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小学四年级体育与健康单元教学计划


四年级体育常规及队列单元计划

教 材

站、立、行、跪姿势,复习立正、稍息、齐步走立定、 向左右及向后转法、向右看齐、报数等,复习二列横队 变四列横队走和向右(左)转走、新授二路纵队变四路 纵队走跑步走立定

单 元 教 学 目 标 课 次 第 一 课 次

1、规范体育课常规,复习以前学过的队列练习,统一 标准。 2、能规范的进行队列练习,练习时动作到位,判断准 确力争静齐快。培养正确的身体姿势。 3、养成严谨专心的学习态度,改善精神面貌。

教学目标

重点、难点 内容与教法

室内:知道有关体育 重点:了解 内容: 活 动 的 常 识 。 学 习 内容 1、 “我会这样做”

“ 我 会 这 样 做 ” 内 难点:纠正 讲解 容, 力争做好每一条。 坏习惯 能以“我会这样做” 的内容,严格要求自 己,并相互提示。 2、室内徒手操。 教法: 1、讲解、示范法

第 二 课 次

重点:正确 内容: 巩固立正稍息、各个 运用脚跟、 学习解放军叔叔。 方向转法动作。会做 脚掌 向右看齐动作,并能 难点:准确 1 、边儿歌边练习 (立正稍息)。

自动排齐横队。报数 判断方向、 2、跺脚、卷裤管、 声音响亮、 短促迅速。 反 应 迅 速 养成认真、专注的学 (向后转时 习态度。 从右边)、 系标志物识别 方向练习(各个 方向转)。

利用向右看 3、 小组比赛 (向右 齐自动对齐 横队 看齐、报数) 教法: 1、 情境教学、 语言 激励、榜样激励 法。 2、 参照一个事物或 身体的一部分 进行教学。 3、 利用儿歌加深记 忆。竞赛法。 第 三 课 形成正确的身体姿 势,知道正确站、走、 重点:姿势 内容: 1、站、走、跪动作 练习(站和走:



跪的姿势。齐步走时 正确 平视前方, 自然摆臂, 难点:动作 能 利 用 余 光 观 察 同 自然、 整齐、 伴,并较整齐。培养 精神面貌佳 团结协作精神,认清 个人行为与整体的关 系。

平视前方、挺胸 收腹、摆臂自 然、两手自然握 拳;跪:) 2、 复习齐步走、 立 定。 3、 头顶沙包或其他 物品走。 4、走图形。 5、分组比赛。 教法: 讲解、 示范、 比赛法

课 次 第 四 课 次

教学目标

重点、难点

内容与教法

知 道 报 数 的 基 本 要 重点:会喊 内容 求。复习 1~几报数、 齐步走立定 1、复习报数 分列报数、横向集体 口令 报 数 和 纵 向 集 体 报 难点:左转 2、 新授 2 列横队变 4 列横队走

数。会 3 步法,变 2 弯走的转弯 3、新授左转弯走 路 纵 队 为 4 路 纵 队 动作,明确 教法: 走,动作整齐、迅速, 动令下在左 1、分解教学法

初步学会自喊口令左 脚上 转弯走。 精神面貌佳, 积极思考。

2、讲解示范法 3、小组内自学

第 五 课 次

知道左(右)转弯走, 重点、 难点: 内容: 动令下在左(右)脚 如 何 下 动 1、复习左转弯走 上。体验并初步掌握 令、及转法 2、学习右转弯走 下动令的口令喊法。 培养认真、仔细,积 极动脑精神。 3、分组学习 教法 1、分解教学法 2、讲解示范法 3、小组内自学

第 六 课 次

知道跑步走、立定的 重点:知道 内容: 基本方法。 方法 1、 复习齐步走立定

掌握预令时提踵、双 难点:立定 2、 比较齐步走立定 手体侧屈臂、自然握 后跑三步靠 空心拳、身体前倾, 一步,逐渐 动令先抬左脚动作。 减速 立定动令下右脚,减 和跑步走立定 异同。 3 、分解跑步走立 定。

