : 复习 武术操 教学重点:动作正确、熟 ? ? × 练 气、神 1. 辅助练习: 教学难点: 体现武术的精、

一.组织:见图三 ? × △ × × ×



马步冲拳组合练习。 2. 复习武术操: a:完整练习 b:分解重点练习 c:组织比赛,点评 (设立情境:奥运武术比 赛,分设男女冠亚军和团 体第一名,由此激发起学 生对于 2008 年北京奥运 武术项目的期盼) 教法: 1. 集体复习全套武术操 1-6 节。 2. 针对在复习过程中表现出来的问题,重点加 以练习,提示做到正确、有力。 3. 组织喊名称做动作的组间比赛, 并进行点评。 学法: 1. 集体复习武术操 1-6 节,熟记动作名称和顺 序,熟练后提高动作质量。 2. 通过边听、边看、边练、边纠正等方法熟练 掌握第三、第五节操,以此更好的体现武术 的精、气、神。通过练习,进一步明白武术 操的攻防含义。 3. 分四组, 每两组在教师统一喊名称下做动作, 其他组观察,评议。 二. 组织:见图四
ооооо

1?



1 2 | 3
2? 2?

中 中

2?





二.选用教材: “8” 字接力 分 25? 赛跑 游戏方法:如图所示,游 戏开始后,各组排头立即 出发,按规定路线绕过两 个圆跑一个 “8” 字形回来, 把接力物传给第二人,自 己站到排尾;第二人接物 后立即出发,如此依次进 行。 先跑完的队名次列前。 教学重点:发展学生的奔 跑能力 教学难点:弯道跑技术

ооооо

×××××

×××××

教法: 1.示范、讲解游戏的名称、方法和规则,重点强 调弯道跑技术。 2.带领学生分散练习弯道跑技术,启发学生讨论 交流自己的体验。 3.分组游戏,及时提醒交接时的错肩方法 运动负荷

课的 结构

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时 间

强 度

76

1.徒手传接物练习 基 2.弯道跑技术练习 3.“8”字接力赛 本

学法: 1.仔细观察, 认真听讲, 记住游戏的方法和规则。 2.分散练习,体验弯道跑的技术,互相说说自己 的感受。 3.积极参与游戏,注意遵守规则和纠正自己的错 误动作,体验弯道跑在游戏中的作用。

1 | 2 3 | 4

20” 20” 40”

中 大 大



三.素质练习: (2’ ) 摸膝

三. 组织:两人一组分散练习。 要求:开动脑筋。怎样才能保护自己又能战胜对 手?惟有快速的移动和适当的“假动作” 。

1 | 2

2?



分 一、放松: 舞蹈:可爱的家 二、总结归纳 三、布臵作业: 反复练习武术操 四、安排归还器材 五、师生再见 一.组织:如图三间隔一臂距离散开。 要求:充分放松、跟随音乐节拍。 二.组织:如图三成密集队形集合。 要求:认真听讲。

3?



结束 部分 5?

预 计 效 果 练习密度 技 术 技 能 1.80% 的学生能巩固武术 操动作; 2.大部分同学能在游戏中 体验到乐趣并掌握弯道跑 的技术。 35% 平均心率 130 强度指数 1.44

场地器材

田径场;接力棒 4 根、录音机(磁带) 、 奖品若干

课 后 小 结

四年级体育实践课教案
第 36 课时 1.武术:武术操(考核) 2.游戏:跳绳接力赛跑 教材

77

教学 任务

85. 顺利完成考核任务;掌握连续跳绳跑的技术. 86. 通过考核提高每节动作的正确性和连贯性;提高上下肢的协调. 87. 培养积极上进、勇于进取的品质.

