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健美操单元计划.doc


水平四健美操单元教学计划
课程名称 健美操 课时 26 上课内容 全国健美操大众锻炼标准一级规定动作 适用年级 八年级 1、 使学生能理解健美操,并了解其锻炼价值,能随音乐节奏快乐跳舞

单 元 教 学 目 标

2、 培养学生对健身操运动的兴趣和爱好,使学生能积极参与健美操运动及素质练习 3、 通过进一步强化巩固大众一级健美操套路组合动作,80%的学生能连贯完成整套动作,20%的学生能完成 较规范的动作,且具有一定的的表现力、张扬个性 4、 发展学生协调、柔韧性等身体素质 5、 培养学生的自信心,养成积极向上、乐观开朗的健康心理

周次

单元内容安排

课时学习目标 1、 《课堂常规》教育 2、健美操人门教育 3、 认识健美操的音乐

课时学习内容安排 1、把杆形体练习 2、柔韧:横叉纵叉和体前屈等交替 练习 3、听音乐跟着老师一起找节奏 4、了解和练习基本步法 5、放松练习

组织 方式

教师活动 1、 教 师 完 整 示 范 教 授内容 2、 组 织 和 指 导 学 生

初步认识和了解健美 操运动 一

节奏 4、 基本的形体姿态练 习 5、身体素质(柔韧) 练习 1、 掌握新授课内容 2、 在老师的提示下 熟悉并逐渐掌握 音乐节奏

全班 集体 练 习

完成当天授课内 容 3、 纠错

1、 形体练习(芭蕾动作) 2、 步法的复习 3、 健美操大众锻炼标准一级定动 作有氧操部分组合一前 2*8 拍 动作的教授 4、 能跟着音乐完成前两个八拍的 练习 5、 放松(柔韧)练习 自由 组合 分组 练习

1、 新 授 课 内 容 的 教 授 2、 指 导 学 生 在 音 乐 的伴奏下独立完 成新授课内容 3、 纠错

形体练习、 基本步法的 复习和新授课内容的 二 教学

1、 熟练掌握基本步 法 形体练习、 基本步法和 组合一前两个八拍的 复习以及新授课内容 三 的教学 2、 在新授课内容的 基础上连同前两 个八拍进行组合 练习

1、 形体练习(芭蕾动作)以及简 单的素质(技巧动作)练习 2、 热身练习 3、 在老师的带领下跟着音乐复习 组合一两个八拍 4、 学习组合一后两个八拍 5、 跟着音乐重复练习组合一的四 个八拍 6、 放松练习 小组 练习

1、 新 授 课 内 容 的 教 学 2、 培养骨干学生、刺 激学生的自主学 习兴趣 3、 指 导 学 生 逐 步 掌 握组合一四个八 拍 4、 纠错 集体 练习 与小 组练 习交 替进 行 1、 带着复习 2、 培 养 骨 干 学 生 帮 助自己辅助教学 3、 纠错

1、 熟练掌握简单的 音乐节奏 形体练习、 复习组合一 四个八拍动作 四 2、 复习组合一四个 八拍使大部分学 生完全掌握达到 动作的自动化

1、 形体练习(芭蕾动作) 2、 素质练习(技巧动作) 3、 在老师的带领下复习组合一四 个八拍 4、 各小组跟着音乐在老师面前独 立完成表演 5、 集体表演后放松练习

1、 学会听不同的音 乐节奏,极大地 促进学生的学习 兴趣 形体练习、 学习听不同 的音乐节奏、 新授课内 五 容的教授、并复习、 2、 掌握新授课内容 3、 复习组合一并能 把新授课内容熟 练的衔接起来

1、 形体练习 2、 放快慢不一的音乐,跟着老师 进行热身练习,感受不同的音 乐节奏 3、 健美操大众锻炼标准一级定动 作有氧操部分组合二前 2*8 拍 动作的教授 4、 复习组合一并能把新授课内容 熟练的衔接起来 5、 放松练习 集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 引 导 学 生 跟 着 自 己的节奏学会听 不同快慢的音乐 节奏 2、 新 授 课 内 容 的 教 学 3、 带 着 大 家 把 所 学 动作衔接起来 4、 纠错

