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2016-2017四年级第七册体育教学计划及教案(全册)


备 课 笔 记
(2015-2016 学年度第一学期)

年 科

级: 目:

四 体

(3) 班 育

2015 年 8 月

小学四年级上册体育教学计划
一、教学指导思想: 在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的: “通过体育教学,向学生进 行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为 提高全民族的的素质奠定基础。 ” 二、教学目标: 1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一 些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。 2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目 的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能 力。 3.培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败 不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。 三、教学措施 1 。学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要 的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。 2.上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小 刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3.不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项 规定。 4.在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动 器材教具要 严格执行教师规定的各项保护措施。 5.要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的 要求如数送还各种器材。

四 四、 、教 教学 学进 进度 度表 表
周次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 (室内课) 计划进度 1:引导课,体育常识,如何进行户外体育运动 2、游戏:穿过小树林;3、韵律操

1、队列队形;

1、立定三级跳远;2、游戏:障碍赛跑 3、韵律操 1、传物接力;2、游戏:改换目标 3、韵律操

1、快速跑:30——50 米;2、游戏:守卫红旗 1、沙包掷远; 2、游戏: 单脚跳接力 1、小篮球;2、游戏: 绑腿接力 1、负重练习;2、游戏:挑战应战 1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳 1、韵律操;2、游戏:单脚跳接力 1、集体游戏课:千足虫、大家一起跳 1、跳起摸高;2、游戏:攻关 1、坐位体前屈;2、游戏: 障碍物赛跑; 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、跳小绳 2、游戏:叫号赛跑 1、跑:走跑交替 ;2、游戏:跳进去拍人 1、考核:立定跳远;2、评价 期末检测

第 第一 一课 课
时间 第一周 内容 (室内课) 课型 1:引导课,体育常识,如何进行户外体育运动 两课时

通过本次课的学习,使学生了解如何进行户外活动,认真上好体育课。 目的 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。 顺序 教学内容 开 始 部 分 唱歌: 师生问好: 宣布本次课 的 内 容 和任务: 点名; 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强





1、教师语言 要清晰。 学生坐在教 2、讲解课堂 室里按自己 1 要求任务。 的 座 位 坐 好。

10



基 本 部 分

一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。 二、如何进行 户外体育运 动做游戏可 以全面锻炼 身体。 1、 可以做游 戏,使大 脑灵活。 2、 和同学一 起活动。 3、 进行日光 浴。

1、教室讲解 语言要清 晰。 2、要求: 学生认真遵 守纪律。 学生坐在教 养 成 良 好 的 室里按自己 1 坐 立 行 的座位坐 的 正 确 好。 姿态。 ③、 能够自觉 做到无故旷 课, 迟到, 有 事要请假。 20 小





顺序

教学内容





教师活动

学生活动







基 本 部 分

4、 做游戏可 以调解脑 力疲劳。 重点:对游戏 好处的理解 和认识。 二、游戏: (抓手指) 规则: 1、手放平。 2、食 指 尖 必 须顶着手 掌心。 3、听 到 教 师 口令后才 能 抓 手 指。 一、总 结 本 次 课 的 情况。 二、下课。





1、教师讲解 1、学 生 游戏的方 真听 法 和 规 游戏 则。 法和 则。

认 3 讲 / 方 4 规

6



2、教师做示 2、学 生 练 范。 习。 3、学生练习 3、学 生 进 和游戏。 行游戏。

结 束 部 分





教 师 总 结 本 学生按教室 次可的情况。 的 座 位 坐 1 好。

4



场 地 设 计

教 学 回 顾

第 第二 二课 课
时间 第二周 内容 1、队列队形; 2、游戏:穿过小树林 课型 3 韵律操、 三课时

1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 目的 2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、小游戏; “抓人” 2、小 型 徒 手 操。 3、专 项 准 备 活动。 一、队列队 形: 1 、集中注意 力联系; (有效与无 效) 2、快快集合; 3 、稍息、立 正、向右看 齐; 5、变换队形; 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 组织: 1、教 师 语 言 要清晰。 ××××× 2、教 师 讲 解 ××××× 课堂要求 ××××× 和任务。 ××××× 3、教 师 带 领 ◎ 学生一起 做游戏。 4、教 师 讲 解 徒手操的 四 列 横 动作和要 队,体操队型 求。 5、师 生 一 同 练习。

