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四年级体育活动课计划及教案


小学四年级上册体育活动课教学计划
何坤 一、学情分析 我今年任教四年级两个班, 学生通过这几年的上课基本了解上课的要 求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性 是这段时期重点发展的项目,同时有必要辅助速度练习。根据了解的 情况来看, 学生的柔韧成绩还可以, 学生的体形练习需要进一步提高。 同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。 二、教材分析 四年级体育基础知识,是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标 的规定及活动和内容的要求, 针对学生的接受能力和认知水平而选编 的,用以指导学生学会学习和活动实践,它是体育课程教学内容的重 要组成部分。在小学四年级的教学内容中,根据《课程标准》中运动 参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走 和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容,全面提 高学生的身体素质。 主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行 开展教学法。.四年级的测试项目是 400 米,这就要求在课堂上注重 学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。落实体育艺术“2+1”项目对 于学生养成参加体育锻炼的习惯,提升审美素质,陶冶情操,均会起 到积极的作用。同时,开展该项活动,有利于促进学生积极参加课外 文体活动,推动体育、艺术课程改革的发展。 三、教学目标:

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康 的简单常识和方法。 2、进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身 体素质和基本活动能力。 3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。 四、教学任务: 1、继续抓好课堂教学常规,提高课堂教学质量,认真执行体育教学 大纲及课程计划,认真备好课,上好课,正确引导学生能自觉锻炼身 体。 2、加强对体育教学的钻研,通过听随堂课,备课笔记和课后小结; 教研组老师应相互学习、交流,共同提高、共同成长的过程。 3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动,引导学生能自 觉锻炼身体,使学生更加生动活泼地发展,在创新精神和实践能力上 有较大的发展和提高。 4、在教学实践过程中,使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体 的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真 锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术, 掌握简单的运动技能, 进一步发展身体素质, 提高身体基本活动能力。 培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、 败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。 5、落实体育艺术“2+1 项目”对于学生养成参加体育锻炼的习惯, 提升审美素质,陶冶情操, ,促进学生积极参加课外文体活动,推动

体育、艺术课程改革的发展。 五、教学方法 1、教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习。 2、教学中收放结合,有意识让学生自我锻炼,调动学生的学习主动 性、积极性。 六、教学措施 1、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培 养,努力完成体育三个方面的任务。

2、从游戏、竞赛手段人手,提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的 习惯。 3、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少 年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动 量。 4、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神, 注意能力的培养,启迪思维,培养学生。 七、教学进度

四年级体育课教案
一、队列队形教案(3 课时) 一、 教学目的 1、过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。 3、发展学生反映能力、协调能力、节奏感。 二、教学重难点 教学重点:动作自然,协凋准确。 教学难点:重心前后稳定,节奏一致。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数。 2、队列队形: 1、集中注意力联系。 2、快快集合。 3、稍息、立正、向右看齐、报数。 4、变换队形。 3、教师讲解:1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做演示。 4、学生练习:1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习。 3、分组练习。 4、自由练习。 5、全班演示:1、听教师口令做动作。 2、个小组报数。 3、教师评价。 6、清点人数,列队放学。

二、学习活动操教案(3 课时) 一、教学目的 1、提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。 2、防止由于活动不足而导致的意外受伤。 3、发展小学生的表现力和美感。 二、教学重难点 教学重点:动作自然,协凋准确。 教学难点:身体协调,节奏一致。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数。 2、讲授内容:1、教师介绍各节运动并示范动作及讲解要领。 ①头部运动 ②伸展运动 ③弓步压腿运动 ④手腕关节运动 2、学生练习。

3、教师个别指导。 4、找好学生做演示。 3、学生练习:1、学生练习。 2、互相指导自由练习。 3、分组练习。 4、学生演示。 4、师生复习:1、教师带学生做操。 2、学生自己做活动操。 3、教师评价。 5、学生报数,列队放学。

