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如何优雅地度过你的五一小长假!

如何优雅地度过你的五一小长假!

记得早先少年时大家诚诚恳恳说一句 是一句 清早上火车站长街黑暗无行人卖豆浆的小店冒着热气 从前的日色变得慢车,马,邮件都慢一生只够爱一个人 从前的锁也好看钥匙精美有样子你锁了 人家就懂了 --木心《从前慢》 上周日应邀参加深圳趁早《见字如面》的活动,我读的书是 《穷查理宝典》 。在深圳趁早 2017 新任会长妮妮读《人间四 月天》时,我脑海中出现了《从前慢》这首诗,临时决定在 解读完《穷查理宝典后》 ,读一遍这首诗。 在《个人品牌崛起技能特训营》最后一节课讲完时,群里有 个同学说了一句话:原来你是这样的 Angie。 我回复说:看到你这句话,我内心一紧! “Angie,你别紧张,我想表达的是:我一直以为你每天都过 着紧张有节奏的生活,然而并不是。” 我在那节课,讲到自己烹饪了一顿午餐,起因是诺爷给我快 递了两块上好的牛排, 我精心烹制了给家里人吃, 非常美味。 #五一小长假到了# 你是否安排了一次小型外出旅行你是否计划宅在家里,睡觉 睡到自然醒你是否有一堆的电影、美剧、书籍清单,计划在 五一的时候看你是否约了三五知己, 一起下午茶 high 聊你是

否完全没有计划,顺其自然 无论你是哪种情况,听一听我的建议,也许你能优雅地度过 一个别开生面的五一小长假。 如果你需要加班,对不起,我的方法不适合你,加班的宝宝 是无论如何都不可能优雅地度过一个小长假,但我有个小小 的提议给到你! 面对这种情况,我的建议是,加班时提高自己的工作效率, 尽量挤出一天时间来按照自己的意愿度过。 4 月初,我去了一趟海南旅游,临时的工作打乱了我一切行 程,头两天,不是在酒店赶 ppt,就是在海边录课。 最后,我给自己一个工作的边界,哪些是必须完成的,安抚 好自己的情绪后, 以最高效的状态完成。 哪些是可以拒绝的, 果断往后延迟。两天后,我开始享受理想的度假生活:沙滩 阅读、和大学舍友聚餐、开刺激到不行的跑跑卡丁车。 放假前,给自己列一份积极放松清单 什么是积极放松清单,我有以下几个标准: 清单完成的时间不超过 2 个小时做清单上的事情时,你极其 容易进入心流状态。心流状态的意思是你完全沉浸其中,整 个人享受而放松清单由你单独完成 符合以上标准的事件,对我来说一般有看电影和看小说。 每个三天假期,我都会给自己提前准备五部电影和五本书, 但真实的计划里,只是完成三部电影和两本书的阅读。

因为都是自己特别喜欢做得事情,又有充分的准备,数量又 很合理,每一次我都能很好的完成。 我常常沉浸在完成计划的快感中,觉得自己的整个假期棒得 不得了。 与美食相关 什么是与美食相关?或者是旅行途中,寻找当地最特色的美 食,或者是宅在家里,用心给自己做一次大餐。胃舒服了, 心情都不会太差。 这次五一长假,我们计划出游,出游的一个最重要环节是, 吃美食。如果你本身不爱吃,假期时也要约一个对美食有研 究、有讲究的朋友,让美食治愈我们吧。 与运动有关 走出去,呼吸大自然的新鲜空气。徒步、爬山、跑步,形式 都不是最重要的,换一个满是负离子的环境,呼吸都会顺畅 很多。 与状态有关 五一也就三天的时间,少看一本工具书,少学一门课,真的 没有什么大不了,如果你懂得安排自己、享受生活,你会得 到充分的放松和充电。 我常常特别期待这种有别于周末的三天小长假,安排一些稍 微有些区别的计划,让自己享受不一样的生活方式。那种感 觉,特别像是多体会了一种人生活法。

说好了,可以这么活,其实还有很多事,你不能做: 千万别一个人独自熬夜独自一个人熬夜,最容易陷入情绪黑 洞,胡思乱想、失眠、第二天恶性循环。如果是一群人,那 是一种狂欢,如果是一个人,那只会是一种孤单。 千万别无限制的刷屏如果五一长假的第一天上午,就是无限 制的刷屏,你的整个五一就毁了。印制不住想拿手机时,试 试看从你过往的收藏夹阅读那些你曾经喜欢的文章、看那些 励志过你的视频,总而言之,不要无限制的随意刷屏哦。 千万别将就着吃午餐你的午餐有多随便,你的一天就有多随 便,一个人也好,两个人也罢,转念一想,给自己一顿也许 不是很丰盛,但至少充满活力的健康午餐吧。 千万别连大门都不出一个有没有人试过整个三天小长假完 全宅在家里,完全不出门,有没有觉得,好像不出门省下了 出门的时间, 然而, 这三天时间过去了, 仿佛什么也没有做。 我们只有过有节奏的生活,才是对自己最大的负责。 千万别光是狂刷电视连续剧我轻易不看电视连续剧,除了时 间不够之外,最大的原因是电视剧总是太过于啰嗦:很长很 长的时间后,一件事才被完整表述清晰。你又抑制不住的想 要看下去,于是晚点再吃饭吧、今天熬个夜吧,等等等等的 念头和行为模式全部被调动出来,接下来的结果是:你的五 一小长假彻底毁了。 这个五一小长假,试试看结合自己的喜好,给自己一个特别

一点点的安排,优雅地度过你的五一小长假吧! 然后再把这种愉快的感觉,延伸到下一个假期中去,让每一 次的放假都是最彻底的放松,你会爱上你自己所拥有的一切。 记得早先少年时大家诚诚恳恳说一句 是一句清早上火车站 长街黑暗无行人卖豆浆的小店冒着热气从前的日色变得慢 车,马,邮件都慢一生只够爱一个人从前的锁也好看钥匙精 美有样子你锁了 人家就懂了 --木心 《从前慢》

如果你没有轻声读过这首小诗,那么现在就是最好的时候。 预祝大家五一小长假快乐。 Angie 猜你喜欢:2017 年,你千万别错过这三本书、三部电 影推荐 你的生活标配,让你活成了现在的样子 30 岁后,你还想再过将就凑合的人生吗? 长按关注:通过原创文、特训营、微课,本公众号带你探索 职场与人生的多种可能!


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