准 备 部 分

1、学 生 站 成四列 1 横队。 2、学 生 和 1 教师一 同做游 戏。 3、学 生 认 真听讲 2 看示范。 4、学 生 精 神饱满。 1

10



基 本 部 分

1、 教师讲动 作方法和 要领。 2、 教师做正 确 的 示 范。 3、 教师个别 指导。 4、 找好学生 做表演。

1、学 生 认 真听动 作方法 和要领。 3 2、学 生 练 - 18 习。 4 3、分 组 练 习。 4、动 作 一 致, 精神 饱满。



顺序

教学内容





教师活动

学生活动







重点:动作自 然,协凋准 确。 难点:重心前 后稳定,节奏 一致。 二、游戏: 穿过小树林; 规则: 1、 必须站在 起 跑 线 后,拍手 后才能起 跑。 2、 不得碰到 下树,如 碰到扶起 后才能其 跑。 一、放松; 结 束 部 分 二、小结; 三、下课

1、教 师 讲 解 1、学 生 认 游戏方法 真听游 和规则。 戏方法 2、教 师 做 正 和规则。 2 确示范。 2、学 生 练 - 10 3、教 师 做 正 习和比 3 确评定胜 赛。 负。 3、分 组 比 赛。



1、教 师 总 结 1、认 真 听 本次课的 讲情绪 情况。 饱满。 1 2、下课。 2、下课。

2



场 地 设 计

八个小木柱; 四个标志物;

教 学 回 顾

第 第三 三课 课
时间 第三周 内容 1、立定三级跳远;2、游戏:障碍赛跑 课型 3、韵律操 三课时

1、通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术,发展学 生的灵敏柔韧协调等能力,培养学生克服困难等优良品质。 目的 2、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。 培养学生团结协作和集体主义精神, 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1 、队列:立 正、稍息、集 合、解散、 。 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、技巧: 前滚翻起立, 接球 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言 1、 学生站四 要清晰。 列横队。 1 2、教师讲解 2、 学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意 任务。 关查。 1

准 备 部 分

10



3、讲解队列 3、 听从指挥 练习的要求。 注意力集 四列横队, 中。 体操队型 4、师生一同 2 练习。 4、 学生充分 活动各关 节。 教师讲解动 作方法和 学生认真听 要领。 讲动作 教师做分解 方法和 4 和完整动 要领。 X 作示范。 学生集体练 8 教师给学生 习。 个别指 学生分组练 导。 习。

基 本 部 分

18



重点:蹬地、 起跳,腾空。 难点: 动作 连贯,协调。

顺序

教学内容





教师活动

学生活动







基 本 部 分

二、游戏: (障碍赛跑) 规则: 游戏者应在 比赛中完 成所规定 的动作。 由小裁判评 定动作正 确与否。 每个队员的 比赛次数 相等。

4、找学生表 4 神饱满动 演。 作轻松整齐 一致

教 师 讲 解 游 学生认真听 戏要求和 讲游戏 2 规则。 规则。 / 学 生 练 习 比 学生练习比 3 赛。 赛。 教 师 做 正 确 分组比赛。 评 定 胜 负。

9



结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1、总结本次 1 、 认 真 听 课的情况。 讲,精神饱 2、下课。 满。 1 2、下课。

3



场 地 设 计

教 学 回 顾

第 第四 四课 课
时间 第四周 内容 1、传物接力;2、游戏:改换目标 3、韵律操 课型 三课时

1、通过本次课的学习,学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。 目的 1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 2、发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队 列 练 习; 2、小 型 徒 手 操; 3、专 项 准 备 活动; 一、 徒手操 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1 、教师语言 1 、学生站成 要清晰。 四列横队。 1 2 、教师讲解 2 、学生认真 课堂要求 听队列的 和任务。 要求。 1 10 小

