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体育教学对促进中学生心理健康发展的作用

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 体育教学对促进中学生心理健康发展的作用 作者:卿飞娟 来源:《教师博览·科研版》2014 年第 01 期 [摘 要]目前,中学生的心理健康状况令人堪忧,这是由社会、学校、家庭及学生自身原因 所共同引发的。学校体育教学对促进中学生心理健康发展发挥了重要的积极作用,体育课以其 特有的方式促进了学生的身心健康发展。体育教师可以从加强心理健康教育内容的教学、推动 学生自我意识的发展、适度锻炼、加强教学的针对性、突出学生的主体性、增加集体活动项 目、增加合作与竞争活动等方方面来优化体育教学。 [关键词]中学生;心理健康问题;体育教学 世界卫生组织(WHO)提出“健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上、心理上和社会 上的完好状态”。心理健康教育是国家当前大力提倡的素质教育的重要组成部分,《中共中央 关于加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出要对学生进行心理健康教育。各类研究 数据表明,目前中学生的心理健康状况令人堪忧,学生的心理健康教育是一个系统工程,需要 社会、学校、家庭的整体协调。在现阶段体育课程改革的过程中,怎样在体育教学中开展心理 健康教育,促进中学生身心发展,已成为当前中学体育教学面临的一大课题。 一、中学生心理健康的现状及产生原因 1.现状分析。关于心理健康概念的界定与标准,虽然目前并未形成定论,但毋庸置疑,它 至少包括两层含义:一是无心理疾病,二是指具有积极适应与发展的心理状态。各类研究和调 查数据表明,现阶段中学生的心理健康问题日趋严峻,尽管调查采用的量表和问卷各不相同, 得到的数据也有较大差异,但从中我们可以看到中学生存在着较明显的心理行为问题是客观事 实,其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受能力不强等表现较常见,有的还有抑郁、焦 虑、厌学、自杀等现象。这些心理问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。 2.原因分析。中学生处于个人发展的关键时期,被心理学家称为“心理断乳时期”“心理危机 时期”,其心理健康出现问题,不外乎四种原因。首先,社会原因。当今社会正处于变革期, 生活节奏不断加快,竞争愈来愈激烈,影响人们心理健康的因素也越来越多,譬如,社会上不 断滋长的“一切向钱看”“及时行乐”等拜金主义、享乐主义和极端个人主义等, 严重地妨碍着中 学生树立正确的人生观和价值观,网络游戏、淫秽书刊、盗版音像制品泛滥成灾,严重地毒害 中学生的心理,面对错综复杂的社会现状,是非分辨能力尚不够成熟的中学生,往往是去其精 华、吸其糟粕。其次,学校原因。在中学生心理健康问题上,学校教育存在相当大的弊端:由 于各种原因, 目前很多学校并没有真正贯彻党和国家提出的变“应试教育”为“素质教育”的号 召, 在“应试教育”体制下, 学校是围绕中考高考指挥棒开展教学活动,重智育, 轻德育,片 面追求升学率,学生的课业负担重,许多学生感到枯燥乏味,心理恐慌,纪律松懈, 问题成 堆。一些学校的部分教师由于缺乏必要的心理学、教育学知识,在孩子犯了错误后,当着其他 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 人的面或讽刺、或挖苦、或严厉指责学生,学生口服心不服, 甚至在学生心灵深处种下了仇 恨的种子, 造成师生关系紧张, 感情对立, 影响了学校教育教学工作的有序进行。 再次,家 庭原因。人们常说,家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师,孩子是父母的影 子,家长的道德修养、文化水平、教育方法等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。所 以说,不良的家庭教育是孩子产生心理问题的温床。第四,学生自身原因。中学生处在人生的 十字路口, 一方面, 这个阶段是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成,并开始以道德意 识、道德观念指导自己行为的时期;另一方面, 这个阶段又是生理迅速成熟, 而心理发展跟 不上生理发育的青春期。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性激烈交锋的错综 复杂的时期。 二、体育教学对促进中学生心理健康发展的作用 我国教育工作中长期忽视学生心理健康问题,忽视良好性格、情绪的培养,在国家大力提 倡素质教育的今天,学校不但有义务帮助那些需要帮助的学生摆脱不健康的行为和心理困扰, 更有义务从一开始就给学生创造一个能够充分发挥自己的潜能,养成健全人格的环境。体育课 相对于其他学科具有其独特的优势,众所周知,在中学生的众多学科中,体育课是最受学生喜 爱的学科之一。而体育运动在促进学生心理健康方面的优势是明显的: 1.促进学生的身体素质的发展,为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础。心理健康的 发展,必须以正常发展的身体,尤其是正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础,长期坚持 科学的体育运动,可以促使身体各系统正常、健康地发展,增强体质,使身体正常发育,从而 为心理健康发展提供坚实的物质基础。 2.推动学生自我意识的发展。体育运动多是集体性、竞争性的活动,自己能力的高低、修 养的好坏、魅力的大小,都会明显地表现出来,能让学生更加了解自己在哪些方面有特长,对 自己的能力、性格和优点做出恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻、非分的妄想,并能发 展自身的潜能,体验到自己存在的价值,端正自我意识。 3.培养学生的人际交往能力。体育活动是一种人与人之间的相互交往的很好形式,能增加 人与社会的联系。实践表明,经常参加体育运动的人,兴趣广泛,性格开朗,豁达大方。学生 通过参加体育活动,可以增进人与人之间的交往和交流,有利于培养学生处理各种人际关系的 能力,进而发展学生对社会的适应能力。 4.改善学生情绪。体育活动能带来流畅的情绪体验,让学生从紧张的脑力学习中解脱出 来,使学生不良情绪得到合理的宣泄,精神状态达到平衡而取得缓和,从而消除学生心理上的 疲劳, 并能培养中学生的主体意识和活泼愉快、积极向上的精神,促进学生的心理健康。 5.培养学生坚强的意志品质,增强自尊和自信。体育运动一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对 抗、竞争等特点,在参加运动时,总是伴随着强烈的情绪