速跑三步第四步右脚 靠向左脚两臂放下动 作。培养听从指挥精 神,发扬团结协作精 神。

4、完整练习。 教法:讲解示范、 启发迁移

四年级持轻物掷远单元教学计划

教 学 任 务 课 次

1 初步学会侧对投掷方向背后过肩的投远方法。 2.发展力量、灵敏素质,提高身体的协调性。 3.培养组织纪律性和重视安全的练习。

任务与要求

组织教法与措施

1

1、

进 一 步 巩 固 正 对 1、

一手托投掷臂的肘部,

投掷方向的投掷方 法。 2、

做向前挥臂投掷模仿练 习。 投沙包(或小皮球) ,

发展臂力,提高协 2、

调性。 3、

对墙做正面投掷练习。 肩上屈肘,向后引伸,

进行常规教育,加 3、

强组织纪律性。

挥臂向远处投掷。 2 人一组互相纠正动

要求: 肩上屈肘向后引体 4、 挥臂用力投。

作。

2

1、

初 步 学 会 侧 对 投 1、

侧对投掷方向,用背后

掷方向用背后过肩的 投掷方法掷远。 2、

过肩的挥臂方法,向地上、 向墙上投掷沙包。 侧对前方小旗,用背后

发展力量素质,提 2、

高投掷能力。 3、

过肩的方法投远。 沙包掷远比赛。

培 养 安 全 第 一 的 3、

意识。 要求: 背后过肩, 转体挥 臂。

3

1、

改 进 投 掷 的 出 手 1、

用羽毛球等轻物件投

角度,提高投掷的能 力。 2、 发展力量素质,提

过一定高度的横绳。 2、 对墙(网)上 2—3 米

高处投掷沙包。 3、 持沙包(或小皮球等)

高协调性。 3、 培养认真锻炼的

投过 5—6 米处高 2—3 米 的横绳。 在投过横绳的前提下,

态度。

要求: 出手角度适宜 (45 4、 度左右)

沙包掷远比赛。

4

1、

巩 固 侧 向 背 后 过 1、

复习侧向投掷沙包。 宣布测验的方法,要求

肩转体挥臂投掷的方 2、 法,提高投掷能力。 2、

和测验标准。 分组轮测,等待的组做

通 过 测 验 了 解 掌 3、

握技术的情况和实际 投掷能力。 要求: 投掷方向正确, 动 作协调。

跳长绳练习。 4、 公布成绩,简要小结,

预告下一单元教学内容与 要求。

四年级 跑单元教学计划 教材名称 快速跑;耐久跑 总 课 次 15

1、了解快速跑的几个环节,知道步频和步幅 和快速跑的关系,建立极点的认识。 2、初步掌握蹲距式起跑技术,提高起跑反应 教学目标 速度,增强途中跑能力,体验 2 步一吸 2 步 一呼的呼吸方法。发展爆发力、速度耐力、 持久耐力等身体素质。 3、培养学习兴趣以及吃苦耐劳精神,培养坚 强的毅志品质。 重点:蹲距式起跑姿势、体验极点 教材重难点 难点:自我调整、2 步一吸 2 步一呼的呼吸方 法 课 教学内 次 容 课时教学目标 重点、难 点 组织、教法、 学法

比 谁 起 1 、发展快速反应 重 点 : 快 组织:四列横 动快、 黄 能力,发展奔跑能 速反应 1 河长江 力、模仿能力 队、分组

难 点 : 创 教法:示范讲 解、巡视个别 指导

2 、培养学习兴趣 新 和创新精神。

学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、创 新 蹲 距 式 1 、知道蹲距式起 重 点 : 起 组织:四列横 起跑 跑的术语,知道左 跑动作 队、分组

