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二年级体育《立定跳远》教学设计

教材 教学 内容 教 学 目 标 教具 准备 程 序 时 间 内

水平一 1、立定跳远

年级



人数

17

课次

教师

周永刚

重 点 难 点

前脚掌蹬地落地的方法 动作协调一致,落地屈膝缓冲

2、游戏:打保龄球 1、能知道立定跳远正确的动作。

2、能原地做出两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习。 3、建立良好的人际关系,培养学生相互之间的团结协作的意识。 皮球、10 瓶矿泉水

运动负荷 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织 形式 时 间 1、常 规 1 、整队(稍息、立正、 前排侧平举后排前平 举……),师生问好 1、集合、问好 两列横队 1’ 次数 强 度

准 备 部 分 10 ’ 3、慢 跑 2、徒 手操

2 、示范徒手操,口令指 挥学生练习

2、模仿练习徒手操

共同练习

4’ 6 节,4 ×8 拍



3、带领学生慢跑热身

3、慢跑热身

两列横队

5’



1、立 定跳远

1、导入新课 你知道青蛙还是小 蝌蚪时,怎么向前进吗? 当它们长出了后腿,就可 以 笨 拙 地 跳 动 了 ? 过了 四五天又长出了前腿,就 会很好的跳动了? 2、青蛙跳: ①扭动身体向前进(手别 在后) ② 原 地 腾 空 跳 落 地 屈膝 (手别在后) ③原地腾空跳双手前摆 3、启发学生思考:

1、认 真 听 , 了 解 要 求。

1’

2、学生听口令, 集体 练习。

两列横队

2’ 2

3、学 生 思 考 讨 论 双

分两组

1’

双臂摆动,跳得远,还 臂的摆动与跳跃的关 是不摆动跳得远啊? 4、介绍学习内容,示范 动作要领: ① 两 脚 左 右 开 立 与肩 同 宽,前摆时两腿伸直 ② 后 摆 时 , 屈 膝 降低 重 心,上体稍前倾,手尽量 向后摆 ③ 两 脚 快 速 蹬 地 同时 两 臂 稍 曲 由 后 往 前 上方 摆 动向前上方跳出 ④ 脚 跟 先 着 地 迅 速过 渡 到全脚掌,屈膝落地缓冲 5、组织学生集体听口令 进行练习。 6、组织两人一组练习。 7、学生左右四人一组, 基 本 部 分 14 ’ 比谁跳得远。 8 、组织学生集体横排跳 比远。 5、学 生 听 教 师 口 令 集体练习。 6、两人一组练习。 7、学 生 四 人 一 组 进 行跳远比赛。 8、集体跳远比赛。 4’ 3’ 2’ 系并回答 4、认 真 看 教 师 示 范 动作。 分两组 1’ 2

2、游 戏:打 保龄球 (音乐 伴奏)

1 、讲解游戏方法、要求 以及注意事项: 将学生分成人数相等 的 4 队各 4 人,以跑道横 线为投掷线,注意球瓶的 放置位置,以适当放水的 塑料饮料瓶代替球瓶,并 安 排一 名同 学专 门摆 放 球瓶,4 个球瓶之间间隔 距离为 5 厘米,以实心球 代替保龄球,学生手持实 心球来打保龄球,打中 1 个记 1 分, 没打中不得分,

1、了解游戏方法、 要 求和注意事项 1’

基 本 部 分 12 ’

得分多的队获胜! 规则:掷出的实心球必 须是地滚,不能离开地面 击球瓶,非地滚球击中球 瓶不得分。 2 、教师示范、组织学生 尝试练习 3、组织学生练习 2、认真观察示范,徒 手尝试练习。 3、 分组自由组合进行 游戏 4 、组织分队 (马梓萌做 裁判)比赛 4、参与比赛 分男女两 组 分四组 6’ 4’ 1 中 1’

1、放松 结 束 部 分 3’ 3、再见 2、总结

1、组织学生做放松操 (拍拍手臂、大腿,放松 肌肉) 2、组织互评,进行总结

1、共同做放松操

分两组

2’

3、对 同 伴 表 现 进 行 评价

1’



3、送队进班 3、集体进班

负 荷 预 测 平均心率:135 次/分左右 练习密度:40%左右

教 学 反 思

预摆:两脚左右开立与肩同宽,两臂前后摆动。前摆时两脚伸直,后摆时屈膝降 低重心上体稍前倾手尽量向后摆。 起跳: 两脚快速蹬地同时两臂稍曲由后往前上方摆动向前上方跳出。 并充分展体。 腾空:人体充分伸展 落地缓冲:脚跟先着地迅速过渡到全脚掌,并屈膝使膝盖前伸落地缓冲 重点:起跳力量、远度 难点:起跳后屈膝、轻巧落地。


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