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高中作息时间表


作 息 时 间 表
一、上午时间 起 早 晨 预 床: 6:30 饭: 6:40 读: 7:30——7:50 备: 7:50

第 一 节: 8:00——8:45 第 二 节: 8:55——9:40 眼保健操: 9:40——9:45 课 间 操: 9:45——10:15 第 三 节:10:15——11:00 第 四 节:11:10——11:55 午 饭:11:55 二、下午时间 1、秋冬季(当年 10 月 1 日—次年 4 月 30 日)执行 午 预 休:12:35——13:40 备:14:00

第 五 节:14:10——14:55 第 六 节:15:05——15:50 眼保健操:15:50——15:55 课 间 操:15:55——16:25 第 七 节:16:25——17:10 社团活动:17:20——18:00 晚 饭:18:00 晚自习一:19:00——19:45 晚自习二:19:55——20:40 晚自习三:20:50——21:40 教室熄灯:21:50 宿舍熄灯:22:20 2、春夏季(5 月 1 日—9 月 30 日)执行 午 预 休:12:35——14:00 备:14:20

第 五 节:14:30——15:15 第 六 节:15:25——16:10 眼保健操:16:10——16:15 课 间 操:16:15——16:45 第 七 节:16:45——17:30 社团活动:17:40——18:20 晚 饭:18:20 晚自习一:19:10——19:55 晚自习二:20:05——20:50 晚自习三:21:00——21:40 教室熄灯:21:50 宿舍熄灯:22:20


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