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谈声乐教学中学生心理素质的培养

谈声乐教学中学生心理素质的培养 [摘 要]在声乐演唱和教学中,人们往往比较关注歌唱的各种技能,而容易 忽视另一个问题——心理素质对歌唱起到的作用和影响。 [关键词]歌唱心理 心理素质 心理障碍 声乐教学 歌唱是一门智力与情感紧密相连的艺术,是一种极为复杂的心理活动,它是 由人的呼吸、发声、共鸣、咬字等多种动作的结合。这些动作协调配合主要是由 大脑皮层对演唱器官来控制实现的, 演唱过程中发生的认识活动, 如歌唱的动机、 想象、应变心理等。有很多都将整个贯穿于歌唱活动中,因此,歌唱时人心理素 质的好坏,对声乐的训练学习,对教师教学成功的体现都起着重要的作用,应引 起教师的足够重视。实践证明,只有心理素质好、技术好,才能在歌唱中发挥自 己的水平。所以说,心理素质的培养对学习声乐的学生有着极其重要的作用。 一、歌唱心理产生障碍的原因 1.过度的紧张。在声乐演唱中,对于紧张要全面认识,要适度。当你独自站 在宽大的舞台上演唱时,面对着台下许多的观众,心理上难免会产生一丝紧张, 不放松的状态。 这个时候的紧张就要适度,适度的紧张可以让有的歌唱者把这种 状态转变为一种良好的、 兴奋的歌唱状态,把全身都调动起来积极投入到作品中 去;而一旦过度紧张,你就会感到大脑空白,有的甚至头昏缺氧,一张嘴唱歌就 无法控制自己的声音,影响歌唱的状态,有时候会把歌词忘得一干二净,出现卡 壳现象,不能很好的发挥。这就会成为艺术表现的阻碍。 2.胆怯。怯场并不是紧张,而是来源于自身的心理作用,有的学生在上课自 己一个人唱时挺好的,如果旁边再多一个人就会喉咙发干、发挤,唱不出来。有 的临上场时候突然感到胆怯,心跳加快平静不下来,肌肉不放松,以至整个演出 都不能达到应有的水平。 所以我觉得怯场来源于自我的主观意识,当然也不能排 除周围人的影响。 3.想太多。自己想太多,而使心理也跟随你的想法发生变化,很多人在演出 前会想着自己超水平发挥, 这种想法本身是没有错误的。但是演出的水平是建立 在平时扎实的基础上的, 在舞台上发挥很出色,然而总体水平是不会对平时的最 高水准有太大的超越。 过分地希望自己在演出中能有超水平的发挥,往往有时候 还适得其反, 给自己增加了一定的精神压力和心理负担。其实这些都是可以自我 调节和避免的。 还有一种情况就是一旦发生错误, 就一直不能平息下来, 继续错, 越错使自己更加紧张, 连平时一半的水平都不及。这种怕出错的心理往往会在演 唱进行中出现。老去想可能会唱错,以至精力不集中,出现更大的意外。音乐在 时间的流动中展开,一旦出现错误,就无法改变,不能老想着出现问题,相反却 要集中精力把后面的演唱发挥好。 二、 学生心理素质的培养 歌唱是高级心理活动之一。歌唱的心理在声乐教学、演出中都很重要。教师 一方面要传授歌唱的技巧, 另一方面还要帮助学生克服演唱的心理障碍,分担学 生的演唱压力,让他们能够独立演唱。教师应调动学生内在积极性,启发学生的 歌唱激情,鼓励他们在实践中不断的改善自身心理素质,消除“怯场”心理,实现 自我调节。 1.自我肯定。人要不断的肯定和否定自己才会进步,而否定的最终目标是为 了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,增强自信心。由于一些不正常 的心理状态的影响, 常常使自己已准备好的演唱在舞台上不能正常发挥,这些不 正常大多来自慌乱的怯场、过高估计自己等。这也是缺乏自信心的一种表现。所 以我们首先要提高自身的演唱技艺,要有扎实的功底,才能在演唱时有充分的自 信,才能镇定自若的发挥。例如我们在教学学生的过程中,让学生唱歌降 B 之 类的高音,不知道音高在这里时还可以唱出来,一旦你告诉他音高时,就唱不了 了。这个时候就要靠老师给与肯定、鼓励,以增强学生的自信心。教师可多鼓励 学生参加演出,多锻炼增加舞台经验。 2.有目的有意识的培养。在课堂教学中要有意识、有目的地培养和发展歌 唱者所需的心理素质。 在训练之前,要先懂得观察学生的肢体面部来确定学生的 心理状态,必须告诉学生一个人的心理不自然、不平静、精神不集中、不充沛就 不能发出正确的声音, 只有内心充满了歌唱欲望时,只有对学习声乐有信心时才 能唱到自己满意的效果。 在教学中有意识的培养歌唱的情绪,使学生养成一种良 好的歌唱精神状态。再者,在学习的过程中循序渐进,在学习中方法正确,练习 得当才能取得事半功倍的效果。 但是歌唱中肌肉运动的能力, 如气息控制、 咬字、 吐字灵活并非一下子就能做到, 不能操之过急。 有的学生不顾自身条件盲目练习, 使嗓子过度疲劳,甚至沙哑后还继续唱。这不但对学习没有好处,反倒有害。为 了避免挫败感, 最好把学习目标定在学习能力范围内这样使头脑清醒, 心情舒畅, 促进歌唱欲望,以达到学习心理平衡及歌唱机制的有效调节。 另外,学生在学校生活学习,多学校环境过于熟悉,一旦环境改变可能就出 现大问题,所以要去适应不同的演唱环境,减少陌生感及其他因素的干扰。 身体的好坏其实也影响心理,有的学生喜欢通宵上网,不利于身体的休息, 要有充分的睡眠,这些都有利于演唱者具有一个健康的心理和饱满的精神状态。 总之, 歌唱教育应在提高学生歌唱技巧和艺术表现的同时,注意对学生进行 必要的心理素质培养, 从而使学生从课堂走向舞台表演时能顺利的克服舞台上紧 张的心理障碍。 只有把歌唱技巧与心理素质有机的结合起来,才能真正地完成声 乐的艺术创造。

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