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武术少年拳第二套教案设计


武术少年拳第二套教案设计
太平镇第一中学体育与健康教案
教材 教 学 目 标 武术:学习少年拳第二套预备势、抢臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳三个动作 认知目标:让学生知道基本动作的名称及动作结构,知道 展示武术特点需要“精、气、神”。 技能目标:使 80%以上的学生能做出这三个动作,动作连 贯,熟悉套路方向。 情感目标:通过练习,培养学生健壮的体魄、开朗的心境、 体验成功的快乐。 水平目标 课 教 型 师 水平四 新授 任志龙
育。培养学生终身体育意识 和武术教学健身能力,充分 发挥学生主体地位,使学生 快乐学习。 二、教学内容: 本课的教学内容是初中《体 育与健康》7~9 年级水平四教学模块,第 9 章必修单元的武术教学。它直接影响学生的灵敏、柔韧和力量等素质,在教学中占重 要地位。其技术动作并不复杂,但要使学生做到动作熟练和掌握细节,就比较困难。所以师生都应当高度重视,认真完成武术教学 任务。 三、教学目标: 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导 思想,全面提高学生素质教





八年级

认知目标:让学生知道基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精、气、神”。 技能目标:使 80%以上的学生能做出这三个动作,动作连贯,熟悉套路方向。 情感目标:通过学习,培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。
四、学情分析: 本课主体是初中学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。但是对于直观的、容易模仿的武术教学 兴趣较高。根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,利用学校现有的田径场地,认真完成教学任务。 五、教法与学法: 教法:1、启发式教学法:诱导学生积极思考,善于创新能力。 2、讲解示范法:通过语言讲解,获得正确的动作概念。 3、预防和纠正错误法:通过及时纠正动作,提高学生自信心。 学法:1、采用示范教学:配合师生互动演示,从而体现内容的直观性。 2、集体练习与分组练习相结合:通过反复练习,达到熟练掌握。

教学 重点 教学 过程 开 始 部 分

动作是否到位, 连贯有节奏。 教学内容 1 、体育委员集合整 队,向老师报告根数 2、师生问好 3、 宣布课的内容及要 求 4、检查服装,安排见 习生

教学 难点 教师及学生活动与组织 组织方法:

练习时能否体现武术的精、气、神, 把握细节动作。 时 间 次 数 达成目标

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3 分 钟 师生亲切, 关系和谐

教学要求: 1、集合快、静、齐 2、声音宏亮,精神饱满 3、注意仪表、语言亲切 1、 慢跑一圈体育委员 带队进行 组织方法:

准 备 部 分

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一 圈 300 米

教学要求: 1、 绕场地慢跑 2、体育委员带队,精神饱满 3、队伍整齐,遵守纪律 组织方法:
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8 分 钟

2 徒手操练习 头部运动 振臂运动 转体运动 下肢运动

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练习方法: 1、 四列横队成体操队形散开 2、 认真活动,动作规范 3、 富有节奏

3、辅助练习 弓步压腿 马步压腿 仆步压腿 正踢腿

练习方法: 1、讲解动作,并示范 2、教师用口令指挥学生练习

8 拍 X 2

充分活动 富有节奏

教学过程: 1、 新授内容 预备势; 两脚并拢直立,两手 握拳屈肘抱于腰侧, 两肩后展,拳心向 上,下颌微收,头向 左转,目视左前方 (图 1)

图示分析:

30 抢臂砸拳; ( 1 )左脚向左跨一 步,以前脚掌着地, 上体右转,左拳变掌 向右前下方伸出,掌 心向下(图 2)。 分 钟

基 本 部 分

(2)上动不停,向左 后方转体 180° ,同时 左手向上、向左、向 下绕环屈臂外旋,使 掌心向上置于腹前; 右手向右后、向上抡 起下砸,以拳背砸击 左掌心作响,同时右 腿屈膝提起,在砸拳 的同时下跺震脚成并 步半蹲,上体稍前 倾。目视前下方(图 3) 动作要点:转体、绕 环、抡臂的动作要协 调一致,砸拳与震脚 要同时完成。 攻防含义:左手抡臂 掳抓,右拳抡起下 砸。 望月平衡: 右脚后撤一步起立, 同时右拳变掌,两手 左右分开上摆,左手 在头左斜上方抖腕亮 掌;右手至右侧平举 部位抖腕成立掌,掌 心向右;左腿屈膝, 小腿向右上提贴于右 膝窝,脚面向下。眼 随左掌转动,在抖腕 亮掌的同时向右转 头。目向右平视(图

4)。 动作要点:抖腕、转 头、提腿的动作要同 时进行。 攻防含义:回顾身 后。 跃步冲拳; (1)上体左转前倾, 左腿向前提起,左手 向左下后摆至体后; 右手以掌背向左下后 挂至左膝外侧,掌心 均向内,目视左下方 (图 5)。 (2)左脚向前落步, 右腿屈膝向前上提, 左脚随即蹬地向前跃 出,两臂向前向上绕 环摆动, 目视右掌 (图 6)。

学生能够 初步完成 动作,交 流学习, 促进友谊。

(3)右脚落地全蹲, 左脚随即落地向前伸 直平铺地面成仆步; 两臂同时继续由上向 右、向下绕环,右掌 变拳收抱于右腰侧; 左掌屈臂成立掌停于 右胸前。 目视前方 (图 7)。 (4) 左掌经左脚面向 外横搂,同时重心前 移,右腿蹬直成左弓 步;左掌变拳收抱于 腰侧,右拳向前冲 出,拳心向下。目视 右拳(图 8)。 动作要点:跃步要 远,落地要轻。跃步 时要与两手的动作自 然相随。 攻防含义:跃步接近 对方后,右拳前击。 组织方法

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教学要求: 1、教师讲解并示范动作

2、注意观察,认真练习 3、互相交流,互相学习 2、素质练习 高抬腿 搂膝跳 蹲起 教学要求: 1、 完成教师规定次数 2、 认真练习,共同提高 进一步提 高学生素 质。

结 束 部 分

1、放松练习 深呼吸 肩部放松 腿部放松 两人一组相互放松 2、集合整队,课后小 结 3、布置课后练习 4、见习生归队 5、师生再见 田径场

组织方法:
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4 分 钟 2 组 能够认真 听取课后 小结。

教学要求: 1、充分放松,互相配合 2、认真听取课后小结 3、对本课要有新的认识 练习密度 25%——35% 练习强度 70%——80%

场地器材 课 后 小 结

1、学生练习兴趣较高,积极参与达到了教学目标。 2、个别同学动作不到位,缺乏基本功练习。 3、表扬较好的同学,并谈谈自己的学习感受。 4、要求学生课后,认真复习,相互交流。


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