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三年级体育单元计划及备课


三年级 25 米×2 折返跑折返跑单元教学计划
教学 目标 重点 难点 课次 1、初步掌握折返跑的动作方法,掌握快速跑和折返的动作。 2、发展协调、灵敏、速度等素质,提高学生的奔跑能力。 动作方法 用力顺序、最后用力 任 务 重点和难点 教 学 手 段 与 措 施

初步学会折返跑的 方法,初步掌握用 力顺序法,发展协 折返动作, 1 调、灵敏、速度等 快速跑能力 素质,提高学生的 奔跑能力 基本掌握折返动作 方法,掌握用力顺 序,发展协调、灵 折返动作, 2 敏、速度等素质, 快速跑能力 提高学生的奔跑能 力 熟练掌握折返的动 作方法,较好的完 成动作, 发展协调、 折返动作, 3 灵敏、 速度等素质, 快速跑能力 提高学生的奔跑能 力 巩固折返的动作方 法,检查课堂学习 效果,发展学生的 速度、协调性,提 4-5 高快速奔跑能力培 养学生的果敢品 质、勇于拼搏、力 争上游的精神。 学生考核

1、两人轮流互为标杆,进行折返跑练习; 2、两人一组相距 5 米进行折返跑练习; 3、学生个别展示,教师评价; 4、25 米折返跑练习; 5、教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调折返时手脚的协调配合。 1、两人轮流互为标杆,进行折返跑练习; 2、均分四组进行 25 米折返跑练习; 3、学生个别展示,教师评价; 4、继续 25 米折返跑练习; 5、教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调折返时手脚的协调配合。 1、两人轮流互为标杆,进行折返跑练习; 2、两人一组相距 5 米进行折返跑练习; 3、学生个别展示,教师评价; 4、25 米折返跑练习; 5、教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调折返时手脚的协调配合。 第四节课: 1、3 组 25 米折返跑练习,学生分 4 组进行练习; 2、教师进行评价,表扬学生今天的表现,进一 步强调折返时手脚的协调配合; 3、学生进行一次 25 米折返跑比赛,4 人/组。 第五节课: 1、考前练习:3~4 分钟; 2、学生考核:分组测试; 3、每人 2 次取最好一次记录到学期成绩中。

三 年级 任课教师: 李本杰 课

单元教学内容: 25 米×2 折返跑

第 1 次课

课型:新授

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够复述折返跑的技术要领,能够完成折返跑的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、25 米×2 折返跑; 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; 2、游戏:绕物跑。 场地布置 教师活动 1、宣 布 课 的 学 习 任务; 2、带 领 学 生 慢 跑 400 米; 学生跟随教师做准 学生活动

○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运 动、扩胸运动、体 转运动、体侧运动、 腹背运动、正压腿、 侧压腿。

领做徒手操,注意 备活动。 提示学生把动作做 得到位。

2、两路纵队 四 列 横队 两臂 距 离 成 体操 队形 散 开

基 本 部 分 21'

1、注 重 提 示 折 返 1、 ○ ○ ○ 跑基本动作技术要 ○ ○ ○ ▲ 领:在进行变向时, ○ ○ ○ 右脚向折返标杆前 ○ ○ ○ 迈出一大步,然后 左脚向左前方迈出 一步绕过标杆,同 时向左转体 180 度, 右脚向前迈出继续 跑进。

○ ○ ○ ○

1、教 师 简 练 讲 解 1、学生认真听讲, 示范折返跑的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范;

组织学生两人一组 2、两人一组进行合 进行练习,加强循 作学习,相互加油鼓 环指导: 劲,并能按照教师所

2、 组织队形同上。

(1)两人轮流互为 讲 解 的 技 术 要 领 及 标杆,进行折返跑 要 求 提 示 同 伴 的 动 练习; (2)两人一组相距 5 米进行折返跑练 作。

习;

顺序

教学内容





教师活动

学生活动

2、折返跑的练习。

(3) 学生个别展示, 3、学生在教师的指 教师评价; 导之下, 学生进行合 (4) 米折返跑练 25 作学习。 习; (5)教师进行总结 性评价, 表扬学生今

基 本 部 分 3、绕物跑游戏:将 8' 学生均分为四组,进 行 25 米绕物跑接力。
○○○○ ▲ ○○○○ ○○○○ ● ● ●

天的表现, 进一步强 调折返时手脚的协 调配合。 3、
○○○○ ●

3、教师讲解示范游 戏方法及规则, 并在 刚开始加强学生练 习的指导。

1、放 松 活 动 : 上 体 后屈牵拉腹肌、抖动 结 束 部 分 4' 双臂、深呼吸配合身 体重心的上下起伏; 2、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ○

1、教师领做放松活 1、学生跟所教师的 动,注意语言提示, 语言指挥, 动作舒展 创设轻松愉快的情 的进行放松活动。 景。 最好配上轻松幽 静的音乐, 《高山 如 流水》 。



场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、4 个实心球; 3、录音机 1 台。 教 学 回 顾

三年级 任课教师: 李本杰 课

单元教学内容:25 米×2 折返跑

第 2 次课

课型:复习

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领,能够熟练完成折返跑的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、25 米×2 折返跑; 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 2、比赛:换物跑接力。 场地布置 教师活动 1、宣 布 课 的 学 习 任务; 2、带 领 学 生 慢 跑 400 米; 3、领做徒手操,注 ▲ 2、两路纵队 四 列 横队 两臂 距 离 成 体操 队形 散 意提示学生把动作 做得到位。 学生跟随教师做准 备活动。 学生活动

准 备 部 分 7'

的任务; 2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运 动、扩胸运动、体 转运动、体侧运动、

腹背运动、正压腿、 开 侧压腿。

1、注 重 提 示 折 返 1、 跑基本动作技术要 领:在进行变向时, 右脚向折返标杆前 基 本 部 分 21' 迈出一大步,然后 左脚向左前方迈出 一步绕过标杆,同 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

4、教 师 简 练 讲 解 1、学生认真听讲, 示范折返跑的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范;