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一课堂常规: 1 体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × 2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习: 开始 准备 部分 5 1 立正、稍息 2 向左(右)看齐 3 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 88. 腹背运动 89. 腿部运动 90. 全身运动 91. 跳跃运动 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 60 小 Δ 要求:整队迅速、整齐。 要求:声音响亮一致。 时间 ″ 50 强 度

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 ″ 强 度

78

一. 武术:武术操(考核) 一组织:分男女组。 教学重点:通过考核,激 起学生对武术的热爱。 教法: 1. 讲清考核要求。 2. 集体复习一遍。 3. 分组考核。另一组观看、评议。 二. 游戏:跳绳接力赛跑。 重点:学习跳绳跑。 二组织:分组练习。 教法: 基本 部分 25 15. 教师讲解名称、方法和规则。 16. 学生练习跳绳跑。 三.素质练习:看或听信 号移动 17. 各队试做 1 次。 18. 教师指出存在问题后,正式进行游戏。 三组织:如图二 要求:15 秒*3 组 50 大 350 大 1 1 120 120 大 大

一整理放松: 结束 部分 5 二讲评。 三收还器材。 四布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 51. 顺利完成考核任务。 半 数以上获得优秀, 绝大 部分合格。 52. 继续学习跳绳跑的方 法,提高跳绳技能。

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 田径场;短绳 4 根。

80



技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 37 课时 1.小足球 2.游戏:截住空中球
79

教材

教学 任务

92. 能知道脚背外侧运球的方法;能记住游戏的方法和规则。 93. 提高学生对小足球的控制能力;能在有防守的条件下做传、接多个球。 94. 对练习有浓厚兴趣,能团结友爱、互相协作。 运动负荷

课的 结构

教 学 内 容



织 教 法

次 数

时间
(秒)

强 度

一.课堂常规: 1.体育委员整队

一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

50

2.师生问好。 3.检查服装、鞋子。 开始 准备 部分 5’ 4.宣布课的内容 二.队列队形练习: 1.立正、稍息 2.齐步走 3. 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 12. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 13. 充分活动各个关节。

要求:声音响亮一致。 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 4*8 拍 120 中 60 小

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

80

一. 小足球: 脚背外侧运球 接力。 教学重点:运用正确的触 球部位运球。 教学难点:提高对球的控 制能力。

一. 组织:如图二。 教法: 1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧运球动 作。 2. 请 1-2 名学生试做。 3. 集体分散练习。 4. 组织运球比赛。 各7 至 8次

300



基 本 部分 25’

二. 游戏:截住空中球 教学重点:在防守的条件 下提高传接球的技术。

二.组织:分成四组成圆圈站立。

350



15. 讲解游戏名称、方法和规则。 16. 学生分组,站成圆圈。 三 . 素质练习:双人下蹲 跳、前进 17. 各组进行游戏,教师巡回指导(动作熟练后 可适当增加球的数量) 三组织:如图二 要求:8 米*3 组 一.整理放松: 结束 部分 5’ 二.讲评。 三.收还器材。 四.布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 53. 80%的学生能基本掌握 脚背外侧运球的方法。 练习密度 33% 平均心率 130 强度指数 1.5 课 后 小 结 场地器材 操场、小足球 10 只 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 50 大

技 术 技 能

四年级体育实践课教案
第 38 课时 1.小足球 2.游戏:截住空中球 教材

81

教学 任务

95. 能知道脚背外侧运球的方法;能记住游戏的方法和规则。 96. 提高学生对小足球的控制能力;能在有防守的条件下做传、接多个球。 97. 对练习有浓厚兴趣,能团结友爱、互相协作。

运动负荷 课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 一.课堂常规: 1.体育委员整队 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。 2.师生问好。 3.检查服装、鞋子。 4.宣布课的内容 二.队列队形练习: 开始 准备 部分 5’ 1.立正、稍息 2.齐步走 3. 用跑步法疏散与密集队 形。 三.准备活动: 徒手操: 完整练习 1-7 节 14. 跟随口令节拍, 动作协 调一致。 15. 充分活动各个关节。 Δ 三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о 4*8 拍 120 中 要求:课上积极锻炼、认真练习。 二组织:如图一 要求:听口令统一练习。 2 6 2 60 小 要求:声音响亮一致。 时间
(秒)

强 度

50

课的 结构

运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次 数 时间 强 度

82

一. 小足球: 脚背外侧运球 接力。 教学重点:运用正确的触 球部位运球。 教学难点:提高对球的控 制能力。

一. 组织:如图二。 教法: 1. 教师讲解并示范正确的脚背外侧运球动 作。 2. 请 1-2 名学生试做。 3. 集体分散练习。 4. 组织运球比赛。 各7 至 8次