1、 听不同的音乐练 习乐感 形体热身练习、 新授课 六 内容的教授、并复习、 找乐感 2、 掌握新授课内容 3、 复习并同新授课 内容衔接起来

1、 热身形体练习 2、 放不同的音乐复习已学过的操 化动作 3、 学习组合二的后两个八拍 4、 复习并同新授课内容逐渐的衔 接起来 5、 放松练习

集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 帮 助 学 生 练 习 乐 感 2、 新 授 课 内 容 的 教 授 3、 复习 4、 纠错

1、 逐步提高素质练 七 中等难度的素质(技 巧) 练习、 复习前面两 个组合 习的量和强度 2、 复习前两个组合 使大部分学生完 全掌握达到动作 的自动化

1、 热身练习 2、 中等难度的素质练习 3、 复习前两个组合使大部分学生 完全掌握达到动作的自动化 4、 分组练习并各组表演 5、 放松练习 分组 练习

1、 带 领 学 生 进 行 素 质练习 2、 纠错

1、 加大素质练习的 量和强度 2、 复习 中等难度的素质练习、 3、 掌握新授课内容 八 复习、 新授课内容的教 授 4、 新授课内容与前 面两个组合的衔 接

1、 素质练习 2、 复习 6、 健美操大众锻炼标准一级定动 作有氧操部分组合三前 2*8 拍 动作的教授 3、 分组练习 4、 内容衔接 5、 放松练习 集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 新 授 课 内 容 的 教 授 2、 安全监督 3、 纠错

1、 加强和巩固技巧 动作 中等难度的素质练习、 九 复习、 新授课内容的教 授 2、 复习 3、 掌握新授课内容 新授课内容 4、 熟练衔接前面三 个组合

1、素质练习 2、复习 3、有氧操部分组合三后两个八拍的 学习 4、分组练习 5、内容衔接 6、放松练习

集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 新 授 课 内 容 的 教 授 2、 安全监督 3、纠错

1、 了解并练习较高 难度的技巧动作 较高难度的技巧动作 十 练习、 复习前面的三个 组合 2、 复习前三个组合 使大部分学生完 全掌握达到动作 的自动化 3、 培养学生的自信 心 1、 逐步掌握较高难 度的技巧动作 2、 复习 较高难度的技巧动作 十一 练习、 复习、 新授课内 容的教授 3、 新授课内容的教 授 4、 增 强 学 生 的 自 信,陶冶情操

1、 热身 2、 练习较高难度的技巧动作 3、 分组复习前三个组合使大部分 学生完全掌握达到动作的自动 化 4、 分组表演 5、 放松练习 分组 练习

1、 示 范 并 保 护 学 生 完成较高难度的 技巧动作 2、 安全监督 3、 纠错

1、 热身 2、 练习并逐步掌握较高难度的技 巧动作 3、 复习 4、 健美操大众锻炼标准一级定动 作有氧操部分组合四前 2*8 拍 动作的教授 5、 分组表演 6、 放松练习 集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 教 授 和 示 范 新 授 课内容 2、 安全监督 3、 纠错

1、 熟练掌握较高难 度的技巧动作 较高难度的技巧动作 十二 练习、 复习、 新授课内 容的教授 2、 复习 3、 新授课内容的教 授 4、 增 强 学 生 的 自 信,陶冶情操

1、 热身 2、 熟练掌握较高难度的技巧动作 3、 复习 4、 有氧操组合四前后个八拍动作 的教授 5、分组表演 6、放松练习

集体 练习 与小 组练 习交 替进 行

1、 教 授 和 示 范 新 授 课内容 2、 鼓 励 学 生 展 现 自 我、张扬个性 3、 安全监督 4、 纠错

1、 巩固和提高较高 十三 较高难度的技巧动作 练习、成套动作复习 难度的技巧动作 2、 成套动作复习 3、 增强学生的自信 心,张扬个性

1、 热身 2、 成套动作复习 3、 组织分组表演 4、 放松练习 分组 练习

1、 放音乐 2、 给各组评分 3、 纠错


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