组织学生两人一组 2、两人一组进行合 进行练习,加强循 作学习,相互加油鼓 环指导: 劲,并能按照教师所

(1)两人轮流互为 讲 解 的 技 术 要 领 及

时向左转体 180 度, 2、 组织队形同上。 标杆,进行折返跑 要 求 提 示 同 伴 的 动 右脚向前迈出继续 跑进。 练习; (2)均分四组进行 25 米折返跑练习; 顺序 教学内容 场 地 教师活动 (3) 学生个别展示, 2、折返跑的练习。 教师评价; (4) 继续 25 米折返 基 本 部 分 8' 3、 3、换物跑接力游戏: ○○○○ 将学生均分为四组, 进行 25 米换物跑接
○○○○ ▲ ● ●

作。

学生活动

跑练习; (5)教师进行总结 3、学生在教师的指 性评价, 表扬学生今 导之下, 学生进行合 天的表现, 进一步强 作学习。 调折返时手脚的协 调配合。 3、教师讲解示范游 戏方法及规则, 并在 刚开始加强学生练

力。

○○○○ ○○○○

● ●

习的指导。

4、放 松 活 动 : 上 体 结 束 部 分 4' 后屈牵拉腹肌、抖动 双臂、深呼吸配合身 体重心的上下起伏; 5、小结,下课。

○ ○ ○ ● ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

1、教师领做放松活 学 生 跟 所 教 师 的 语 动,注意语言提示, 言指挥, 动作舒展的 创设轻松愉快的情 进行放松活动。 景。 最好配上轻松幽



静的音乐, 《高山 如 流水》 。

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、8 个实心球; 3、录音机 1 台。

教 学 回 顾

三年级 任课教师: 赵虎

单元教学内容:25 米×2 折返跑

第 3 次课

课型:巩固课

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领,能够快速完成折返跑的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、25 米×2 折返跑; 教学内容 2、游戏:两次绕物跑接力。 场地布置 教师活动 学生活动

1、课堂常规:体委 1、 ○○○○ ○○○○ 师生问好、宣布课 ○○○○ 的任务; ●○○○○ ▲ 2、 绕场慢跑 400 米; 2、两路纵队 3、徒手操:振臂运 整队、报告人数、

1、宣布课的学习任 务; 2、带 领 学 生 慢 跑 400 米; 学生跟随教师做准

准 备 部 分 7'

3、领做徒手操,注 备活动。 意提示学生把动作

动、扩胸运动、体 3、四列横队两臂 做得到位。 转运动、体侧运动、 距 离 成体 操队 形 腹背运动、正压腿、 散开 侧压腿。 1、注重提示折返跑 1、 基本动作技术要 领:在进行变向时, 右脚向折返标杆前 迈出一大步,然后 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、教师简练讲解示 1、学生认真听讲, 范 折 返 跑 的 动 作 要 仔细观看教师的示 领; 范;

2、组织学生两人一 2、两人一组进行合 组进行练习,加强循 作学习,相互加油 环指导: 鼓劲,并能按照教 (1)两人轮流互为 标杆,进行折返跑练 习; (2) 两人一组相距 5 米进行折返跑练习; (3)学生个别展示, 师所讲解的技术要 领及要求提示同伴 的动作。

基 本 部 分 21'

左脚向左前方迈出 一步绕过标杆,同 时向左转体 180 度, 右脚向前迈出继续 跑进。

2、折返跑的练习。 2、 组织队形同上。

教师评价;

顺序

教学内容





教师活动

学生活动

3、两次绕物跑接力 游戏:将学生均分为 四组,进行 25 米两

3、
○○ ○○ ● ● ▲ ●

(4) 米折返跑练 25 习;


(5)教师进行总结 性评价, 表扬学生今 3、学生在教师的指
○○ ● ● ●

基 本 部 分 8'

次绕物跑接力。绕物 标志共设两个,分别
○○ ●

天的表现, 进一步强 导之下, 学生进行合 调折返时手脚的协 作学习。 调配合。 3、教师讲解示范游 戏方法及规则, 并在 刚开始加强学生练 习的指导。
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

设在起跑线前 15 米 和 25 米处,由起跑 线出发,先绕过 15 米处标志, 再绕过 25 米处标志,返回终 点。 1、放松活动:上体后

教师领做放松活动, 学 生 跟 所 教 师 的 语 注意语言提示, 创设 言指挥, 动作舒展的 轻松愉快的情景。 进行放松活动。 最 好配上轻松幽静的 音乐,如《高山流 水》 。

结 束 部 分 4'

屈牵拉腹肌、抖动双 臂、深呼吸配合身体 重心的上下起伏; 2、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ○



场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、8 个实心球; 3、录音机 1 台。

教 学 回 顾

三年级 任课教师: 李本杰 课

单元教学内容:25 米×2 折返跑 第 4 次课

课型:提高

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够熟练复述折返跑的技术要领,能够快速完成折返跑的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、25 米×2 折返跑;2、游戏:两次绕物跑接力。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 学生跟随教师做准 学生活动

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运

3、领做徒手操, 备活动。 注意提示学生把



动作做得到位。

动、扩胸运动、体 2、两路纵队 转运动、体侧运动、 3、四列横队两臂距 腹背运动、正压腿、 离成体操队形散开 侧压腿。 1、注重提示折返跑 1、 ○ ○ ○ ○ 基本动作技术要 ○ ○ ○ ○ 领:在进行变向时, ▲ 右脚向折返标杆前 ○ ○ ○ ○ 迈出一大步,然后 左脚向左前方迈出 一步绕过标杆,同 时向左转体 180 度, 右脚向前迈出继续 跑进。 ○ ○ ○ ○ 1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范折返跑的动 仔 细 观 看 教 师 的 示 作要领; 范;

基 本 部 分 21'

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行练习, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: 劲,并能按照教师所

(1) 组 25 米折 讲 解 的 技 术 要 领 及 3 返跑练习, 学生均 要 求 提 示 同 伴 的 动 分 4 组进行练 作。

顺序

教学内容 2、折返跑的练习。





教师活动

学生活动

2、组织队形同上。 (2)教师进行评 价, 表扬学生今天 3、

3、两次绕物跑接力 游戏:将学生均分为 基 本 部 分 8' 四组,进行 25 米两 次绕物跑接力。绕物 标志共设两个,分别 设在起跑线前 15 米 和 25 米处,由起跑 线出发,先绕过 15 米处标志, 再绕过 25 米处标志,返回终 点。

○○





的表现, 进一步强 调 折 返 时 手 脚 的 3、学生在教师的指

○○

● ▲



协调配合;