300



二. 游戏:截住空中球 教学重点:在防守的条件 下提高传接球的技术。

二.组织:分成四组成圆圈站立。 18. 讲解游戏名称、方法和规则。 19. 学生分组,站成圆圈。 20. 各组进行游戏,教师巡回指导(动作熟练后 可适当增加球的数量) 350 中

基 本 部分 25’

三 . 素质练习:双人下蹲 跳、前进 三组织:如图二 要求:8 米*3 组 50 大

一.整理放松: 结束 部分 5’ 二.讲评。 三.收还器材。 四.布臵课后作业,宣布下 课。 预 计 效 果 54. 85%的学生能基本掌握 脚背外侧运球的方法。 技 术 技 能

一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。

80



场地器材 练习密度 33% 平均心率 130 强度指数 1.5 课 后 小 结

操场、小足球 10 只

四年级体育实践课教案
第 39 课时

83

四年级体育实践课教案
第 40 课时

教材

1、跨越式跳高(助跑起跳)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。
1、认知目标:初步了解跨越式跳高的技术原理,初步建立跨越式跳高完整技术概念; 2、技能目标:初步掌握了解跨越式跳高的基本技术、学会助跑起跳动作。 3、情感目标;发展学生的灵敏、速度和快速反应能力、培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

助跑与起跳。 蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳。

运动量 课的结构 教学内容

时 间

次 数

组织教法与要求

84

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生 二:准备活动 1、慢跑成圆形 2、徒手操 ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰步运动 ④膝关节运动 ⑤腕关节、踝关节运动 3、柔韧性练习 ①弓步压腿 ②侧压腿 ③体前屈

组织方法: 1 3’ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 5’ 1 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)师生同做

基 本 部 分

一:助跑起跳 动作方法:助跑采用侧面直线助 跑,左侧助跑者右腿为起跳腿, 左腿为摆动腿,右侧助跑则相 反。助跑应逐渐加速,起跳时用 起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈 膝积极向前上方摆起。 (一)助跑起跳摸高 1、上一步起跳 2、三步助跑起跳

20’

2

组织方法:圆形队伍

教学方法: 1 、教师讲解跨越式跳高助跑起跳技术动 作。 2、教师示范动作 3、学生观察体会动作。

85







①、慢节奏 ②、较快节奏 3、五步助跑起跳 ①、慢节奏 ②、较快节奏 (二) 、助跑起跳摆动腿触橡皮 筋 1、上一步起跳 2、三步助跑起跳 3、五步助跑起跳 (三) 、助跑起跳越过橡皮筋 1、五步助跑起跳越过橡皮筋 2、七步助跑起跳越过橡皮筋

二、素质练习

7’



“Z”字形跳跃练习。

4、分组合作练习 5、循序渐进、逐步练习 6、教师巡视指导纠正动作 7、 教师观察学生练习情况及时调整教学方 法。 8、学生示范、讨论交流体会 教学要求: 1、 积极动脑主动思考体会蹬地腿脚跟着地 过渡到前脚掌起跳。 2、手臂摆动积极。 3、按照教学步骤逐步练习掌握动作要领 4、加强交流,不断提高 组织方法: 圆形队伍 教学方法: 教师讲解练习方法 教师示范动作 教学要求: 1、积极参加练习,注意动作的完成质量 2、练习中保持距离、注意安全

一、放松活动:

结 束 部 分 教学 器材 教学 提示 教学 反思

二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

5’

1

组织方法: 四列横队

标杆 8 根

橡皮筋 8 条

教学中让学生按部就班的完成教学任务, 蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳动作要 掌握扎实。

86

四年级体育实践课教案
第 41 课时

教材

1、跨越式跳高(过杆技术)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。
1、认知目标:初步了解跨越式跳高的技术原理,初步建立跨越式跳高完整技术概念; 2、技能目标:初步掌握了解跨越式跳高的基本技术、学会过杆技术动作。 3、情感目标;发展学生的灵敏、速度和快速反应能力、培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的 精神。