准 备 部 分

3 、教师讲解 4、师 生 一 同 徒手操的 练习。 动作和要 四 列 横 求。 动作一致,精 2 队,体操队型 神饱满。 4 、师生一同 练习。 1

基 本 部 分

重点:接物时 动作干净利 落。 难点:动作连 贯。

1 、教师讲解 1 、学生认真 动作要求 听动作要 和方法。 领和方法 2 、教师做完 学 生 练 整的正确 习。 3 的示范。 2、分组练习。 - 18 3 、教师个别 3、动作一致, 4 指导。 精 神 饱 4 、找好学生 满。 做表演。



顺序 教学内容 难点:动作的 准确性和优 美大方。





教师活动

学生活动

数 时 强

基 本 部 分

二、游戏 (改换目标) 规则: 追者只能拍 人,不许 堆人,拉 人。 逃者需要“隐 蔽必须站 在前面站 在后面, 或侧面。

1 、教师讲解 游戏的方 法 和 规 则。 2 、教师做正 确 的 示 范。 3 、教师正确 评 定 胜 负。

1 、学生认真 听游戏的方 法和规则。 2、学生练习。 2 10 中 3、分组比赛。 - 3

一、放松; 结 束 部 分 二、小结; 三、下课

1 、教师总结 1 、认真听讲 本 次 课 的 情 情绪饱满。 况。 2、下课。 1 2、下课。

2



场 地 设 计

教 学 回 顾

第 第五 五课 课
时间 第五周 内容 1、快速跑:30——50 米;2、游戏:守卫红旗 1、通过本次课的学习,进一步掌握跑的动作要领,促进身体各器官的发 目的 育。 2、培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队 列 练 习; 2、小 型 徒 手 操; 专项准备活 动; 二、快速跑: 30 — — 50 米 重点:掌握跑 的正确姿势。 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 组织: 1、教 师 语 言 要清晰。 ××××× 2、教 师 讲 解 ××××× 课堂要求 ××××× 和任务。 ××××× 3、教 师 讲 解 ◎ 徒手操的 动作和要 求。 4、师 生 一 同 四 列 横 练习。 队,体操队型 1、学 生 站 成四列 横队。 1 2、学 生 认 真听队 列的要 求。 1 3、师 生 一 同练习。 4、动 作 一 致, 精神 2 饱满。 1 课型 三课时

准 备 部 分

10



基 本 部 分

难点:起跑要 有爆发力。

1、 教师讲解 动作要求 和方法。 2、 教师做完 整的正确 的示范。 3、 教师个别 指导。 4、 找好学生 做表演。

1、学 生 认 真听动 作要领 和方法 2、学 生 练 3 习。 - 18 3、分 组 练 4 习。 4、动 作 一 致, 精神 饱满。



顺序 教学内容 重点:各节的 动作要领及 要求。 难点:动作的 准确性和优 美大方。 基 本 部 分 三、游戏; 守卫红旗 规则: 1、 没有被教 导的人不 得随意进 入圈内。 2、 叫号时要 清楚、响 亮,松手 时红旗必 须竖直。 一、放松; 结 束 部 分 二、小结; 三、下课





教师活动

学生活动 数 时



1、教师讲解 1、学 生 游戏的方 真听 法 和 规 戏的 则。 法和 2、教师做正 则。 确 的 示 2、学 生 范。 习。 3、教师正确 3、分 组 评 定 胜 赛。 负。

认 游 方 规 2 10 练 - 3 比 中

1、教师总结 1、 认真听讲 本 次 课 的 情 情绪饱满。 况。 2、下课。 1 2、下课。

2



场 地 设 计

教 学 回 顾

第 第六 六课 课
时间 第六周 内容 1、沙包掷远; 2、游戏: 单脚跳接力 1、通过学习投掷沙包,发掌学生上肢力量。 目的 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、沙包掷远 重点:下上肢 的协凋,放 松,自然,投 掷要又力度。 难点:转髋动 作要明显。 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 三课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

基 本 部 分

15



顺序 教学内容 二、游戏: 单脚跳接力 规则: 起跳前必须 站在起跳 线后不得 踏线。 发出信号后 才 能 起 跳,其余 人击掌后 才 能 起 跳。





教师活动

学生活动

数 时 强

1 、教师讲解 1、 学生认真 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2 、学生练习 2、 学生练习 / 比赛。 比赛。 3 3 、教师做正 3、 分 组 比 确评定胜 赛。 负。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 计