三、篮球基本知识及运球教案(2 课时) 一、教学目的 1、让小学生了解篮球这项运动并产生兴趣。 2、熟悉篮球,学会原地运球和跑动运球。 3、培养学生的运球节奏感、协调性,强健体魄,发展综合身体素质。 二、教学重难点 教学重点:掌握原地运球和跑动运球。 教学难点:运球节奏感、身体协调性的掌控。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、讲授内容:1、教师介绍篮球运动,讲解篮球知识。 2、教师讲解运球类型:①原地运球 ②跑动运球 3、教师讲解两种运球技巧:①运篮球的中心位置 ②运篮球的力量适中 ③运球最好重心下低

4、教师演示运球。 3、学生练习:1、学生互相指导自由练习。 2、分组练习。 3、找好的学生演示。 4、教师评价并提出学生的问题并示范正确动作。 4、运球比赛:1、教师先讲解比赛规则并讲解要求(尤其是交接球要求)。 2、学生分组比赛运球。 3、教师评价并提出刚刚运球中存在的问题。 5、学生归还器材。 6、老师整队,学生报数,列队放学。

四、篮球传球教案(2 课时) 一、教学目的 1、熟悉球性,学会胸前传球。 2、发展学生身体素质,协同合作的精神。 二、教学重难点 教学重点:掌握胸前传球。 教学难点:传球力量适中,准确。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、讲授内容:1、教师讲解传球类型:①胸前传球(掌握) ②跑动传球 ③基地传球 ④调球及空接 2、教师讲解胸前传球技巧:①球从自己胸前两手推出 ②传到对方的胸前位置 ③传球力量适中 ④接球者看球来向出手接球 3、教师演示传球。

4、学生练习:1、学生练习传球。 2、分组练习(以一人为圆心进行传球练习)。 3、教师小组考察 4、学生演示传球 5、教师评价。 5、学生归还器材。 6、老师整队,学生报数,列队放学。

五、篮球传接球及运球教案(2 课时) 一、教学目的 1、熟悉球性,复习传球、运球技巧。 2、激发学生篮球兴趣。 3、发展综合身体素质,培养协同合作的精神。 二、教学重难点 教学重点:在跑动中传球和运球。 教学难点:运球的节奏感、传球的准确性。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、讲授内容:1、教师讲授跑动中运球及传球技巧: ①两人运球速度不要太快 ②两人传球节奏要协调好 ③传球位置要准确 ④时刻注意伙伴的位置 2、教师与学生演示跑动中运传球。

3、叫几组运得好的学生进行演示。 3、学生练习:1、学生互相指导自由练习。 2、分组练习。 3、教师考察各组。 4、教师评价并提出各组学生中存在的问题。 4、学生演示:1、几个运得好的学生示范跑动中运传球。 2、分组 2 人运传球配合 3、教师评价并改正学生中有犯的错误,并示范正确的姿势。 4、学生再进行一组 2 个配合运传球。 5、学生归还器材。 6、老师整队,学生报数,列队放学。

六、篮球上篮和投篮教案(2 课时)
一、教学目的 1、熟悉球性,掌握上篮、投篮技巧。 2、初步学会篮球传、接球跑动投篮的技术动作。 3、锻炼学生的上肢力量,发展学生身体素质。 4、培养学生克服困难,永往直前的精神,陶冶学生美的情操。 二、教学重难点 教学重点:掌握上篮、投篮技巧。 教学难点:上篮、投篮动作不变形。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、讲授内容:1、教师讲授上篮、投篮的技巧: ①控制好自己的节奏,体会上篮投篮的感觉。 ②看准篮筐位置双手投篮。 ③懂得掌握上篮、投篮的力量。 ④选择自己力量能及的位置投篮。 2、用一组学生正对篮球框进行上篮、投篮示范。

3、讲解示范组学生中存在的问题,并指导技巧。 3、学生投篮练习:1、男生女生自行练习。 2、一学生传一学生投练习(2 组学生轮换) 3、教师考察各组,并指导练习。 4、学生说说上篮、投篮的感觉,方法和技巧。 5、老师进行评价。 6、学生归还器材。 7、老师整队,学生报数,列队放学。

