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皮肤白皙光滑黑豆薏米百合汤的做法


皮肤白皙光滑黑豆薏米百合汤的做法 这个汤每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不 见,而且皮肤会变白皙和光滑了许多,气色也比原来好了!好东 西要大家分享,呵呵。所以我把这个方子写在这里,希望能给有 缘的朋友带来好处。黑豆:有活血、利水、祛风、清热解毒、滋 养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高,能软化血 管,滋润皮肤,延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达 4%,常食黑豆, 可以提供食物中粗纤维,促消化。 食材 主料: 黑豆 50g、 花生 50g、 大米 80g、 黑芝麻 20g、 薏米 100g、 黑米 100g、千百合 20g 配料:冰糖适量 花生洗净,泡 2 小时以上备用。 薏米仁洗净,泡 2 小时以上备用。 黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。 干百合洗净,泡 2 小时以上备用。 黑米洗净,泡 2 小时以上备用。 大米洗净,备用。 黑芝麻洗净,备用。
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锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。 放入薏米仁。 放入黑米 再放入大米,煮约 20 分钟。 放入泡好的百合。 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约 10 分钟即可。 OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。 注意事项 1.黑豆与黑芸豆的鉴别:买时要注意,黑芸豆咬开,豆仁是 白色的。黑豆咬开,豆仁是绿色的。 2.百合是个很好的滋补汤料,一年四季都适合煲汤粥,但不 是百合产出季节时,干百合也是个不错的选择。我用的是甘肃的 无硫百合干。

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黑豆黑米薏米粥的做法

黑豆、黑米和薏米的热量外,还要计算所加入的其他材料的热量,例如烫、百合、糖...液循环,有增强体力,提高身体免疫力的功效;黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤变白...

原来薏米这样吃才能祛湿

4、肾虚:薏米红豆加黑豆。 5、脚气:薏米红豆加黄豆...具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。 3、瘦身...(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米 50 克、百合 ...

薏米这样吃才能祛湿_图文

薏米红豆加生姜 4、肾虚:薏米红豆加黑豆 5、脚气:...薏仁本身有淡化黑斑、美 肌肤的功效,而绿豆则有...[方法]将干百合薏米、粳米各六十克洗净后放锅中...

健脾祛湿汤

十、黑豆薏米百合汤 这个汤每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不见,而且皮肤会变白皙光滑了许多,气色也比原来好 了! 黑豆:有活血、利水、祛风、...

薏仁的几种用法及煲汤

一、美人薏仁汤材料:薏仁粉、鲜奶 做法:将鲜奶煮沸...薏米百合粥 组成: 薏苡仁 30 克、百合 6 克、水...皮肤光滑, 治湿疹,益皮肤 材料:木瓜(一斤) ,生熟...

美白方法大全

黑豆,芸豆浆等饮用,或搭配糙米,玄米,薏米,黑米,...会使皮肤变得光滑,雀斑也会消退;脸色苍白的人...鲜百合 100 克,白糖适量,做法:1.将绿豆,薏米加水...

薏米红豆搭配吃有奇效

烦躁失眠,或者 脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜。 肾虚:薏米红豆加黑豆。脚气:薏米红豆加黄豆。咳嗽:意米红豆...

黑豆的功用与21种健康吃法

最后,黑豆色素能将皮肤里的胶原蛋白连接在一起,使...此汤有祛斑增 白功效,适用于颜面起黑斑者。 操作...17、黑豆玉竹薏米 原料:将黑豆 200 克放入铁锅...

皮肤白皙光滑黑豆薏米百合汤的做法

皮肤白皙光滑黑豆薏米百合汤的做法 这个汤每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不 见,而且皮肤会变白皙和光滑了许多,气色也比原来好了!好东 西要大家分享...

美白方法大全

黑豆,芸豆浆等饮用,或搭配糙米,玄米, 薏米,黑米,...克,绿豆 25 克,鲜百合 100 克,白糖适量,做法:1...如每天再配合喝一杯胡萝卜水,会使皮肤变得光滑...