教 学 目 标
教学重点 教学难点
课的结构

摆动腿过竿后内旋下压。 移髋。 教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生 二:准备活动 1、慢跑成圆形 2、徒手操 ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰步运动 ④膝关节运动 ⑤腕关节、踝关节运动 3、柔韧性练习 ①弓步压腿 ②侧压腿 ③体前屈 运动量 组织教法与要求 组织方法: 1 3’ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 5’ 1 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)师生同做 组织方法:圆形队伍 一:学习跨越式跳高过杆技 术动作。 1、 复习跨越式跳高助跑起跳 动作。 重点体会蹬地腿脚跟着地过 渡到前脚掌起跳动作方法。 5’ 教学方法: 1、教师讲解跨越式跳高助跑起跳动 作 2、教师示范动作 教学要求: 1、认真学习,观察动作 2、积极动脑,主动思考

间 时

数 次

准 备 部 分

基 本 部 分

87

2、 学习跨越式跳高过杆技 术 动作方法:起跳时用起跳脚 全脚掌着地,摆动腿稍屈膝 积极向前上方摆起,当摆过 横杆后,向杆下内转下压, 两臂下垂。过杆时,躯干向 横方向侧倒并向起跳腿方向 扭转,两臂上举,同时起跳 腿迅速向上高抬,完成跨越 动作。 结合上节课内容利用橡皮筋 进行动作练习

15’








二、素质练习 “Z”字形跳跃练习。

7’

组织方法:小组合作 教学方法: 1、教师讲解、示范。 2、学生观察体会动作。 3、分组练习 4、教师巡视指导纠正动作 5、教师观察学生练习情况及时调整 教学方法。 6、学生示范、讨论交流体会 教学要求: 1、放脚迅速,起跳快速有力,摆动 腿起跳后跨过橡皮筋时,起跳脚快速 跟上,依次过橡皮筋落地 2、加强交流,不断提高 组织方法: 圆形队伍 教学方法: 教师讲解练习方法 教师示范动作 教学要求: 1、积极参加练习,注意动作的完成 质量 2、练习中保持距离、注意安全

结 束 部 分 教学 器材 教学 提示 教学 反思

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别 标杆 8 根

5’

1

组织方法: 四列横队

橡皮筋 8 条

条件允许情况下,结合视频教学,效果好些。

88

四年级体育实践课教案
第 42 课时

教材

1、跨越式跳高(完整动作)2、素质练习“Z”字形跳跃练习。
1、认知目标:初步了解跨越式跳高的技术原理,初步建立跨越式跳高完整技术概念; 2、技能目标:初步掌握了解跨越式跳高的基本技术、学会过杆技术动作。 3、情感目标;发展学生的灵敏、速度和快速反应能力、培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的 精神。

教 学 目 标
教学重点 教学难点
课的结构

摆动腿过竿后内旋下压。 移髋、蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳。
运动量 教学内容 一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生 二:准备活动 1、慢跑成圆形 2、徒手操 ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰步运动 ④膝关节运动 ⑤腕关节、踝关节运动 3、柔韧性练习 ①弓步压腿 ②侧压腿 ③体前屈 组织教法与要求 组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)提高学生兴趣

间 时

数 次

1 3’

准 备 部 分

5’

1

组织方法:圆形队伍 一:跨越式跳高 完整动作练习 跨越式跳高由助跑、起跳、 腾空过杆、落地等紧密衔接 的四个部分组成。 1、 助跑: 助跑采用侧面直线 助跑,左侧助跑者右腿为起 跳腿,左腿为摆动腿,右侧 助跑则相反。 20’ 教学方法: 1、教师讲解跨越式跳高助跑起跳技 术动作。 2、教师示范动作 3、学生观察体会动作。