七、跑步起跑教案(1 课时) 一、教学目的 1、掌握起跑要领。 2、锻炼学生反应能力,发展学生身体素质。 3、培养学生克服困难,永往直前的精神。 二、教学重难点 教学重点:掌握起跑要领。 教学难点:提高学生的反应速度。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操。 2、讲授内容:1、教师讲授起跑技巧: ①理解起跑口令:"各就位","预备","跑"。 ②掌握起跑动作:两手撑地,左腿在前,后膝跪地,两手放 在紧靠起跑线后沿处。 ③听到预备时注意力集中。 ④起跑后充分利用向前的冲力。 2、老师进行示范起跑。

3、叫几个学生示范起跑。 4、讲解示范组学生中存在的问题,并指导技巧。 3、各小组学生自行进行起跑练习。 4、各小组学生感觉自己的起跑,并总结经验。 5、教师组织各组学生进行起跑反应练习。 6、老师进行指导和评价。 7、学生说说自己的起跑,和能改进的地方,全班互相分享下起跑经验。 8、清点人数,列队放学。

八、高抬腿教学(1 课时)
一、教学目的 1、能标准的完成高抬腿。 2、促进下肢力量和身体的发展,提高跑的姿势、技术及能力。 3、锻炼学生耐力,发展学生身体素质。 4、培养学生克服困难,坚持不懈的精神。 二、教学重难点 教学重点: 摆动腿高抬。 教学难点: 蹬地腿充分伸直。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操。 2、讲授内容:1、教师讲授高抬腿要求: ①摆动腿高抬。 ②做出跑的摆臂的动作。 ③蹬地腿充分伸直。 ④保持高抬腿的稳定性,协调性。 ⑤注意高抬腿的姿势。

2、老师进行示范原地高抬腿和高抬腿跑。 3、叫几个学生示范原地高抬腿和高抬腿跑。 4、讲解示范组学生中存在的问题,并指导技巧。 3、各小组学生自行进行原地高抬腿练习。 4、老师组织各小组学生进行高抬腿跑练习。 5、各种进行高抬腿跑比赛。 6、老师进行指导和评价。 7、清点人数,列队放学。

九、短跑冲刺教学(1 课时)
一、教学目的 1、掌握冲刺的方法。 2、锻炼学生瞬间爆发力,发展学生身体素质。 3、培养学生克服困难,永往直前的精神。 二、教学重难点 教学重点:掌握冲刺要领。 教学难点:提高学生冲刺速度,合理冲刺。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操。 2、讲授内容:1、教师讲授冲刺技巧: ①懂得合理冲刺。 ②懂得在冲刺前调整身体状态。 ③能做到精神高度集中。 2、老师进行示范冲刺跑。 3、叫几个学生示范冲刺跑。 4、讲解示范组学生中存在的问题,并指导技巧。

3、各小组学生自行进行冲刺练习。 4、各小组学生总结自己冲刺经验,提高冲刺速度。 5、教师组织各组学生进行冲刺练习:①训练起跑反应速度,起跑后慢跑。 ②中间进行匀速慢跑。 ③最后 10 米尽力冲刺。 6、老师进行指导和评价。 7、全班同学互相分享下冲刺经验。 8、清点人数,列队放学。

十、接力跑教学(1 课时)
一、教学目的 1、复习跑步内容,测试跑步教学效果。 2、通过接力游戏,激发学生跑步的兴趣。 3、发展综合身体素质,培养协同合作的精神。 二、教学重难点 教学重点:学会接力跑。 教学难点:磨合学生接力默契,协调合作的精神。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操。 2、讲授内容:1、教师讲授接力跑内容和要求: ①用自己最快的速度跑到指定的白线,然后返回,拍下第 二个同学的手。 ②不准抢道,每组有自己的跑步路线。 ③人数相同,看哪组先完成那组第一。 ④跑完后站在队伍的最后面。 2、老师叫一组学生示范接力跑。

