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红豆薏米百合莲子粥的做法


如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 红豆薏米百合莲子粥的做法 导语:相信大家对于薏米肯定是非常熟悉的吧,薏米不但可以食用而 且还含有丰富的营养,经常吃薏米可以起到很好的养生保健功效,薏 米有健脾利尿和祛 相信大家对于薏米肯定是非常熟悉的吧,薏米不但可以食用而且还 含有丰富的营养,经常吃薏米可以起到很好的养生保健功效,薏米有 健脾利尿和祛湿的作用,常吃薏米还可以起到提高人体免疫力和防癌 抗癌等效用,所以薏米深受人们的喜爱,薏米有很多种吃法,我们可 以采用薏米搭配上红豆和百合以及莲子来做成一道美味的粥,那就是 红豆薏米百合莲子粥。 薏米,拉丁文名:Coix chinensis Tod. 又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子, 为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具 有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[薏米生于温暖潮湿的十边地 和山谷溪沟,海拔 2000 米以下较普遍。 由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲, 它被称为“生命健康之禾 ”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价 倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗, 作用都很缓和。 红豆薏米百合莲子粥的做法: 1 红豆、薏米洗净,提前泡发 2 小时。莲子洗净。 2 百合分瓣,去蒂,洗净。大米洗净。泡水。 3 紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时。 4 放莲子、大米煮至熟烂。 5 放百合煮 5 分钟,关火即可。 在上面的文章里面我们介绍了什么是薏米,我们知道薏米不但可以 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 食用而且还含有丰富的营养,经常吃薏米可以起到防癌抗癌和提高人 体免疫力等效用,上文为我们详细介绍了红豆薏米百合莲子粥的做法, 相信大家都掌握了吧。 生活常识分享

薏米红豆莲子百合粥的做法和功效.doc

薏米红豆莲子百合粥的做法和功效 - 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 薏米红豆莲子百合粥的做法和功效 导语:薏米是我们常见的一种粗粮,薏米不但外形好看而且还可以食...

薏米红豆莲子粥的功效.ppt

薏米红豆莲子粥的功效 - 薏米红豆莲子粥的功效 ? 薏米红豆粥的食疗功效 减肥 ? 一把薏米,一把红豆。不需...

薏米红豆粥的做法很简单一看就会.doc

薏米红豆粥的做法很简单一看就会 - 易之康教大家做薏米红小豆粥 做法很简单,家常都可以经常做,薏米红豆粥的功效是祛湿。虽然薏米红豆 粥很容易做, 但是熬薏米...

红豆薏米除湿效果惊人.doc

年轻人容 易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热 内扰所致, 可以在薏米红豆粥中加上百合莲子同煮, 或者两种都加。 百合能润肺、养颜...

原来薏米这样吃才能祛湿.doc

红豆薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,很清。 中医恰恰是...2、烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆百合莲子。 3、胃中寒痛、...

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的.doc

薏米红豆粥做法: 薏米 30 克,红小豆 15 克(我的理解就是米豆 2:1) 1...薏米红豆百合莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 肾虚:薏米...

红豆薏米山药粥的功效.doc

② 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘: 薏米红豆百合莲子。 ③ 胃中寒痛、...相信经过本文我们了解了关于红豆薏米山药粥的一些做法和功效,这些营养保证都 是...

熬薏米红豆粥做法.doc

薏米红豆粥做法 - 熬薏米红豆粥做法: 薏米 30 克,红小豆 15 克(我的理解就是米豆 2:1) 1.把薏米洗净浸泡 20 分钟 2.把所有材料放入锅中,加水用猛火...

减肥食谱 美味薏米餐 吃出完美好身材.doc

红豆薏米粥的做法 1、材料:红豆,薏米,水,冰糖。 2、做法:准备同等分量的红豆...2、做法:薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡, 莲子洗净;锅中加入...

抽动症食疗食谱.pdf

1、蜜炖木瓜汤 原料:木瓜 100 克,蜂蜜 30 克。 做法:木瓜洗净,加蜂蜜 30 ...14、烦躁失眠,脸上起痘等,红豆薏米百合莲子熬粥食用。 15、胃寒,食欲不佳,...

红豆薏米汤怎么煮才好吃?.doc

所以红豆薏米粥一直受许多人的 欢迎。我们要多了解一些红豆薏米粥的做法,再好的...那就加一些莲子百合;如 果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点红豆汤,再加上...

红豆薏米_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略.doc

薏米红豆粥的功效 薏米红豆粥的做法 祛湿红豆薏米豆浆 薏米的功效薏米红豆粥怎么...烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痞:薏米红豆百合莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷...

粥的煮法_图文.doc

夏天都喜欢喝绿豆汤,喝粥,慢慢的我揣摩出了几种做法。 绿豆粥 一.绿豆粥:...山楂雪梨冰粥 红豆薏米美肤粥 双莲红花养颜 百合莲子绿豆粥 花式果粒冰粥 红豆...

薏米红豆粥.doc

薏米红豆粥 - 薏米红豆粥,薏米红豆粥的做法, 薏米红豆粥,薏米红豆粥的做法,薏米红豆粥的功效 2010-12-22 15:48 原作者: 时空美食网 来自: 时空网 www.gxsky...

黑豆薏米小红豆一起做粥吃了有什么工效.pdf

黑豆薏米小红豆一起做粥吃了有什么工效_语文_初中...莲子可以静心安神, 清心补中, 明目的功效, 百合...红豆薏 米的做法就是这么简单,是不是顿时厨神附身...

红豆意米粥.doc

薏米红豆粥的 简单做法: 薏米和红小豆按 2:1 配好(大约数就可以啦) 。把 ...薏米红豆百合莲子 胃中寒 痛、 食欲不佳、 怕冷: 薏米红豆加生姜 肾虚:...

50种粥的做法大全.doc

2.早餐粥 材料红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米 做法 1、 将材料全部洗净,倒入...材料山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣 5 枚,枸杞少许,...

红豆薏米粥的功效.doc

红豆等 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪 加桂圆 睡、心中空虚 加百合莲子...红豆薏米粥的做法及功效 暂无评价 2页 8.80 红豆莲子薏米粥功效有哪.....

薏米和红小豆熬汤的功效和作用.doc

红豆的功效: 红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子百合更有固精 益气、...薏米红豆粥的做法及食疗功效薏米的功效与作用明显,经常食用利于身体的健康保健,在...

薏米红豆粥能减肥吗.pdf

薏米红豆粥加减方 除了薏米红豆粥的上述做法外, 大家还可以多了解各种食物的性...薏米红豆百合莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 肾虚:薏米...