高中作息时间表

作 息 时 间 表
一、上午时间 起 早 晨 预 床： 6:30 饭： 6:40 读： 7:30——7:50 备： 7:50

第 一 节： 8:00——8:45 第 二 节： 8:55——9:40 眼保健操： 9:40——9:45 课 间 操： 9:45——10:15 第 三 节：10:15——11:00 第 四 节：11:10——11:55 午 饭：11:55 二、下午时间 1、秋冬季（当年 10 月 1 日—次年 4 月 30 日）执行 午 预 休：12:35——13:40 备：14:00

第 五 节：14:10——14:55 第 六 节：15:05——15:50 眼保健操：15:50——15:55 课 间 操：15:55——16:25 第 七 节：16:25——17:10 社团活动：17:20——18:00 晚 饭：18:00 晚自习一：19:00——19:45 晚自习二：19:55——20:40 晚自习三：20:50——21:40 教室熄灯：21:50 宿舍熄灯：22:20 2、春夏季（5 月 1 日—9 月 30 日）执行 午 预 休：12:35——14:00 备：14:20

第 五 节：14:30——15:15 第 六 节：15:25——16:10 眼保健操：16:10——16:15 课 间 操：16:15——16:45 第 七 节：16:45——17:30 社团活动：17:40——18:20 晚 饭：18:20 晚自习一：19:10——19:55 晚自习二：20:05——20:50 晚自习三：21:00——21:40 教室熄灯：21:50 宿舍熄灯：22:20