kl800.com省心范文网

薏米红豆粥百合的做法



薏米红豆能够很好的去除我们体内的湿气,他的汤汁非常的清澈,无论作为主食还是汤汁都是非常营养美味的,并且还对减肥和美容养颜有一定的效果,并且他的营养价值非常的丰富,搭配百合还能起到静心安神的作用,但是我们一定要掌握好做法才能把它做的好吃和营养,下面一起了解下薏米红豆粥百合的做法。

薏米红豆粥百合的做法

薏米红豆粥百合的做法

做法一

1. 糙米、薏仁、大米、红豆洗净,泡水2小时备用

2. 所有材料放入锅中,加入适量水煮开

3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂

4. 粥浓,加入白糖调味即可

做法二

1.准备材料:红豆,薏米,鲜百合,蜂蜜(可用干百合,但需要泡发之后再用)

2.红豆、薏米淘洗2遍

3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用,那就多加些水

4.煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右经过一轮焖煮后,红豆和薏米开始变软,汤的颜色也会变深

5.40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合这也是之前写过的“省火版煮红豆”的做法。红豆和薏米都难煮,除了用高压锅,寻常煮法不仅要长时间浸泡豆子,煮起来还费时费火。用这个焖煮法,相当省火,就是战线拉得较长。利弊之前也说过了,根据自己情况选择吧

6.经过3次“煮开关火盖盖儿焖再煮开再焖”,红豆和薏米已经完全煮软烂了,待稍凉后加入蜂蜜调味即可

上面就是对薏米红豆粥百合的做法的介绍,通过了解之后我们知道很多美味营养的食物制作起来是非常 简单快捷的,尤其是在秋季气候干燥的时候我们在吃薏米红豆粥的时候可以在里面适当的放一些百合。



薏米红豆粥治疗湿疹效果好

薏米红豆粥治疗湿疹效果好_临床医学_医药卫生_专业...用法:将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅,...另湿疹患者苦不堪言, 以上几种粥的做法,小编希望...

薏米红豆粥加减简表

夜尿过多 孕妇 产妇 减薏米, 减薏米, 加百合、莲子 加生姜 加黑豆 加黄豆 ...薏米-红豆粥-提高体质 5页 免费 薏米红豆粥的做法很简单 2页 免费 每天一碗...

薏米红豆搭配吃有奇效

烦躁失眠,或者 脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、...饮食养生:夏季吃薏米红... 暂无评价 1页 2下载券 薏米红豆粥的做法 3页 ...

原来薏米这样吃才能祛湿

红豆薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。 中医恰恰是...(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米 50 克、百合 15 克洗净,放入锅中,加水...

薏米红豆粥不要加大米

年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿 热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。 百合能润肺、养颜,又...

红豆薏米汤的功效与做法2

红豆薏米汤的功效与做法2_幼儿读物_幼儿教育_教育专区。红豆薏米汤的功效与做法...(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米 50 克、百合 15 克洗净,放入锅中,加水...

红豆意米粥

薏米红豆粥的 简单做法: 薏米和红小豆按 2:1 配好(大约数就可以啦) 。把 ...百合;如 果女性朋友痛经,可以把薏米去掉,熬点红豆汤,再加上一些姜 片、大枣...

薏米红豆粥去湿气要吃多少天

薏米红豆百合、莲子 3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 4、肾虚...每天一碗薏米粥百病不生... 2页 免费 红豆薏米汤的功效与做法 3页 免费 ...

薏米这样吃才能祛湿_图文

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠, 底下总是熬烂了的红豆和...[注意事项]大便秘结者忌食 10、百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥可以提供患者 ...

金沙薏米红豆粥的做法怎么做?祛湿气有用吗?

金沙薏米红豆粥 食疗方子: 【材料】金沙薏米 150 克、红豆 100 克、糙米 10 克、红米 5 克、枸杞 2 克 【做法】将薏米、红豆等洗净,可提前浸泡 1 小时。然...