导之下, 学生进行合

(3)学生进行一 作学习。 ● 次 25 米折返跑比 赛,每四人为一

○○



○○





组。 3、教师讲解示范 游戏方法及规则, 并在刚开始加强 学生练习的指导。

结 束 部 分 4'

1、放松活动:上体后 1、 ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ○ 臂、深呼吸配合身体 ● ○ 重心的上下起伏; 2、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教师领做放松活 学生跟所教师的语 动 , 注 意 语 言 提 言指挥, 动作舒展的 示, 创设轻松愉快 进行放松活动。 的情景。 最好配上



轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、8 个标杆; 3、秒表一块; 4、录音机 1 台。 教 学 回 顾

三年级 任课教师: 李本杰 课

单元教学内容:25 米×2 折返跑 第 5 次课

课型:考核

1、能够快速、熟练完成折返跑的基本动作;

教 学 目 标

2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习折返跑的过程中,学生能体会合作学习的重要性。

内 容
顺序

折返跑。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 3、领做徒手操, 学 生 跟 随 教 师 做 准 注意提示学生把 备活动。 学生活动

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运 动、扩胸运动、体 转运动、体侧运动、 腹背运动、正压腿、 侧压腿。

▲ 2、两路纵队

3、四列横队两臂距 动作做得到位。 离成体操队形散开

1、注重提示折返跑 1、 的基本动作技术要 基 本 部 分 29' 领。 ○○ ○○ ○○ ○○ ▲

1、教师简练讲解 ● 折返跑测试的规 ● 则; 1、学生认真听讲, ● 2、组织学生四人 仔 细 观 看 教 师 的 示 ● 一组进行自由练 范; 习准备, 加强循环 指导。

顺序

教学内容





教师活动

学生活动

基 本 部 分 2、完成测试。

3、学生四人一组 2、学生进行合作学 2、组织队形同上。 进 行 折 返 跑 的 测 习,相互加油鼓劲, 试,每人两次机 并能按照教师所讲 会, 注意提示动作 解 的 技 术 要 领 及 要 的速度。 1、放松活动:上体后 1、 ○ ○ ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 臂、深呼吸配合身体 重心的上下起伏; 2、小结,下课。 ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ○ 求提示同伴的动作。

教师领做放松活 学生跟所教师的语 动 , 注 意 语 言 提 言指挥, 动作舒展的 示, 创设轻松愉快 进行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

结 束 部 分 4'

2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○

▲ 场 地 器 材 设 计 1、空地一块; 2、标杆 4 根数; 3、秒表一块; 4、录音机 1 台。 教 学 回 顾

三年级仰卧起坐单元教学计划
教学 目标 重点 难点 课次 1、初步掌握仰卧起坐的动作方法,掌握用力顺序。 2、发展协调、力量等素质,提高学生的腰腹肌力量。 动作方法 两手抱头,腿弯曲成 90 度,肘关节靠近膝关节。 任 务 重点和难点 教 学 手 段 与 措 施

初步掌握仰卧起坐 1

(1)一组 5 个仰卧起坐; (2)一组 10 个仰卧起坐; (4)一组 20 个仰卧起坐; (5)一组做最多次数的仰卧起坐。 (6)教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现。 (1)一组 10 个仰卧起坐; (2)一组 20 个仰卧起坐; (4)两组一分钟仰卧起坐; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调肘关节要触到膝关节。 (1)一组 10 个仰卧起坐;

方法,发展协调、 正确的用力 (3)学生个别展示,教师评价; 力量等素质,提高 顺序及标准 学生的腰腹肌力量

基本掌握仰卧起坐 2

方法,发展协调、 正确的用力 (3)学生个别展示,教师评价; 力量等素质,提高 顺序及标准 学生的腰腹肌力量

熟练掌握仰卧起坐 3

(2)一组 20 个仰卧起坐; 方法,发展协调、 正确的用力 (3)学生个别展示,教师评价; 力量等素质,提高 顺序及标准 学生的腰腹肌力量 (4)两组一分钟仰卧起坐; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调肘关节要触到膝关节。 4 课: 熟练掌握仰卧起坐 方法,发展协调、 力量等素质,提高 (1)一组 10 个仰卧起坐; (2)一组 20 个仰卧起坐; (3)学生个别展示,教师评价; (4)两组一分钟仰卧起坐; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天的表现, 进一步强调肘关节要触到膝关节。 5 课: (1)考前练习:3~4 分钟; (2)学生考核:分组测试; (3) 每人 2 次机会取最好一次记录到学期成绩中。

4-5

学 生 的 腰 腹 肌 力 学生考核 量,培养学生的果 敢品质、 勇于拼搏、 力争上游的精神。

三年级

任课教师: 李本杰

单元教学内容:仰卧起坐

第 1 次课

课型:新授课

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够复述仰卧起坐的技术要领,能够完成仰卧起坐的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、仰卧起坐; 教学内容 2、游戏:推小车。 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 ▲ 2、 绕操场慢跑 400 米; 2、两路纵队 400 米; 学生跟随教师做准 3、 徒手操: 振臂运动、 3、四列横队两臂 3、领做徒手操, 备活动。 扩胸运动、体转运动、 距离成体操队形 注意提示学生把 体侧运动、腹背运动、 散开 正压腿、侧压腿。 1、学习仰卧起坐的基 1、 本动作技术:一人平 躺在垫子上,双腿弯 曲成九十度并紧,双 ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ ▊▊ ▊ ▊ ▊ ●○ ○ ○ ○ 1、教师讲解示范 1、学生认真听讲, 仰卧起坐的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范; 动作做得到位。 学生活动

准 备 部 分 7'

1、课堂常规:体委整 1、 ○○○○ ○○○○ 队、报告人数、师生 ○○○○ 问好、宣布课的任务; ●○○○○

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行联系, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: 劲,并能按照教师所

基 本 部 分 21'

手十指交叉抱于头 后,收腹上体前屈, 上体向膝关节靠近, 肘关节接触膝关节为 完成一次仰卧起坐,

(1)一次 5 个仰 讲 解 的 技 术 要 领 及 卧起坐; 要求提示同伴的动

(黑色方块是小 (2) 一次 10 个仰 作。 垫子) 另需一人双手虎口分 卧起坐; 开向前按住练习者的 踝关节,辅助完成练 习。 (3)学生个别展 示,教师评价;