第 第七 七课 课
时间 第七周 内容 1、小篮球;2、游戏: 绑腿接力 1、通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,巩固走的技能发展学 生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 目的 2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、走:用各 种正确姿势 的走: 基 本 部 分 重点:控球要 稳。 难点:重心下 降。 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 三课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、 学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2、 学生集体 3 练习。 / 3、 学生分组 4 练习。

15



顺序 教学内容 二、游戏: (绑腿接力) 规则: 1、 教师发令 后或击掌 后才能起 跑。 2、 按教师规 定的要求 抛丸不得 少跑。 3、 绳子一定 要绑好, 绳子松开 不得分。





教师活动 1、 教师讲解 游戏要求 和规则。 2、 教师做正 确示范。 3、 学生练习 比赛。 4、 教师做正 确评定胜 负。

学生活动

数 时 强

1、 学生认真 听讲游戏 规则。 2 2、 注意观察 / 教师的示 3 范。 3、 学生练习 比赛。 4、 分 组 比 赛。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 计

第 第八 八课 课
时间 第八周 内容 1、负重练习;2、游戏:挑战应战 1、通过这节课的学习,使学生初步负重练习的动作方法,发展学生的下 肢的力量。 目的 2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。 3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 2、徒手操。 3 、专项准备 活动。 一、负重练习 重点:各节的 动作要领及 要求。 难点:动作的 要轻松自如。 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言 1、 学生站四 要清晰。 列横队。 1 2、教师讲解 2、 学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意 任务。 关查。 1 课型 三课时

准 备 部 分

10



3、讲解队列 3、 听从指挥 练习的要求。 注意力集 四列横队, 中。 体操队型 4、师生一同 2 练习。 4、 学生充分 活动各关 节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、 学生认真 听讲动作方 法和要领 2、 学生集体 4 练习。 X 3、 学生分组 8 练习。

基 本 部 分

18



顺序

教学内容





教师活动

学生活动







4、找学生表 4 神饱满动 演。 作轻松整齐 一致 二、游戏: 挑战应战 规则: 应战人在对 方拍到自 己手之前 不得踏过 起跑线。 追拍时不得 用 力 堆 人。 应战者如失 败就算对 方胜利。

基 本 部 分

1、教师讲解 游戏要求 和规则。 2、学生练习 比赛。 3、教师做正 确评定胜 负。

1、 学生认真 听讲。 2 2、戏规则。 / 3、 学生练习 3 比赛。 分组比赛。

9



结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1、总结本次 1 、 认 真 听 课的情况。 讲,精神饱 2、下课。 满。 1 2、下课。

3



场 地 设 计

教 学 回 顾

第 第九 九课 课
时间 第九周 内容 1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳 1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力 目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 队列: 各种图形跑 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、技巧: (仰卧起坐) 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 三课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。

基 本 部 分

重点难点:用 力收复。

1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。

1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

15



顺序 教学内容 二、游戏: (快跳快跳) 规则: 起跳前必须 站在起跳 线后不得 踏线。 跳垫子是脚 不要碰垫 子如到了 扶起来再 跳。





教师活动

学生活动

数 时 强

1 、教师讲解 1 、学生认真 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2 、学生练习 2 、学生练习 / 比赛。 比赛。 3 3 、教师做正 3、分组比赛。 确评定胜 负。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 垫子 20 块 计

第 第十 十课 课
时间 第十周 内容 1、韵律操;2、游戏:单脚跳接力 1、通过本次课的教学,使学生进一步掌握韵律操的节奏。 目的 2、培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。 3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 2、拍手操。 3 、专项准备 活动。 二、韵律操: 基 本 部 分 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1 、教师讲解 1 、学生认真 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2 、学生练习 2 、学生练习 / 比赛。 比赛。 3 3 、教师做正 3、分组比赛。 确评定胜 负。

12 中

重点:动作准 确性。 难点:动作的 协调性。

顺序

教学内容





教师活动

学生活动







基 本 部 分

二、游戏: 单双脚跳圈 规则: 跳时途中不 许接触圆 圈。 发令后或拍 手后方可 跳。 单脚跳时摆 动腿不许 触地面。

1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。

1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 4 2 、学生集体 X 练习。 8 3 、学生分组 练习。