基 本 部 分

89









2、起跳:助跑应逐渐加速, 起 跳 时 用起 跳脚 全 脚掌着 地,摆动腿稍屈膝积极向前 上方摆起。 3、 腾空过杆: 摆动腿稍屈膝 积极向前上方摆起,当摆过 横杆后,向杆下内转下压, 两臂下垂。过杆时,躯干向 横方向侧倒并向起跳腿方向 扭转,两臂上举,同时起跳 腿迅速向上高抬,完成跨越 动作。 4、落地:过杆后,身体侧 对横杆,用摆动腿先落地, 接着起跳腿落地, 稍有缓冲。 二:游戏 跑跳结合接力赛 游戏规则: 单双脚跳入圈中, 跳过固定高度,跨过固定远 度,绕过横杆迅速跑回与下 个同学击掌。

4、分组合作练习 5、循序渐进、逐步练习 6、教师巡视指导纠正动作 7、教师观察学生练习情况及时调整 教学方法。 8、学生示范、讨论交流体会 教学要求: 1、积极动脑主动思考体会蹬地腿脚 跟着地过渡到前脚掌起跳。 2、手臂摆动积极。 3、按照教学步骤逐步练习掌握动作 要领 4、加强交流,不断提高 组织方法: 四路纵队 教学方法: 教师讲解练习方法 教师示范动作 教学要求: 1、积极参加练习,注意动作的完成 质量 2、遵守游戏规则。 组织方法: 四列横队

7’

2-3

结 束 部 分

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

5’

1

教学 器材 教学 提示 教学 反思

跳高架 4 副

横杆 4 根

橡皮筋 8 根

教学中多鼓励学生克服恐惧心理、使学生有自信面对跳高架

90

四年级体育实践课教案
第 43 课时 教材 1、双手前抛实心球 2、运球接力 1、认知目标:了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。 2、技能目标:能做出原地双手头上前抛实心球动作,做到动作连贯。 3、情感目标;能自测自评,练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

掌握练习方法,基本学会动作 动作协调、迅速 运动量

课的结构

教学内容

时 间

次 数

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

3’

1

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)教师示范领做

二:准备活动 1、徒手操 ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰步运动 ④膝关节运动 ⑤腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 ①弓步压腿 ②侧压腿 ③体前屈 一:双手前抛实心球

5’

1

基 本 部 分

组织方法:同上 预备姿势:双脚前后站立、屈肘 于肩上,持球于肩后,上体稍后 仰。 抛球动作:蹬地、收腹、甩臂、 抛向前上方。 20’ 教学方法: 1、教师讲解前抛实心球技术环节 2、教师示范动作

91

3、学生观察体会动作。 口诀: 基 本 部 分 教学要求: 1、积极动脑,主动思考 2、加强交流,不断提高 二:小游戏 7’ 运球接力 间隔 20 米间隔 5 米依次摆放实 心球。 将全班分成人数相等的四 队站在起跑线后, 第一组同学抱 一个实心球听口令出发, 依次换 取实心球、 换好终点实心球后快 速跑回将球交给下一个同学, 最 先完成的队伍获胜。 2 组织方法: 四路纵队 教学方法: 教师讲解游戏规则 教学要求: 1、注意力集中,反应迅速 2、注意安全 双脚前后站 持球头后边 上体向后仰 用力向前抛 4、分组练习 ①徒手动作练习 ②持球动作练习 5、教师纠正动作 6、学生示范、讨论交流体会

结 束 部 分

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

5’

1 组织方法: 四列横队

教学 器材 教学 提示

实心球 30 个

本课时教学中多让学生做徒手模仿练习 强调学生体会发力顺序。 特别强调安全教育,分组练习时必须统一投掷、统一捡球,避免安全事故发生。

教学 反思

92

四年级体育实践课教案
第 44 课时 教材 1、双手前抛实心球 2、小游戏: “炸碉堡” 1、认知目标:进一步了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。 2、技能目标:能做出原地双手头上前抛实心球动作,做到动作连贯。 3、情感目标;能自测自评,练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。

教 学 目 标
教学重点 教学难点

体会理解前实心球抛发力顺序。 动作协调、迅速。 运动量

课的结构

教学内容

时 间

次 数

组织教法与要求

准 备 部 分

一、课堂常规: 1、体委整队、师生问好、报告 人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 3、安排见习生

1 3’