顺序

教学内容





教师活动 (4) 一次 20 个仰 卧起坐; (5)一次做最多 次数的仰卧起坐。 (6)教师进行总 结性评价, 表扬学 生今天的表现。

学生活动

基 本 部 分 8'

2、仰卧起坐的练习: 2 、 组 织 队 形 同 (1)一次 5 个仰卧起 上。 坐; (2) 一次 10 个仰卧起 坐; (3) 一次 20 个仰卧起 坐; (4)一次做最多次数 的仰卧起坐。 3、推小车游戏:共摆 3、 两排小垫子,每排 4 张垫子, 两个同学为一 ○○○○▊▊▊▊ 组,一个同学扮演小


3、学生在教师的指 3、教师讲解示范 游戏方法及规则, 并在刚开始加强 学生练习的保护 与帮助。 导之下, 同伴进行保 护帮助与合作学习。

车, 双手撑地趴在垫子 ○○○○▊▊▊▊ 上, 另一个同学双手抬 起同伴的双腿, 两人配 合走过垫子。 1、 放松活动:上体后屈 1、 结 束 部 分 4' ○ ○ ○ 牵拉腹肌、抖动双臂、 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 深呼吸配合身体重心 ○ ○ ○ 的上下起伏; ▲ 2、 ○○○○ 2、小结,下课。 ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲ ○ ○ ○ ●○

教师领做放松活 动,注意语言提 学生跟所教师的语 示, 创设轻松愉快 言指挥, 动作舒展的 的情景。 最好配上 进行放松活动。 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

场 地 器 材 设 计

仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏 1、空地一块; 2、小垫子为学生人数的半数; 3、录音机 1 台。 教 学 回 顾 味的教学内容,练习时间不应过 长,应在课中安排趣味性相应较 强的游戏,以调节枯燥的学习氛 围,激发学生的学习兴趣。

三年级

任课教师: 李本杰

单元教学内容:仰卧起坐

第 2 次课

课型:复习课

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领,能够熟练完成仰卧起坐的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、仰卧起坐; 教学内容 1、课堂常规:体委整 队、报告人数、师生 1、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 2、游戏:仰卧传接球。 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 学 生 跟 随 教 师 做 准 400 米; 3、领做徒手操, 注意提示学生把 动作做得到位。 备活动。 学生活动

准 备 部 分 7' 问好、宣布课的任务; 2、 绕操场慢跑 400 米;

▲ 3、 徒手操: 振臂运动、 2、两路纵队 扩胸运动、体转运动、 3、四列横队成体 体侧运动、腹背运动、 操队形散开 正压腿、侧压腿。 1、注重提示仰卧起坐 1、 的基本动作技术要 领:一人平躺在垫子 上,双腿弯曲成九十 ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ 叉抱于头后,收腹上 体前屈,上体向膝关 节靠近,肘关节接触 膝关节为完成一次仰 ▊▊ ▊ ▊ ▊ ●○ ○ ○ ○

1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范仰卧起坐的 仔 细 观 看 教 师 的 示 动作要领; 范;

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行联系, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: 劲,并能按照教师所

基 本 部 分 21'

度并紧,双手十指交

(1) 一次 10 个仰 讲 解 的 技 术 要 领 及 卧起坐; 要求提示同伴的动

(2) 一次 20 个仰 作。 卧起坐;

卧起坐,另需一人双 (黑色方块是小 (3)学生个别展 手虎口分开向前按住 垫子) 练习者的踝关节,辅 助完成练习。 示,教师评价; (4)两组一分钟 仰卧起坐;

顺序

教学内容





教师活动

学生活动

2、仰卧起坐的练习: 2、组织队形同上。 (5)教师进行总 (1)一次 5 个仰卧 结性评价, 表扬学 起坐; (2)一次 10 个仰卧 3、 生今天的表现, 进 起坐; ○ ○ ○ ○ 一步强调肘关节 (3)一次 20 个仰卧 起坐; ▊ ▊ ▊ ▊ 要触到膝关节。 (4)一次做最多次 ○ ○ ○ ○ 数的仰卧起坐。 基 本 部 分 8' 3、仰卧传接球游戏: 共摆两排小垫子,两 人一组,两位同学相 对坐在垫子上,两人 的脚交叉放于对方 的屁股下面,以便于 同时做仰卧起坐,一 人拿球,做仰卧起坐 时将球传给同伴,比 赛哪一组在一分钟 内做的最多。 1、放松活动:上体后 1、 ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ○ 臂、深呼吸配合身体 ● ○ 重心的上下起伏; 2、小结,下课。 ○ ○ ○ ○ ▲ 2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教师领做放松活 学生跟所教师的语 动 , 注 意 语 言 提 言指挥, 动作舒展的 示, 创设轻松愉快 进行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。 ▲▊ ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ 3、学生在教师的指 3、教师讲解示范 导之下, 同伴进行保 游戏方法及规则, 护帮助与合作学习。 并在刚开始加强 学生练习的保护 与帮助。

结 束 部 分 4'

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、小垫子为学生人数的半数; 3、实心球为学生人数的半数; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。 教 学 回 顾

仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏 味的教学内容,练习时间不应过 长,应在课中安排趣味性相应较 强的游戏,以调节枯燥的学习氛 围,激发学生的学习兴趣。

三年级

任课教师: 李本杰

单元教学内容:仰卧起坐

第 3 次课

课型:巩固课

1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领,能够熟练完成仰卧起坐的基本动作;

教 学 目 标

2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。

内 容
顺序

1、仰卧起坐;2、游戏:绕物跑接力。 教学内容 1、课堂常规:体委整 1、 队、报告人数、师生 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲ 2、两路纵队 3、四列横队两臂 距离成体操队形 散开 场地布置 教师活动 学生活动

1、宣布课的学习任 学 生 跟 随 教 师 做 务; 2、 带领学生慢跑 400 米; 3、领做徒手操,注 意 提 示 学 生 把动 作 做得到位。 准备活动。

准 备 部 分 7'

问好、宣布课的任务; 2、 绕操场慢跑 400 米; 3、 徒手操: 振臂运动、 扩胸运动、体转运动、 体侧运动、腹背运动、 正压腿、侧压腿。

1、注重提示仰卧起坐 1、 的基本动作技术要 领:一人平躺在垫子 上,双腿弯曲成九十 度并紧,双手十指交 基 本 部 分 21’ 叉抱于头后,收腹上 体前屈,上体向膝关 节靠近,肘关节接触 膝关节为完成一次仰 ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ ▊▊ ▊ ▊ ▊ ●○ ○ ○ ○