3、讲解示范组学生接力跑中存在的问题。 3、各小组练习接力跑。 4、学生接力跑比赛:1、各小组听口令进行比赛 2、教师观看学生在接力中依然存在的问题 3、教师宣布名次。 4、请学生自行总结。 5、教师评价。 5、同学之间互相分享下接力跑的经验和快乐。 6、老师整队,学生报数,列队放学。

十一、蛙跳教案(1 课时)
一、教学目的 1、促进下肢力量和身体的发展,增强学生的综合能力。 2、培养学生身体的稳定性和协调性。 3、培养学生克服困难,永往直前的精神。 二、教学重难点 教学重点:标准的完成蛙跳。 教学难点:蛙跳动作的标准性,稳定性和身体的协调性。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操。 2、讲授内容:1、教师讲授蛙跳内容和要求: ①双手放在背后。 ②人必须蹲到底进行蛙跳。 ③蛙跳上手依然放背后。 2、老师示范蛙跳。 3、老师请几个学生进行蛙跳示范。 4、老师讲解示范组学生蛙跳中存在的问题。

3、学生自行练习蛙跳。 4、老师组织学生进行蛙跳训练:1、各小组听口令进行蛙跳,蛙跳到指定白 线,然后以最快的跑步速度返回。 2、蛙跳必须蹲到底在进行第二个动作。 3、蛙跳时是手一直放在背后。 4、请学生自行总结。 5、教师评价。 5、学生蛙跳完自由休息。 6、同学之间互相分享下蛙跳的快乐。 7、老师整队,学生报数,列队放学。

十二、仰卧起坐教案(1 课时)
一、教学目的 1、理解俯卧挺身的动作概念,学会俯卧挺身技术。 2、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。 3、初步培养学生勇敢顽强的意志品质。 二、教学重难点 教学重点:俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。 教学难点:俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、教师讲解示范,提出重难点:1、教师讲授仰卧起坐内容和要求: ①俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。 ②俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。 ③保持仰卧起坐的标准性和协调性。 2、老师进行示范标准仰卧起坐。 3、老师请几个学生进行仰卧起坐示范。 4、讲解示范学生仰卧起坐中存在的问题。

3、学生分组练习:1、第一组学生练第二组学生压腿。 2、学生做仰卧起坐必须标准。 3、1 分钟仰卧起坐完后,2 人互换。 4、在教师的指导下做仰卧起坐练习。 5、教师指出易犯错误的动作,并进行纠正。 6、1 分钟测试学生仰卧起坐数。 7、学生垫上放松:躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖 动全身。 8、学生归还器材。 9、老师整队,学生报数,列队放学。

十三、单手肩上投掷实心球教案(1 课时)
一、教学目的 1、使学生掌握正确的“单手肩上投掷实心球”的技术。 2、发展学生的上肢力量和身体协调性。 3、通过让学生主动参与动作学习,具有积极参与体育活动的态度和行为。 4、通过教学培养学生的自主学习的能力,使学生体会到玩的乐趣。 二、教学重难点 教学重点:把实心球从肩上投出。 教学难点: 投掷的动作正确,挥臂速度要快。 三、教学过程 1、课堂常规:体委整队、报告人数、做活动操,借用器材。 2、教师讲解单手肩上推实心球规则和要求:①单手肩上投掷动作要舒展。 ②利用臂力将球投出。 ③挥臂速度要快。 ④注意身体的协调性。 3、老师示范单手肩上投掷实心球动作。 4、老师请一组学生进行单手肩上投掷实心球示范。

5、老师讲解示范组学生单手肩上投掷实心球中存在的问题。 6、在教师再次指导学生单手肩上投掷实心球重要动作。 7、教师组织各小组学生进行单手肩上投掷实心球训练。 8、各小组进行一次实心球投掷。 9、学生讨论:①单手肩上投掷实心球如何投掷得更远? ②学生相互评价对方投掷的动作和成果。 ③学生互相分享下自己投掷的成果。 10、学生归还器材。 11、老师整队,学生报数,列队放学。


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