组织方法: ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ◎ 教学要求: 集合站队 快、齐、静 体育委员要做好教师的帮手 教学方法: 1)讲解教学内容 2)教师示范领做

二:准备活动 1、徒手操 ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰步运动 ④膝关节运动 ⑤腕关节、踝关节运动 2、柔韧性练习 ①弓步压腿 ②侧压腿 ③体前屈 一:双手前抛实心球

5’

基 本 部 分

20’ 1、徒手练习

组织方法: 同上 教学方法: 1、教师讲解前抛实心球技术环节 2、教师示范动作

93

组织方法: 小组合作学习 基 本 部 分 2、分组自主练习 1、学生观察体会动作。 2、分组练习 ①徒手动作练习 ②持球动作练习 3、教师纠正动作 4、学生示范、讨论交流体会 教学要求: 1、积极动脑,主动思考体会前实心球 抛发力顺序 2、掌握出手角度 7’ 2 组织方法: 四路纵队 教学方法: 教师讲解游戏规则 教学要求: 1、注意力集中,反应迅速 2、注意安全 5’ 1 组织方法: 四列横队

二:小游戏 “炸碉堡” 场地安排:间隔 20 米的长方形 场地,画出投掷线,尔后间隔 4 米开始依次间隔 1 米画出若干 条平行于投掷线的标线, 并且标 记好距离。 实心球抛过 4 米线记 1 分、5 米记 2 分……学生分成 4 组依次纵队排在投掷线后,每 人投掷一次、记好得分。总分最 多的获胜。

结 束 部 分

一、放松活动: 二、小结本课: 教学目标完成情况 三、整理场地。 四、师生道别

教学 器材

实心球 30 个

教学 提示

强调学生体会发力顺序。 特别强调安全教育,分组练习时必须统一投掷、统一捡球,避免安全事故发生。

教学 反思

94

95


赞助商链接

小学四年级上册体育健康教案

小学四年级上册体育健康教案 - 四年级上册健康教育教案 第1课 保护鼻子 教学目标: 1.引导学生了解鼻子,初步认识鼻子的作用.2.提倡科学用 鼻、护鼻教会保护鼻子的...

苏教版四年级上册体育教案

苏教版四年级上册体育教案 - 龙川小学教 案 学科: 体育一___ 年级:_四(2)班__ 姓名:_孙剑梅___ 日期:_2015 年 9 月_ 四 课次 1 2 3 4 5 ...

四年级上册体育备课

四年级上册体育备课 - 第 26 课时 教学内容: 1. 徒手体操 2. 篮球双手胸前投篮; 3.游戏:三人抱腰下蹲跳 教学目标: 1. 运动参与:培养学生对篮球运动的兴趣,...

四年级上册体育教学设计

四年级上册体育教学设计 - 四年级体育上册教案 一、学生情况分析: 小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力 有一定发展,上课 喜欢玩,运动系统发育...

2017年四年级上册《体育与健康》全册教案

2017年四年级上册《体育与健康》全册教案 - 四年级上册体育教案 第一课时 教学目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。 教学内容:引导课——课堂...

最新四年级《体育与健康》上册全册教案

最新四年级《体育与健康》上册全册教案_其它课程_小学教育_教育专区。四年级上册体育教案 第一课时 教学目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。 ...

四年级上册《体育与健康》全册教案

四年级上册《体育与健康》全册教案_其它课程_小学教育_教育专区。四年级上册体育教案 第一课时 教学目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。 教学...

四年级上学期体育课教案(带教学反思)

四年级上学期体育课教案(带教学反思) - 第1课 学习阶段:水平二 学习目标:掌握快速跑的动作 学习内容:队列练习 50 米快速跑 重难一、 点:在练习中能很好的...

四年级体育教案(上)

四年级体育教案()_四年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。引导课;健康课:保护眼睛,预防近视第一周 1 次课 教材 目的 (室内课) 引导课 保护眼睛,预防...

四年级体育教案上册

四年级体育教案上册 - 八官希望小学 2015—2016 学年度第一学期 学科 教案 年科 级: 目: 四年级 体育 任课教师: 牟宇琪 2015 年 9 月 1 日 1 ...