1、教师简练讲解示 范 仰 卧 起 坐 的动 作 1、 学生认真听讲, 要领; 2、组织学生两人一 组进行联系, 加强循 环指导: (1) 一次 10 个仰卧 起坐; 2、两人一组进行 合作学习, 相互加 油鼓劲, 并能按照 教师所讲解的技 仔细观看教师的 示范;

一次 20 个仰卧 (黑色方块是小 (2) 垫子) 起坐;

卧起坐,另需一人双 2 、 组 织 队 形 同 (3) 学生个别展示, 术 要 领 及 要 求 提 手虎口分开向前按住 上。 练习者的踝关节,辅 助完成练习。 教师评价; (4)两组一分钟仰 卧起坐; 示同伴的动作。

顺序

教学内容 2、仰卧起坐的练习: 3、





教师活动 (5)教师进行总结 ▊ ▊ 性评价,表扬学生今 天的表现,进一步强 调肘关节要触到膝

学生活动

(1)一次 5 个仰卧起 ○○○ ○○○ 坐; (2)一次 10 个仰 卧起坐; 基 本 部 分 8' (3) 一次 20 个仰卧起 坐; (4)一次做最多次数 的仰卧起坐。 3、绕物跑接力游戏: 学生均分为四组, 每组 由排头开始进行绕物 跑, 比赛哪一组先进行 完。 1、 放松活动:上体后屈 牵拉腹肌、抖动双臂、 结 束 部 分 4' 深呼吸配合身体重心 的上下起伏; 2、小结,下课。 ○○○ ○○○ ▲

▊ ▊

关节。

3、教师讲解示范游 3、学生在教师的 戏方法及规则,并加 指导之下, 进行练 强 学 生 竞 争 意 识 的 习与比赛。 培养。

1、 ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ○

教师领做放松活动, 学 生 跟 所 教 师 的 注意语言提示,创设 语言指挥, 动作舒 轻松愉快的情景。最 展 的 进 行 放 松 活 好 配 上 轻 松 幽 静 的 动。 音乐,如《高山流 水》 。

▲ 2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

1、空地一块; 场 地 器 材 设 计 2、小垫子为学生人数的半数; 3、秒表一块; 4、录音机 1 台。 教 学 回 顾

仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏 味的教学内容,练习时间不应过 长,应在课中安排趣味性相应较 强的游戏,以调节枯燥的学习氛 围,激发学生的学习兴趣。

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:仰卧起坐

第 4 次课

课型:提高

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领,能够熟练完成仰卧起坐的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、仰卧起坐;2、游戏:仰卧传接球。 教学内容 1、课堂常规:体委整 队、报告人数、师生问 1、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲ 2、两路纵队 3、 四列横队两臂距 离成体操队形散开 体侧运动、腹背运动、 正压腿、侧压腿。 1、注重提示仰卧起坐 1、 的基本动作技术要领: 一人平躺在垫子上, 双 腿弯曲成九十度并紧, ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ 2、组织学生两人 学习,相互加油鼓劲, 一组进行联系, 并能按照教师所讲解 加 强循环指导: 的技术要领及要求提 双手十指交叉抱于头 1、教师简练讲解 1、学生认真听讲,仔 示范仰卧起坐的 细观看教师的示范; 动作要领; 2、两人一组进行合作 动作做得到位。 场地布置 教师活动 学生活动

1、宣布课的学习 学生跟随教师做准备 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 3、领做徒手操, 注意提示学生把 活动。

准 备 部 分 7'

好、宣布课的任务; 2、绕操场慢跑 400M 3、徒手操:振臂运动、 扩胸运动、体转运动、

基 本 部 分 21'

后,收腹上体前屈,上 ▊▊ ▊ ▊ ▊ 体向膝关节靠近, 肘关 ●○ ○ ○ ○

(1) 一次 10 个仰 示同伴的动作。

节接触膝关节为完成 (黑色方块是小垫 卧起坐; 一次仰卧起坐, 另需一 子) (2) 一次 20 个仰

人双手虎口分开向前 2、组织队形同上。 卧起坐; 按住练习者的踝关节, 辅助完成练习。 (3)学生个别展 示,教师评价;

顺序

教学内容 2、仰卧起坐的练习: (1) 一次 20 个仰卧起 坐; (2) 一次 30 个仰卧起 坐; (3) 一次 35 个仰卧起





教师活动 (4)两组一分钟 仰卧起坐; (5)教师进行总 结性评价, 表扬学 生今天的表现, 进 一步强调肘关节

学生活动

基 本 部 分 8'

坐; (4)2 组一分钟仰卧 起坐。 3、推小车游戏:共摆 两排小垫子, 每排 4 张 垫子,两个同学为一 组,一个同学扮演小 车, 双手撑地趴在垫子 上, 另一个同学双手抬 起同伴的双腿, 两人配 合走过垫子。

3、 ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○

要触到膝关节。

3、教师讲解示范 3、 学生在教师的指导 游戏方法及规则, 之下,同伴进行保护 并 在 刚 开 始 加 强 帮助与合作学习。 学生练习的保护 与帮助。

结 束 部 分 4'

1、 放松活动:上体后屈 1、 ○ ○ 牵拉腹肌、抖动双臂、 ○ 深呼吸配合身体重心 ● ○ 的上下起伏; 2、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲

○ ○ ○ ○

教 师 领 做 放 松 活 学生跟所教师的语言 动 , 注 意 语 言 提 指挥,动作舒展的进 示, 创设轻松愉快 行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、小垫子为学生人数的半数; 3、实心球为学生人数的半数; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。 教 学 回 顾

仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏 味的教学内容,练习时间不应过 长,应在课中安排趣味性相应较强 的游戏,以调节枯燥的学习氛围, 激发学生的学习兴趣。

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:仰卧起坐

第 5 次课

课型:测试

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够背熟仰卧起坐的技术要领,能够熟练完成仰卧起坐的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、仰卧起坐;2、游戏:推小车。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 学生跟随教师做准 学生活动

准 备 部 分 7'

的任务; 2、绕操场慢跑 400 米;

