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习惯成就一生——培养孩子良好行为的66个方法


学习时要集中注意力 下面这样的一幕幕,或许许多父母在青少年时代也经历过: ——老师正在黑板上板书。 小文的眼睛盯着黑板,心里却飞到了教室外,他正在想:“妈妈今天会给我买‘耐克’运动 鞋吗?” ——老师在领读课文。 李子杰嘴里念念有词,手却在抽屉里摸索着玩“变型金刚”。 ——老师在黑板上讲解一道几何题。 张小霞却不时低下头,看几行时下正流行的口袋图书。 孩子学习时注意力不集中,是最令老师和家长头痛的问题。许多老师都向家长反映“你的孩 子上课时如何如何”, 并要求家长协助教育孩子。 其实, 即使老师不与家长沟通孩子的情况, 很多父母也知道自己的孩子上课时注意力不集中,因为这些孩子在家里做作业时也是刚坐下 不到三分钟,就会起身去干别的事。 马超原先就是一个学习时注意力不集中的孩子, 但后来在妈妈的帮助下, 他改正了这个毛病。 现在的马超上课时可认真了,为此还经常受到老师的表扬呢。那么马超的父母是如何帮助他 改掉上课时好动、注意力不集中的坏毛病呢? 首先,马超的妈妈告诉他,学习之前要先把课桌整理一下,因为如果课桌上乱七八糟地摆满 了东西,那么无论是谁坐在课桌前,他的视线都会被这些东西所吸引。 马超听了妈妈的话后,每次上课前都把与该堂课无关的东西放进抽屉,这样桌面上既显得干 净、整洁,又去掉了分散自己精力的东西,真是一举两得。 其次,也是马超的妈妈一再向马超强调的一点:要带着自信坐到课桌前,因为自信者都是心 态积极的人。当一个人相信自己能取得好成绩时,他的心情就是愉悦的,而愉悦能引起人体 荷尔蒙的分泌,在荷尔蒙的刺激下,人的大脑会更活泼,并且提高注意力。 当马超了解了自信对人的生理和心理都有好处时,每次上课前,他都在心里对自己说:“我 能回答老师提出的每一个问题;我能很快领悟老师讲课的重点;我相信自己能够按时完成课 堂作业??”慢慢地,过去有些自卑、总认为自己这也不行那也不行的马超变成了一个越来 越自信的孩子了。 最后,当马超放学后在家学习时,他的妈妈很是注意为他创造一个安静的学习的环境,即关 掉电视、音响,以免这些噪声影响他的注意力。 其实,帮助孩子提高注意力的方法肯定还有很多,父母可以根据孩子的年龄和其实际情况来 制定其他方法。但是,千万不能用“武力”或苛责来惩罚孩子,因为这样会适得其反,孩子 学习时也许更加分散精力,因为他心里装满了对父母的不满和恐惧,哪里还能集中精力去学 习呢? 根据研究表明:不同年龄的孩子注意力集中的时间是不一样的。5~10 岁的孩子能集中注意 力达 20 分钟; 10~12 岁的孩子能集中注意力达 25 分钟; 12 岁以上的孩子能集中注意力达半 个小时。如果父母不根据孩子的实际情况,而硬性规定自己 8 岁的孩子一个小时坐在那里专 注地学习几乎是不可能的。因此,这就要求父母能灵活机动地根据孩子的年龄来制定提高注 意力的方法。这样,即能保持孩子对学习的兴趣,注意力自然也就容易集中。 不要对孩子施加精神压力。 主动为孩子创造一个轻松的学习环境。 主动与老师沟通、交流孩子的情况。 以身作则,自己做某一件事时也要专心、专注。 通过游戏的方式培养孩子的注意力。 鼓励孩子提问题 “妈妈,鱼为什么在水里游,而不是在天上飞?” “妈妈,为什么我们没有长翅膀,而小鸟都有翅膀呢?” “妈妈,为什么小丽的眼睛是双眼皮,与我的不一样呢?” “爸爸,为什么妈妈能生小孩,您不能呢?” “爸爸,为什么我站着撒尿,小妹要蹲下去呢?” “爸爸,月亮上有小朋友吗?他们有电视看吗?有冰淇淋吃吗?” “妈妈,您为什么没有长胡子呢?” “妈妈,奶奶脸上有好多沟沟,您

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