18 中

一、放松; 结 束 部 分 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计



标志物 4 个


第 第十 十一 一课 课
时间 第十一周 内容 1、集体游戏课:千足虫、大家一起跳 1、通过游戏课的学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责 和集体主义精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 各种图形跑 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、游戏课: 1、千足虫: 规则: ①发令后大 家一起向前, 动作要一致。 ②如队伍脱 节,算失败。 ③必须按规 定的要求做 动作。 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。

基 本 部 分

1 、教师讲解 1 学生认真听 游戏要求 讲游戏规 和规则。 则。 2 、学生练习 2 、学生练习 比赛。 比赛。 3 3/ 教 师 做 正 3、分组比赛。 / 确评定胜 4 负。

15



顺序 教学内容 2 、大家一起 跳规则: ①节奏一致, 跳跃要有高 度。 ②每个人都 要集中注意 力。 ③跳跃过程 中不许分开。





教师活动

学生活动

数 时



1 、教师讲解 1 、学生认真 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2 、学生练习 2 、学生练习 / 比赛。 比赛。 3 3 、教师做正 3、分组比赛。 确评定胜 负。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 四个标志物 计

第 第十 十二 二课 课
时间 第十二周 内容 1、跳起摸高;2、游戏:攻关 1、通过学习,进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 目的 2、通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生 的速度奔跑能力。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、跳起摸 高: 基 本 部 分 重点:双腿用 力蹬地,落地 要缓冲。 难点:动作灵 敏协调,重心 上移。 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四 列 横 队,体操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

15



顺序 教学内容 游戏: (攻关) 规则: ①摇绳者必 须按规定的 方向有节奏 地摇绳。 ②凡安全通 过的人每人 的一分。 ③攻关的人 不能从旁边 绕过去。





教师活动 1 、教师讲解 游戏要求 和规则。 2 、教师做正 确示范。 3 、学生练习 比赛。 4 、教师做正 确评定胜 负。

学生活动

数 时 强

1 、学生认真 听讲游戏 规则。 2 2 、注意观察 / 教师的示 3 范。 3 、学生练习 比赛。 4、分组比赛。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 计

第 第十 十三 三课 课
时间 第十三周 内容 1、坐位体前屈;2、游戏: 障碍物赛跑 1、通过这节课的学习,使学生掌握坐位体前屈的动作要领,发展腰部的柔 韧和协调性。 目的 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、跳大绳: 重点:身体前 屈腰充分。 难点:动作到 位。 场 组织: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。 1 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。

10



四列横队,体 操队型 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

基 本 部 分

15



顺序 教学内容 二、游戏 障碍物赛跑 规则: 听到信号以 后或拍手 后才能起 跑。 碰倒障碍物 必须把它 放在原为 后才能在 跑。





教师活动 1 、教师讲解 游戏要求 和规则。 2 、教师做正 确示范。 3 、学生练习 比赛。 4 、教师做正 确评定胜 负。

学生活动

数 时 强

基 本 部 分

1 、学生认真 听讲游戏 规则。 2 2 、注意观察 / 教师的示 3 范。 3 、学生练习 比赛。 4、分组比赛。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

小体操垫若干 标志物四个 圆圈四个

预 计

第 第十 十四 四课 课
时间 十四周 内容 1、 技巧:立卧撑 ;2、游戏:绑腿赛跑 1、通过学习立卧撑,使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 目的 2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。 3、通过游戏练习,培养学生集体主义精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、技巧: (立卧撑) 基 本 部 分 重点;用力收 腹。 难点:用力收 腹身体成一 直线。 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。

1

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

10



15



顺序 教学内容 二、游戏: (绑腿赛跑) 规则: 起跑前必须 站在起跑 线后不得 踏线。 发出信号后 才 能 起 跑,其余 人击掌后 才 能 起 跑。 绳子一定要 帮好不要 松开。





