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跨栏跑教学设计

高中一年级男生跨栏跑教学设计 一、总体设想: 以发展与培养学生学科核心素养为切入点,通过学习跨栏跑动作技术和 方法,明确对自身发展的价值。结合不同难度栏架设置的教学情境,采取分 层递进、小组学习等教学组织,引导学生掌握与运用跨栏跑动作技术,在较 高运动密度条件下发展学生速度、力量等体能,使学生在提高跨栏跑运动能 力的同时,建立起自信,表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵 守规则的行为。 二、学情分析: 跨栏跑模块一 18 课时,分为四个主题单元,本次课为第二单元《3—5 个低 栏的跨越》中第 1 次课。通过前 6 次课学习,75-80%的同学能较顺利地完成跨栏 步和起跑跨过第一栏。 针对学生完成动作的不同情况,在自选练习起点掌握连续 跨过 3-5 个低栏练习的基础上, 采取分层递进组织方式,激发学生的学习兴趣和 练习的积极性。 三、教材内容与价值: 1、跨过 3-5 个低栏(50 米左右) ;跨栏步、栏间跑。2、静、动态牵拉发展柔 韧练习;小组纵跳过栏比赛等练习。 在跨栏步、栏间跑的练习和纵跳过栏、3—5 个低栏的跨越比赛中,运用知识 和技能应对不断变化的情境,解决体能“爆发力”与技能“跳栏”等实际问题, 提高学生学以致用的能力, 使学生由单纯的知识点和技术学习向培养核心素养转 变。 四、教学目标: (一)能较准确的说出跨栏步和栏间跑的动作技术要点并运用到 3—5 个低栏连 续跨越中,发展速度、力量、柔韧体能,提高跨越能力, 85-90%以上的学生基 本掌握栏间跑的节奏。 (二)懂得跨栏跑场地器材环境知识,在简化规则,降低要求的跨栏练习和比赛 中,保持稳定的情绪,与同伴合作完成热身活动与跨栏步、栏间跑技术学练。 (三)在练习和比赛中表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及遵守规则,团队合 作与负责任的行为。 五、教学程序: 1、上课常规与准备活动: (1)上课常规:集合,提示练习内容与要求,检查课外作业小组热身活动编排 情况等。 (2)准备活动:①学生分成四组由小组长带领做徒手操 6-8 节。②牵拉柔韧、 转髋等练习。③设置合作交流与比赛的情境,两人一组利用低栏纵跳过栏、模仿 跨栏练习,小组纵跳过栏比赛。 2、技术学练: 情景设置与教学组织: 设置不同难度栏架练习区,找到自己的练习起点,采用分层递进的方式,逐步掌 握连续跨过 3-5 个低栏的技术。 学法: (1)采用起跨腿、摆动腿过栏角以及慢跑过 3-5 个低栏练习,改进跨栏步动作; (2)通过起跑至第一栏以及跨过 3-5 个低栏,结合标记,使学生初步掌握起跑 至第一栏与栏间跑结合动作。

教法: (1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握连续 跨过 3-5 个低栏动作,改进技术上(跳栏与倒步)的不足。 (2)选择学生示范。师生点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本 课预订的目标。 (3)在跨栏跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的 技术点和价值点,不失时机的对学生进行勇敢顽强、克服困难、挑战自我的精 神以及遵守规则的教育。 3、放松整理与讲评: (1)放松整理:学生放松走成二列横队,采用肌肉放松、呼吸调节情绪的方法, 使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。 (2)总结本课的学习情况,强化技术要点、学习价值,评价学生学习情况,布 置课外作业。 六、本课特点: 通过学习跨栏跑动作技术和方法,明确对自身发展的价值。结合不同难 度栏架设置的教学情境,采取分层递进、小组学习等教学组织,引导学生掌 握与运用跨栏跑动作技术,使学生在提高跨栏跑运动能力的同时,建立起自 信,表现出勇敢顽强、挑战自我的精神以及团队合作遵守规则的行为。 七、效果预计: 85-90%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。 主动与同伴合作完成准备活动和纵跳 过栏比赛。在掌握连续跨过 3-5 个低栏动作的同时,表现出勇敢顽强、挑战自我 的精神。 运动负荷预计:练习密度:50%--52% 平均脉搏:135-145 次/分 本节跨栏跑课是我们基于学科核心素养的初步尝试, 对于跨栏跑教学组织与教法 还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。