脚离气跑线 1 脚半 难 点 : 按 教法:示范讲 距离等知识。 预 令 、 动 解、巡视个别

2 、能用蹲距式起 令 做 动 指导 跑进行比赛, 80% 作 , 后 蹬 学法:仔细听、 2 学 生 能 在 身 体 稍 有力 微前倾的情况下, 用双手撑住,能按 预令、动令做动 作,后蹬有力。 3 、培养竞争意识 和积极动脑习惯。 高抬腿、 1 、知道高抬腿和 重 点 : 正 组织:四列横 3 摆臂 摆 臂 的 正 确 姿 确 高 抬 腿 队、分组 势。 和 摆 臂 姿 教法:示范讲 解、巡视个别 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、分 层学习

2 、发展学生奔跑 势

中的后蹬能力, 难 点 : 摆 指导 提高摆臂幅度。 臂 后 振 、 学法:仔细听、 3 、培养坚强的意 高 抬 腿 时 观察;模仿尝 志品质。 始 终 保 持 试;分组合作; 3 个 90 度 个别演示、分 层学习 跨步跑 1、提高后蹬能力, 重 点 : 发 组织:四列横 发展腿部力量。 展 腿 部 力 队、分组 2、培养竞争意识。 量 教法:示范讲

难 点 : 蹬 解、巡视个别 地充分 指导 学法:仔细听、 4 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、比 赛

换 物 往 1 、知道换物往返 重 点 、 难 组织:四列横 5 返跑 跑的方法。 点 : 转 身 队、分组 教法:示范讲

2 、基本掌握折返 快

转身动作, 发展 奔跑能力, 培养 灵敏协调等素 质。 3、培养跑的兴趣, 增强竞争意识

解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、分 层学习

30 米 1 、 知 道 触线跑

30 米 重 点 、 难 组织:四列横

触线跑的方法。 点 : 转 身 队、分组 2 、掌握折返转身 动作 动作, 发展奔跑 能力, 培养灵敏 教法:示范讲 解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、比 赛

6

协调等素质。 3 、培养跑的兴趣 和克服困难精 神, 增强竞争意 识。

25 米 1 、发展身体中心 重 点 、 难 组织:四列横 曲 线 往 控制能力,发展奔 点 : 身 体 队、分组 返跑 跑能力,培养灵敏 重 心 的 控 教法:示范讲 协调等素质。 2、培养跑的兴趣, 7 增强竞争意识。 制 解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、比 赛

“8”字 1 、发展身体中心 重 点 、 难 组织:四列横 接力跑 控制能力,发展奔 点 : 身 体 队、分组 跑能力,培养灵敏 重 心 的 控 教法:示范讲 协调等素质。 8 制 解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、比 赛

2、培养跑的兴趣, : 增强竞争意识。

让 距 离 1、发展奔跑能力, 重 点 : 积 组织:四列横 比赛 培 养 灵 敏 协 调 等 极有信心 素质。 2、培养跑的兴趣, 增强竞争意识。 队、分组 教法:示范讲 解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 9 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、比 赛

50 米 1、了解学生情况 考核 10

重 点 : 了 组织:四列横

2 、增强信心,培 解 学 生 情 队、分组 养学生积极进取 况 的精神。 教法:裁判、 测试、语言激 励。 学法:测试;

领先跑

1 、知道领先跑的 重 点 、 难 组织:四列横 方法。 点 : 先 跑 队、分组 教法:示范讲 解、记时 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、游 戏

