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【家长必备】初中生厌学的原因?克服开学恐惧症,孩子自身该怎么做?

初中生厌学的原因?克服开学恐惧症,孩子自身该怎么做? 初中生厌学的原因?克服开学恐惧症,孩子自身该怎么做?快乐的暑假即将过去,又到 了一年一度的开学季,但是小心厌学症的突然到访,初中生又到了叛逆的阶段,敏感又 倔强,家长要时刻关注孩子的情绪,同时孩子自身也要主动的制定计划,克服开学恐惧 症。 开学恐惧症、 假期综合症, 是指一些学生经过长时间的放假后而接受不了开学后的忙碌 状态。这种情况一般是因为学生在放假时期保持没有规律或者太过悠闲的生活状态,所 以无法接受开学后的时间安排。 开学恐惧症表现 1.精力不集中: 无法做到集中注意力上 课;2.无所事事:在开学的几天心情烦闷不知道自己应该做什么;3.恐惧:害怕去学校, 逃避去学校;4.自卑,孤独:对于即将面临新环境的新生,可能会产生自卑,孤独等心 理;5.出汗,发烧,免疫力下降等;原因分析学生们结束了假期自由散漫的生活,突然 回到课堂上,首先生理上有一个适应和调整的过程,假期大多数学生都是睡到九十点钟 才起床,开学后六七点钟甚至更早就要起床,生物钟被打乱,造成上课时精力不济。同 时心理上也会有一个调适的过程,尤其是心理素质差的学生,面对突如其来的快节奏学 习,没能做到从休闲的假期状态到开学的紧张状态的及时转变。调节方法家长和孩子可 以进行调整:一是家长要在临近新学期开学时,帮孩子做好心理引导和调整,制定一张 与学校生活同步的安排表,让孩子倒时差,杜绝睡懒觉和看电视无度的情况;二是引导 孩子培养对学习的兴趣, 有兴趣就有了学习的动力; 三是耐心倾听孩子对新学期的想法, 共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划,形成学习的家庭气氛;四是以积极、乐观的心 情影响学生,不要给孩子施加过大的压力,不要反复唠叨孩子的不足。要注意多说一些 欣赏和鼓励的话,帮助孩子树立信心。学生自己也要学会主动调节:一是严格执行和学 习生活同步的作息时间表,也许一开始会感觉困倦、不适应,但坚持过一段时间就会适 应了。二是制定合理的学习计划。如果感觉对学习有些厌倦,不防先从自己喜欢的科目 开始学习。三是改变自己的认知,要认识到学习的重要性,通过自己的坚持和努力,用 意志力克服弱点,将收获到成功的喜悦和信心。四是给自己设立一些奖惩制度。比如上 课走神时, 掐一下自己来提醒要专心听课, 疼痛能起到告诫的作用。 在学习一段时间后, 可以奖励自己一下,听听音乐放松或是看一会儿电视,但一定要注意控制时间,短时间 的放松是为了更好的学习。克服方法首先,学生本身应该从寒假那种轻松、自由的状态 中走出来,确立切实可行的新学期目标。其次,家长应该帮助学生在开学前做好以下五 准备。一、心理:家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期,给孩子以信心,说一 些欣赏和鼓励的话语。二、时间:最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时 间表, 督促孩子按时起床、 饮食。 保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。 三、环境:开学前可以与孩子一起回学校逛逛,可能的话,参观一下学生学习和生活的 主要地方。四、内容:跟孩子多谈谈学校生活,家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等 话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。五、用品:在假期,家长应与孩子 一起准备文具和其它有关的学习用品,在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩 子。下面,我们再来看看如何进行正确的收心准备。开学如何收心,告别开学综合征? 马上就要开学啦! 许多学生肯定还没从悠闲的假期生活中调整过来吧, 开学收心很重要! 如何告别开学综合征?不仅学生需要努力,家长和老师们也应该参与进来,让学生尽快 回到正常的学习生活轨道上。下面从学生、家长和老师三个方面对此进行建议。学生别 偷懒对于学生来说,能否顺利通过开学过渡期最为关键,只有及时收心并排解开学前的 焦虑,才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账,跟上新学期的新进程。因此, 学生只有做收心主动践行者,才会是最大的受益者。学生要从五个方面主动收心。1.调 节生物钟假期里,很多同学晚睡晚起,生物钟错乱,开学前必须调整,要按学校的作息 时间安排饮食起居,不要因为作业欠账而开夜车,影响生活规律的形成。早晨起床后, 进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。2.备齐学习用具开学前,要购置工具 书、 教辅资料等必要的学习用具。 低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品, 高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。3.转移注意力开 学前,学生对电视节目和游戏往往意犹未尽,此时,学生要接受家长的意见,主动克制 自己,把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时请 教同学和老师。作业完成后,可以复习旧知识,预习新知识,读一些有用的书籍,以此 进行开学前的热身。开学后,积极参加学校组织的各种活动,课堂上,为防止精神溜号, 要耳、眼、手、脑、口并用,认真听、细心看、积极想、仔细写、按要求读,从而达到 最佳的学习效果。4.温故而知新学生首先要安排时间温故知新。通过复习唤醒大脑里储 存的记忆;提前制订一份可行的学习计划,预习新学期知识,这也是最重要的环节。通 过预习,可以对自己将要学习的内容有初步了解,从而有重点、有目的地去听课,学会 正确的思维方式,对课文中关键的知识点、知识结构勤做笔记。预习的时间和科目可根 据当天的学习情况灵活安排,基础薄弱的学科应坚持课前预习,这样在听课时就可做到 有的放矢,争取学习主动。5.培养独立的自我意识学生要逐渐培养起独立的自我意识, 学会自我思考,同时还要注意和身边人交流。只有在互相沟通、交流的基础上,大家才 能互相理解、相互谅解,也能为你营造良好的学习生活环境;培养更多的兴趣爱好。这 样不仅会使你结交到更多的朋友,更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。家长请 给力家长不仅是孩子的监护人,也是孩子的第一任老师,家长的一言一行都对孩子起到 潜移默化的作用。假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯。为此,收 心工作应从家长做起。临近开学

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