教师活动

学生活动

数 时 强

基 本 部 分

1 、教师讲解 1 、学生认真 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2 、学生练习 2 、学生练习 / 比赛。 比赛。 3 3 、教师做正 3、分组比赛。 确评定胜 负。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 计

第 第十 十五 五课 课
时间 第十五周 内容 1、跳小绳 2、游戏:叫号赛跑 1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、跳小绳: 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。

1

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。

10



基 本 部 分

重点:摇绳要 协调。 难点:轻松协 调,动作连 贯。

1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。

1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生集体 3 练习。 / 3 、学生分组 4 练习。

15



顺序 教学内容 二、游戏: (叫号赛跑) 规则: 没有叫到号 的同不得 越线跑。 不得移动或 碰到标志 物,必须 放 回 原 位。





教师活动 1 、教师讲解 游戏要求 和规则。 2 、教师做正 确示范。 3 、学生练习 比赛。 4 、教师做正 确评定胜 负。

学生活动

数 时 强

1 、学生认真 听讲游戏 规则。 2 2 、注意观察 / 教师的示 3 范。 3 、学生练习 比赛。 4、分组比赛。

12 中

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1 、总结本次 1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 计

第 第十 十六 六课 课
时间 第十六周 内容 1、跑:走跑交替 ;2、游戏:跳进去拍人 1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 目的 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。 顺序 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 队列: 慢跑 2、徒手操 3 、专项准备 活动。 一、走跑交替 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

1、教师语言 1、 学生站四 要清晰。 列横队。 1 2、教师讲解 2、 学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意 任务。 关查。 1 3、讲解队列 3、 听从指挥 练习的要求。 注意力集 中。 4、师生一同 2 练习。 4、 学生充分 活动各关 节。 1、教师讲解 动作方法和 要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、 学生认真 听讲动作方 法和要领 2、 学生集体 4 练习。 X 3、 学生分组 8 练习。

准 备 部 分

10



基 本 部 分

重点:走和跑 要轻松。 难点:动作要 自然。

18



顺序

教学内容





教师活动

学生活动







4、找学生表 4 神饱满动 演。 作轻松整齐 一致

基 本 部 分

二、游戏: 跳进去拍人; 规则: 圆圈内的人 不 能 出 圈。 追拍的人不 能用单脚 跳必须双 脚 跳 进 去。 1、教师讲解 动作方法和 要领。 2、教师做分 解和完整动 作示范。 3、师给学生 个别指导。 1、 学生认真 听讲动作方 2 法和要领 / 2、 学生集体 3 练习。 3、 学生分组 练习。

9



结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1、总结本次 1 、 认 真 听 课的情况。 讲,精神饱 2、下课。 满。 1 2、下课。

3



场 地 设 计

四个圆圈

教 学 回 顾

第 第十 十七 七课 课
时间 第十七周 内容 1、考核:立定跳远;2、评价 目的 顺序 1、通过考核,让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。 2、让学生学会自我评价和互相评价。 教学内容 一、课堂常 规: 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2 、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动: 1、队列练习: 2、广播操。 3 、专项准备 活动。 一、考核:立 定跳远 基 本 部 分 重点:起跳、 腾空、落地。 难点;轻松协 调动作连贯。 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 课型 两课时

1 、教师语言 1、学生站四 要清晰。 列横队。

1

准 备 部 分

2 、教师讲解 2、学生认真 课 堂 要 求 和 听讲,注意关 任务。 查。 1 3 、讲解队列 3、听从指挥 练习的要求。 注意力集中。 4 、师生一同 4、学生充分 2 练习。 活动各关节。 1、教师讲解 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完整 动作示 范。 3、教师正确 评定考试 成绩。 1 、学生认真 听讲动作 方法和要 领。 2 、学生分别 3 练习。 / 3 、认真接受 4 考核。

10



15



顺序 教学内容 二、评价





教师活动

学生活动

数 时 强

1、教师进行学 1 、学生进行 期总评价。 自我 2、认真听取学 2、互相评价 2 生意见 3、提出建议。 / 3、做好记录。 3

12 中

基 本 部 分

结 束 部 分

一、放松; 二、小结; 三、下课

1、总结本次课 1、认真听讲, 的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1

3



场 地 设 计

预 卷尺一个 计


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