2 、培养吃苦耐劳 的方法 精神, 对耐久跑 11 感兴趣。

跑图形

1、 了解 2 步一吸 2 重点: 步 一 呼 的 呼 吸 难点: 方法。 2 、提高耐久跑兴 趣,初步掌握 2

组织:四列横 队、分组 教法:示范讲 解、巡视个别 指导 学法:仔细听、 观察;模仿尝 试;分组合作; 个别演示、分 层学习

12

步一吸 2 步一 呼的呼吸方法。 3 、培养吃苦耐劳 精神, 对耐久跑 感兴趣。

四年级篮球单元计划 年 3 级 容 学习内 基本内容 II 拓展: ——小篮球 课次 5

单 1、发展基本运球和传球的能力,增强上肢力量、手部动作的节奏感及身 元 体协调性和灵敏性。

学 2、体验直线运球,曲线运球,地滚传球和接抛球的动作和方法,初步树 习 立简单传接的意识。

目 3、 养成勤练互助的学习习惯, 逐步树立良好的集体主义观念和对篮球运 标 安 全 合理安排学生练习队形及运球路线和方向,加强学生学练安全意识,注 提 示 课 学习目标 次 1、发展球性控制的 能力,增强身体动作 1、自然轻 的协调性和灵敏性。 松 1 2、体验球性控制的 2、充分创 多种动作和方法。 想 3、养成乐学好思的 习惯,逐步形成对小 戏,巩固动作要领。 4、 引导学生积极参与, 加强自我保护。 3、组织学生进行“舞台大展示”的游 拉” 等动作要领。 法,引导学生观察,引出“绕、抛、 与策略 1、 教师组织学生回顾, 讲解相关知识。 2、 教师示范球性控制的多种动作和方 学习重点 学练活动示例 意四周,以免发生碰撞。 动的热爱。

篮球的热爱。

5、学生积极动脑、积极练习,教师巡 视指导。

1、发展直线运球的 能力,增强上肢力量 和手部动作的节奏 1、向前控 感。 球 2 2、体验中、低运球 2、增强信 的乐趣。 心 3、养成善于表现自 我和“我很棒”的信 心。 1、发展曲线运球的 能力,增强上肢力量 和手部动作的节奏 感。 3 乐趣。 倾

1、 教师示范 “直线中、 低运球” 动作, 引出“向前控球”的动作要领。 2、学生集体进行“直线中、低运球” 动作模仿练习。 3、组织学生进行“看谁运的直”的游 戏,巩固动作要领。 4、 引导学生积极体验, 强调学练安全。 5、自我展示、表扬。

1、学生示范“曲线运球”动作,引出 “手腕向内控球”的动作要领。 1、手腕向 2、 学生集体体验 “曲线运球” 的动作, 内控球 不断巩固动作要领。

2、体验曲线运球的 2、重心略 3、 组织学生进行 “铁路运输” 的游戏。 4、 引导学生开展自我评价, 养成敢于 自评的意识与勇气。 5、集体展示、点评、表扬。

3、养成积极思考的 3、自我评 学习习惯,具有敢于 自我评价的大胆勇 气。 价

1、发展地滚传球的 能力,增强上肢力量 及身体协调性和灵 1、直线传 敏性。 接 2、体验地滚传球的 2、快速准 4 乐趣,初步形成简单 确 传接的意识。 3、团队互 3、感受团结互助的 助合作 学习氛围,逐步树立 良好的集体主义观 念。 1、发展接抛球的能 力,增强上肢力量及 身体协调性和灵敏 1、双手接 性。 抛 2、体验接抛球的乐 2、五指张 5 趣,初步形成简单传 开 接的意识。 3、组内合 3、养成勤练互助的 作评价 学习习惯,逐步树立 良好的集体主义观 念和对篮球运动的

1、学生两人一组示范“地滚传球”动 作,引出“直线传接、快速准确”的 动作要领。 2、 集体分组练习 “地滚传球” 的动作, 巩固动作要领。 3、学生分组体验“打保铃球”的游戏 4、 学生集体进行 “地滚篮球” 的比赛。 5、小组互助学习,教师加强辅导。 6、小组展示、点评、表扬。

1、 教师和学生两人一组示范 “接抛球” 动作,引出“双手接抛、五指张开” 的动作要领。 2、学生分组练习“接抛球”动作并, 巩固动作要领。 3、 学生分组体验 “你抛我抢” 的游戏。 4、引导学生开展组内互助评价。 5、合作展示,点评、表扬。

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