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浅谈对学生进行心理健康教育的必要性


浅谈对学生进行心理健康教育的必要性
肇庆市第十二中学 冼少邦 中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展 并提高学生的心理潜能, 进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现 代教育需要高科技人才, 更需要德才兼备的优秀人才,素质教育也不再是呼声日 紧,而是提上的日程化的位置,对教育的关注,从家庭到社会,处处可以体现。 然而, 我们也不得不注意到, 随着独生子女群体数量的增大, 家庭问题的复杂化, 现代观念更新的加快,素质教育,特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。 心理健康教育是德育工作的一个新课题,是帮助学生正确处理好学习、生活、择 业和人际关系,培养健全人格的手段和有效途径。 一、学生应该学习一点心理知识 1、理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学 习大有益处, 它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学 习了心理学的知识以后,能按心理学规律去学习,学习成绩就会有较大的提高。 比如:学习了记忆的规律,就可以解决上课不专心,开小差的问题;学习思维规 律,就可以解决记不住,记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就 可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性,还可以调节考前情绪,消除紧张,轻 松上考场。 2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题,从而更 深刻地认识自己,达到自认识、自我发展、自我完善。比如,学习了有性格的知 识,就可以使自己对自身的性格有所了解,从而矫正自己性格中不良的一面,锻 炼和完善自己的人格;学习了情感的知识,可以使自己学会调节情绪、升华情感 的方法;学习了青春期的心理问题,可以了解青少年在青春斯的心理变化规律, 从而主动掌握自己的心理,安全顺利地度过青春发育期。 二、持心理健康,学会做情绪的主人 如果你问一位中学生"你健康吗"他也许会说: “我当然健康,瞧,我壮得象 头小牛犊,从没生过病。 ”可是健康不应只指体格健壮与否,还应包括心理在内

的健康。严格地说,只有体格健康还算不上是健康,因为健康不只是体格健壮与 否,还包括心理健康与否,联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号: “健的 一半是心理健康! ”并解释:健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有 良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说,健康与否从身体和精神以及 社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧 郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么,怎样才算心理健康呢?心理 健康的标准是什么?生理健康的指标较明确,判定更容易一些,而心理健康的判 定便较为困难,因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。 心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极 不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而 非静止不动的。 人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对 健康变得不那么健康,因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而 不应认为是固定的和永远如此的。另外,一个人偶尔出现的一些不健康的行为和 心理, 并不意味着心理不健康。 心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态, 而不能只看一时性的偶尔现象,使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文 化的概念, 会随着社会的发展变化而发展变化,也因不同的社会文化背景而有差 异。心理健康的标准,应包括以下几方面: ① 、正确的人生态度。 正确的人生态度来源于正确的认识, 正确的世界观。 抱有正确人生态度的人, 对周围的事物有较为清醒的认识和判断, 即有远大的理想, 又有实事求是的精神, 因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐,头脑清楚,眼界开阔,立场坚定,即 不保守,也不冒进??总之,正确的人生态度使他们分析问题,处理问题时比较 客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。 ② 、满意的心境 满意的心境是健康心理的重要内容, 心理健康的人对自己、 对他人、 对工作、 对学习、对生活都比较满意,没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识,由

于他们能一分为二地论人论事,因而既能接受自己,又能悦纳他人。他有自知之 明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被 赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,因为他们对自己心中有数, 能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲,也不自轻自贱。对自己有 清醒的认识, 不会淹没在别人的议论中无所适从,他们总是处于一种独立自主的 状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价,不会忽冷忽热,不会苛刻地要 求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准,既不好高骛远,也不急功近利, 因而心境总是满意的、愉快的。 ③ 、和谐的人际关系 乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以 同样的态度对待别人, 因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家 互相理解、彼此感情融洽,协调一致,相互配合默契。人际关系和谐,心情当然 就比较舒畅,心理会处于健康状态中。 ④ 、良好的个性,统一的人格 良好的个性是健康心理的重要标志,无论在什么情况下都应保持统一的人 格,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而 不油滑,勇敢而不鲁莽,既有坚持到底的精神,又不顽固执拗,始终保持坚强的 意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。 ⑤ 、适度的情绪,充分的理智 人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力,有适度的情绪, 不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪,不使消极情绪、过 激情绪维护较长的时间。 要始终保持热情饱满、 乐观向上的情绪, 而不低下猥琐、 泪丧悲观的情绪,更不会反复无常。 2006-4


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