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高中女教师的心理压力及自我调适


高中女教师的心理压力及自我调适 【摘 要】高中女教师具有多重的社会角色与身份,家庭观念较 强,缺乏居安思危的意识等,以至于一些高中女教师在其所扮演的 社会角色中失去了和谐,发展的链条出现了断裂。导致发展链条出 现断裂与发展动力不足的主要原因,是高中女教师存在着一定程度 的心理困惑及自我调适策略。 【关键词】女教师;心理压力;自我调适 高中女教师大都受过高等教育,有着较为丰富的理论知识与实践 经验,有着与男性教师并不逊色的素质水平。然而,由于高中女教 师具有多重的社会角色与身份,家庭观念较强,缺乏居安思危的意 识等,以至于一些高中女教师在其所扮演的社会角色中失去了和 谐,发展的链条出现了断裂。导致发展链条出现断裂与发展动力不 足的主要原因,是高中女教师存在着一定程度的心理困惑。 一、高中女教师心理困惑的表现 压力大高中女教师的心理状况比男教师较差,这可能是受传统文 化影响的结果。 “男主外,女主内”的社会文化背景,使女教师承 受着比男教师更为沉重的工作、生活和精神负担。她们既是学校教 育教学的主体力量,又是家庭中的主妇;既要干好本职工作,又要 面临较多的家庭问题;既要赡养老人,又担心孩子的升学和就业问 题;既要完成繁重的教学任务,又要应付家中的琐碎事务。工作、 生活的双重压力使她们在心理上出现不良症状的机会较多,诸如失 眠、焦虑、抑郁、暴躁等,失去了高校女教师应有的从容与优雅、 热情与聪慧。 矛盾多知识女性的成长过程中会经常出现诸多的矛盾冲突,一方 面想成为贤妻良母,另一方面又想在事业上有所建树。她们要上很 多课, 要进行教育管理与科研, 要培养较强的实践能力, 要具备 “双 师型”的素质??繁重的工作任务使高中女教师既想发展,又不堪 重负。一方面想利用一切机会为自己“充电” ,为自己的发展寻找 更广阔的平台, 另一方面又无法完全摆脱家庭、 子女等问题的困扰, 在事业与家庭的天平上,放弃任何一方就意味着要付出沉重的代 价,在割舍不下、犹豫不决中错过了再发展的机遇;一方面作为新 时代的知识女性,有个性,想独立,希望摆脱自己在社会中的劣势 位置,另一方面又对事业、命运缺乏一种主动挑战的精神,而是寄 希望于他人,等等。 焦虑深高中女教师绝大部分都存在好胜、攀比、希望完美、希望 成功的心理需求,总希望自己是最好的,希望自己会更好,但当与 别人进行横向比较时,心理的天平就会失衡、倾斜。比如,与在大 学甚至是重点大学读研、读博、任教的同学相比,觉得不如别人, 自惭形秽,拒绝交流,封闭自己,心理失衡,工作上一旦遇到挫折, 就会产生极强的焦虑心理,埋怨自己的运气不好。特别是从初中学 校升格而来的教师,从教高中,心理上缺乏充分的准备,学问上缺 乏坚实的基础,对教育教学工作充满恐惧,害怕见学生,害怕学生 提问。由此失去了往日的热情,对生活感到疲惫与无奈,无法享受 教育生活的快乐与意义,把教育工作当作一种沉重的负担。另外, 高中女教师与男教师在职称评定、提高学历上处在同一条起跑线, 当男教师轻松地完成学历提高、职称晋升时,被事业、家庭、子女、 老人等问题搞得精疲力竭的高中女教师心中的焦虑感就会像腐蚀 剂一样,影响到高中女教师的身心健康。 二、高中女教师心理困惑的自我调适 勇于直面心理压力, 学会自我调节孟子云: “天将降大任于斯人也, 必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为, 所以动心忍性,曾益其所不能。 ”教师播种着人类的文明火种,可 谓责任重于泰山。这当中少不了激烈的竞争,激烈竞争最明显的后 果便是压力,压力已经渗透到高中女教师生活、工作的

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