○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

3、领做徒手操, 备活动。

注意提示学生把 3、徒手操:振臂运 3、四列横队两臂距 动作做得到位。 动、扩胸运动、体 离成体操队形散开 转运动、体侧运动、 腹背运动、正压腿、 侧压腿。 1、注重提示仰卧起 1、 坐的基本动作技术 要领:一人平躺在 垫子上,双腿弯曲 成九十度并紧,双 手十指交叉抱于头 ○ ○ ○ ○ ▊ ▊ ▊ ▊ ○ ○ ○ ○ ▲▊ ○ ○ ○ ○ ▊▊ ▊ ▊ ▊ ●○ ○ ○ ○ 1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范仰卧起坐测 仔 细 观 看 教 师 的 示 试的规则; 2、组织学生两人 一组进行自由练 范;

2、两路纵队

基 本 部 分 21'

习准备, 加强循环 2、两人一组进行合 后,收腹上体前屈, (黑色方块是小垫 指导。 作学习,相互加油鼓 上体向膝关节靠 子) 3、学生两人一组 劲,并能按照教师所 近,肘关节接触膝 关节为完成一次仰 卧起坐,另需一人 双手虎口分开向前 按住练习者的踝关 节,辅助完成练习。 进行一分钟仰卧 讲 解 的 技 术 要 领 及 起坐的测试, 每人 要 求 提 示 同 伴 的 动 两次机会, 注意提 作。 示动作的标准。

顺序

教学内容 2、完成测试。 3、推小车游戏:共





教师活动

学生活动

2、组织队形同上。

3、

摆两排小垫子,两人 ○○○○▊▊▊▊ 一组,两位同学相对 基 本 部 分 8' 屁股下面,以便于同 时做仰卧起坐,一人 拿球,做仰卧起坐时 将球传给同伴,比赛 哪一组在一分钟内 做的最多。 1、 ○ ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ● ○ 1、放松活动:上体后 结 束 部 分 4' ○ ○ ○ ○ ▲ 臂、深呼吸配合身体 2、 ○○○○ ○○○○ 重心的上下起伏; ○○○○ ●○○○○ 2、小结,下课。 ▲ 1、空地一块; 2、小垫子为学生人数的半数; 3、秒表一块; 4、录音机 1 台。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教师领做放松活 学生跟所教师的语 动,注意语言提 示, 创设轻松愉快 言指挥, 动作舒展的 学生练习的保护 与帮助。 坐在垫子上,两人的 脚交叉放于对方的 ▲ ○○○○▊▊▊▊ 3、教师讲解示范 3、学生在教师的指 游戏方法及规则, 导之下, 同伴进行保 并 在 刚 开 始 加 强 护帮助与合作学习。

的情景。 最好配上 进行放松活动。 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。 仰卧起坐本来就是一个很枯燥乏 味的教学内容,练习时间不应过 长,应在课中安排趣味性相应较 强的游戏,以调节枯燥的学习氛 围,激发学生的学习兴趣。

场 地 器 材 设 计

教 学 回 顾

三年级跳绳单元教学计划
教学 目标 重点 难点 课次 1、初步掌握跳绳动作方法,学会摇摆绳与起跳的用力顺序。 2、发展学生的协调性,提高学生的快速跳跃能力。 动作方法 用力顺序 任 务 重点和难点 教 学 手 段 与 措 施

1

(1)自由跳; 初步了解跳绳的动 动作方法, (2)一次 5 个跳绳; 作概念,发展学生的协 摇 摆 绳 与 起 (3)学生个别展示,教师评价; 调性,提高学生的跳跃 跳 的 用 力 顺 (4)一次最多次数的跳绳; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天 能力 序。 的表现,进一步强调手脚的协调配合。 (1)自由跳; 基本掌握跳绳动作 (2)三组 30 秒跳绳练习; 动作方法, 方法,发展学生的协调 (3)学生个别展示,教师评价; 合理的用力 (4)一次最多次数的跳绳; 性,提高学生的跳跃能 顺序。 (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天 力 的表现,进一步强调手脚的协调配合。 熟练掌握跳绳动作 方法,发展学生的协调 (1)自由跳; 动作方法, 用力顺序。 (2)三组一分钟跳绳; (3)学生个别展示,教师评价; (4)两人一组进行一分钟跳绳比赛; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天 的表现,进一步强调手脚的协调配合。

2

3

性,提高快速跳绳的能 力,能较协调地完成动 作

4

5

(1)自由跳; 掌 握 跳 绳 动 作 方 动作方法, (2)三组一分钟跳绳; 法,发展学生的协调性, 用 力 顺 序 以 (3)学生个别展示,教师评价; 提高动作速度,能较协 及 快 速 跳 绳 (4)两人一组进行两次一分钟跳绳比赛; (5)教师进行总结性评价,表扬学生今天 调地完成动作 能力。 的表现,进一步强调手脚的协调配合。 巩固跳绳动作,检 (1)测评前练习; 查学生在课堂教学中的 (2)学生测评:一分钟跳绳; 学习情况,发展学生的 (3)每人 2 次取一次最好成绩,记录本学 灵敏、协调、弹跳等身 学生测评 体素质,提高学生的基 期成绩。 本活动能力,培养学生 勇于拼搏、力争上游的 良好品质

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:跳 绳

第 1 次课

课型:新授

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够复述跳绳的技术要领,能够完成跳绳的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习跳绳的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、跳绳;2、游戏:拉绳跑。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; 场地布置 教师活动 学生活动

○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

1、宣布课的学习 学 生 跟 随 教 师 做 准 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 3、领做徒手操, 注意提示 学生把 动作做得到位。 备活动。

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运 动、扩胸运动、体 转运动、体侧运动、 腹背运动、正压腿、 侧压腿。 1、注重提示跳绳基 本动作技术要领: 两腿并起直立,两 1、 手握绳的把手,把

3、两路纵队 四列横队两臂距离 成体操队形散开

1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范跳绳 的动作 要领; ○ ○ ○ ○ 仔细观看教师的示 范; 2、两人一组进行合 作学习,相互加油鼓

基 本 部 分 21’

绳放于体后脚踝 处,两手向前摇绳, 同时起跳,使绳由 体后向体前经过脚 下,依次循环。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○

2、组织学生两人

一组进行练习, 加 劲,并能按照教师所 强循环指导: 2、组织队形同上。 (1)自由跳; (2)一次 5 个跳 讲解的技术要领及 要求提示同伴的动

2、跳绳的练习。

绳;

作。

顺序

教学内容





教师活动 (3)学生个别展示,

学生活动

3、拉绳跑游戏:两 人一组,一人在前, 3、 一人在后,后面的同 学将跳绳套在前面 同伴的腰部拉紧,两 人组成一辆“小车” , 与另一组学生进行 拉绳跑比赛。 1、 ○ ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ● ○ 1、放松活动:上体后 结 束 部 分 4' 臂、深呼吸配合身体 重心的上下起伏; 2、小结,下课。 ○ ○ ○ ○ ▲ 2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○○ ○○ ○○ ▲ ○○ ○○ ○○ ○○

教师评价; (4)一次最多次数 的跳绳; (5)教师进行总结 性评价,表扬学生今 天的表现,进一步强 3、学生在教师的

基 本 部 分 8'

同伴进 调手脚的协调配合。 指导之下, 3、教师讲解示范游 行 保 护 帮 助 与 合 戏方法及规则,并在 刚开始加强学生练 习的保护与帮助。 教师领做放松活动, 学 生 跟 所 教 师 的 注意语言提示,创设 轻松愉快的情景。最 语言指挥, 动作舒 作学习。

好配上轻松幽静的 展的进行放松活 音 乐 , 如 《 高 山 流 动。 水》 。

●○○○○ ▲

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、与学生人数相等的跳绳; 3、4 个实心球; 4、录音机 1 台; 5、秒表一块。 教 学 回 顾

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:跳 绳

第 2 次课

课型:复习

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够复述跳绳的技术要领,能够熟练完成跳绳的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习跳绳的过程中,学生能体会自主学习的重要性。 1、跳绳;2、游戏:拉绳跑。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 2、带领学生慢跑 学 生 跟 随 教 师 做 准 400 米; 3、领做徒手操, 注意提示学生把 ▲ 动作做得到位。 备活动。 学生活动

准 备 部 分 7'

师生问好、宣布课 的任务; 2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运

动、扩胸运动、体 2、两路纵队

转运动、体侧运动、 3、四列横队两臂距 腹背运动、正压腿、 离成体操队形散开 侧压腿。

1、注重提示跳绳基 1、 本动作技术要领: 两腿并起直立,两 手握绳的把手,把 基 本 部 分 21' 绳放于体后脚踝 处,两手向前摇绳, 同时起跳,使绳由 体后向体前经过脚 下,依次循环。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范跳绳的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范;

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行练习, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: (1)自由跳; 劲,并能按照教师所 讲解的技术要领及

(2) 三组 30 秒跳 要 求 提 示 同 伴 的 动 绳练习; (3)学生个别展 作。

2、跳绳的练习。

2、组织队形同上

示,教师评价;

顺序

教学内容 3、拉绳跑游戏:两 3、 人一组,一人在前, 一人在后,后面的同





教师活动 (4)一次最多次 数的跳绳;

学生活动

○○ ○○ ○○ ○○ ▲ ○○ ○○

(5)教师进行总 3、学生在教师的指 结性评价, 表扬学 导之下, 同伴进行保 生今天的表现, 进 护帮助与合作学习。 一步强调手脚的 协调配合。 3、教师讲解示范 游戏方法及规则, 并在刚开始加强 学生练习的保护

基 本 部 分 8'

学将跳绳套在前面 同伴的腰部拉紧,两

人组成一辆“小车” ○○ ○○ , 与另一组学生进行 拉绳跑比赛。

与帮助。

结 束 部 分 4'

6、放 松 活 动 : 上 体 1、 ○ ○ 后屈牵拉腹肌、抖动 ○ 双臂、深呼吸配合身 ● ○ 体重心的上下起伏; 7、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ▲

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

1、教师领做放松 1、学生跟所教师的 活动, 注意语言提 语言指挥, 动作舒展 示, 创设轻松愉快 的进行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

1、空地一块; 场 地 器 材 设 计 2、与学生人数相等的跳绳; 3、4 个实心球; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。 教 学 回 顾

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:跳 绳

第 3 次课

课型:巩固

教 学 目 标

1、学生能够熟知跳绳的技术要领,能够熟练完成跳绳的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习跳绳的过程中,学生能体会合作学习的重要性。

内 容
顺序

1、跳绳;2、游戏:跳绳跑接力。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ 场地布置 教师活动 学生活动

1、宣布课的学习 学 生 跟 随 教 师 做 准 任务; 2、带领学生慢跑 400 米; 3、领做徒手操, 注意提示学生把 ▲ 动作做得到位。 备活动。

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运

动、扩胸运动、体 2、两路纵队 转运动、体侧运动、 3、四列横队两臂距 腹背运动、正压腿、 离成体操队形散开 侧压腿。 1、注重提示跳绳基 1、 本动作技术要领: 两腿并起直立,两 手握绳的把手,把 基 本 部 分 21’ 绳放于体后脚踝 处,两手向前摇绳, 同时起跳,使绳由 体后向体前经过脚 下,依次循环。 2、跳绳的巩固练 习,强调跳绳的速 度及成功率。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 组织队形同上。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, 示范跳绳的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范;

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行练习, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: (1)自由跳; 劲,并能按照教师所 讲解的技术要领及

(2)三组一分钟 要 求 提 示 同 伴 的 动 跳绳; (3)学生个别展 示,教师评价; 作。

(4)两人一组进 行一分钟跳绳比 3、 3、跳绳跑接力游戏: ○○○ 基 本 部 分 8' 学生均分为四组,成 四路纵队站在起跑 线后,进行跳绳跑接 力比赛,先让学生试 一次,在进行游戏比 赛。 ○○○ ▲ ○○○ ○○○ ● ● ● ● 赛; (5)教师进行总 结性评价, 表扬学 3、学生在教师的指 生今天的表现, 进 导之下, 同伴进行保 一 步 强 调 手 脚 的 护帮助与合作学习。 协调配合。 3、教师讲解示范 游戏方法及规则, 并在刚开始加强 学生练习的保护 与帮助。 1、放松活动:上体后 1、 ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ○ 臂、深呼吸配合身体 ● ○ 重心的上下起伏; 2、小结,下课。 ○ ○ ○ ○ ▲ 2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲ 场 地 器 材 设 计 1、空地一块; 2、与学生人数相等的跳绳; 3、4 个实心球; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。 教 学 回 顾 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教师领做放松活 学生跟所教师的语 动 , 注 意 语 言 提 言指挥, 动作舒展的 示, 创设轻松愉快 进行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

结 束 部 分 4'

三年级 课

任课教师: 李本杰

单元教学内容:跳 绳

第 4 次课

课型:提高

教 学 目 标 内 容
顺序

1、学生能够熟知跳绳的技术要领,能够熟练完成跳绳的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习跳绳的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、跳绳;2、游戏:绕物跑接力。 教学内容 1、课堂常规:体委 1、 整队、报告人数、 师生问好、宣布课 的任务; 场地布置 教师活动 1、宣布课的学习 任务; 学生活动

○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

2、带领学生慢跑 400 米; 学生跟随教师做准 备活动。

准 备 部 分 7'

2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振臂运 动、扩胸运动、体 转运动、体侧运动、 腹背运动、正压腿、 侧压腿。 1、注重提示跳绳基 1、 本动作技术要领: 两腿并起直立,两 手握绳的把手,把

2、两路纵队

3、领做徒手操, 注意提示学生把

3、四列横队两臂距 离成体操队形散开

动作做得到位。

1、教师简练讲解 1、学生认真听讲, ○ ○ ○ ○ 示范跳绳的动作 仔 细 观 看 教 师 的 示 要领; 范;

基 本 部 分 21'

绳放于体后脚踝 处,两手向前摇绳, 同时起跳,使绳由 体后向体前经过脚 下,依次循环。

○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○

2、组织学生两人 2、两人一组进行合 一组进行练习, 作学习,相互加油鼓 加 强循环指导: (1)自由跳; 劲,并能按照教师所 讲解的技术要领及

(2)三组一分钟 要 求 提 示 同 伴 的 动 跳绳; 作。

2 、 跳 绳 的 巩 固 练 2、组织队形同上。 (3)学生个别展 习,强调跳绳的速 度及成功率。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 示,教师评价;

3、 3、绕物跑接力游戏: ○○○ 学生均分为四组,成 四路纵队站在起跑 基 本 部 分 8' 线后,进行绕物跑接 力比赛,先让学生试 一次,在进行游戏比 赛。 ○○○ ▲ ○○○ ○○○ ● ● ● ●

(4)两人一组进 3、学生在教师的指 行 两 次 一 分 钟 跳 导之下, 同伴进行保 绳比赛; (5)教师进行总 结性评价, 表扬学 生今天的表现, 进 一步强调手脚的 协调配合。 3、教师讲解示范 游戏方法及规则, 并在刚开始加强 学生练习的保护 与帮助。 护帮助与合作学习。

结 束 部 分 4'

1、放松活动:上体后 1、 ○ ○ 屈牵拉腹肌、抖动双 ○ 臂、深呼吸配合身体 ● ○ 重心的上下起伏; 2、小结,下课。

○ ○ ○ ○ ▲

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

教师领做放松活 学生跟所教师的语 动 , 注 意 语 言 提 言指挥, 动作舒展的 示, 创设轻松愉快 进行放松活动。 的情景。 最好配上 轻松幽静的音乐, 如《高山流水》 。

2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

场 地 器 材 设 计

1、空地一块; 2、与学生人数相等的跳绳; 3、4 个实心球; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。 教 学 回 顾

三年级

任课教师: 李本杰

单元教学内容:跳 绳

第 5 次课

课型:考核课

教 学 目 标 内 容
顺 序

1、学生能够背熟跳绳的技术要领,能够熟练完成跳绳的基本动作; 2、通过本节课的练习,学生能够发扬吃苦耐劳的意志品质; 3、在学习仰卧起坐的过程中,学生能体会合作学习的重要性。 1、跳绳;2、游戏:拉绳跑。 教学内容 场地布置 教师活动 1、 宣布课的学 习任务; 2、 带领学生慢 跑 400 米; 3、领做徒手 学生跟随教师做 操,注意提示 准备活动。 2、两路纵队 学生把动作做 得到位。 学生活动

1、课堂常规: 1、 体委整队、 报告 人数、师生问 好、 宣布课的任 务; 准 备 部 分 7' 2、绕操场慢跑 400 米; 3、徒手操:振 臂运动、 扩胸运 3、四列横队两 动、体转运动、 臂 距 离 成 体 操 体侧运动、 腹背 队形散开 运动、正压腿、 侧压腿。 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

1、注重提示跳 1、 绳测试的基本 动作技术要求: 绳过脚底为完 基 本 部 分 21' 成完整的一次。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

1、 教师简练讲 1 、 学 生 认 真 听 解示范跳绳测 讲,仔细观看教 试的规则; 师的示范;

2、 组织学生两 2、 两人一组进行 人一组进行自 合作学习,相互 由练习准备, 加油鼓劲,并能 加 强 循 环 指 按照教师所讲解 导。 的技术要领及要

2、组织队形同 上。 2、完成测试。

3、 学生两人一 求提示同伴的动 组进行一分钟 作。 跳绳的测试, 每人两次机 会,注意提示 动作的标准。

顺 序

教学内容 3、拉绳跑游戏:





教师活动

学生活动

3、 ○○ ○○ ○○ ○○ 两人一组,一人 ▲ ○○ ○○ 在前, 一人在后, ○○ ○○ 基 本 部 分 8' 的腰部拉紧,两 人组成一辆“小 车” 与另一组学 , 生进行拉绳跑比 赛。 后面的同学将跳 绳套在前面同伴

3、 教师讲解示 3、 学生在教师的 范游戏方法及 指导之下,同伴 规则,并在刚 进行保护帮助与 开始加强学生 合作学习。 练习的保护与 帮助。

结 束 部 分 4'

1、 ○ ○ ○ 体后屈牵拉腹 ○ ○ 肌、抖动双臂、 ○ ● ○ 深呼吸配合身体 ○ 1、放松活动:上 重心的上下起 伏;

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教师领做放松 学生跟所教师的 活动,注意语 语言指挥,动作 言提示,创设 舒展的进行放松 轻松愉快的情 活动。 景。最好配上 轻松幽静的音 乐,如《高山 流水》 。

▲ 2、 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ●○○○○ ▲

2、小结,下课。 场 地 器 材 设 计 1、空地一块; 2、与人数相等的跳绳数; 3、4 个实心球; 4、秒表一块; 5、录音机 1 台。

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