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真人实例增高方法


网友总结的增高方法;相信自己,一定能长高。

最近长高了 4 厘米, , ,以我这样一个 23 岁的年纪, ,我很高兴也很激动,我想把我的方法和 大家分享下,这个方法,适合和我一样好吃懒做的同人们, , , 153 对很多人来说,长到这个高度,就不在长了,这样一个任何人都可 以超越的高度,你享受不到高高在上的感觉, ,总有短人一等的感慨,一 直一来,我妈妈就和我说,到 20 几还能最后长高一次,我就坚持相信一定能,久而久之, 我自己有了强烈的心里暗示, , 我能长高, 一定能, 睡觉时, 反复, , 在心理说我要长高长高, , 160 160。 。 。 。 。 今年以来,我就感觉身体在长高, ,但是动静不到,我又一次为自己加强了心理暗示的, 五个月以来我就长到了 157, 我相信也确定, 我一定能超过 160, 大家就等着我的好消息吧。 。 在饮食上,我也加强营养,喝牛奶,骨头汤, ,多做一些伸展性的运动, ,睡觉前,伸展下 全身, 这个是很重要的, 不然也不会长高, , 还有就是不很太晚睡觉, 长高都发生在睡觉时, , 还有最后长高了, ,体内也会长长的排气, , ,这也是长高的暗示吧, , 以下是科学证明, , ,网上找来的,本以为是我自己的方法,没想到早就有科学发现了, , , 吃早餐,牛奶,我喝的特别多,一天 1 公斤的奶一点也不夸张,早上一次晚上一次,接下来 该上班上班,该上学上学, 一直到晚上回来了,回来的第一件事情就是吃营养片(前面说 过了) ,然后喝豆奶,喝完之后再出去倒吊,倒吊的方法还是和上面说的一样。

吊完了以后回来看篮球赛,看灌篮镜头,看到在天空中飞舞的那个人就好像是你一样,想象 你自己就是卡特· · ·可以随意的玩大风车,想象你自己就是科比,像流星一样垂直的杂在篮 框上...想象,想象,最后能兴奋的都想呻吟出来。 。 。 感觉就来了,这个时候你的小腿,膝 盖那一块儿应该会出现一种麻酥酥的感觉,非常的舒服... 一直以来,这种感觉就是保持我 长高信心的大后方,每次出现这种感觉,我就会觉得自己一直在长,一直在长 ..... 之后喝 牛奶,这是晚上必须的,然后,洗澡睡觉。 。 。 打开 IPOD,开始听意念增高 MP3,我对这 个意念增高 MP3 的感觉还是不错的,只不过每次我有的时候不是按照他的思路去走,我昂 老是想象的是灌篮的场景,以及自己身高腿长的画面,哈哈· · ·总之我感觉意念增高 MP3 还是很有用的,听着听着就睡意很浓了,然后关了 IPOD 睡觉。期间,那种小腿的酸麻的感 觉从来没消失过,一直到我第二天早上起来,那种膝盖麻酥酥的感觉更厉害,都忍不住要舒 舒服服的伸一个大懒腰· · ·哈哈。 早上起来第一件事情就是去量身高,从初期的 167-168 之间,一直到 4 个月之后的今天, 172-173 之间! ! ! ! 5 公分! ! ! 5 公分! ! ! ! ! !5 公分啊!~!~!~!~!~!~!~ 其 实话也说回来,我不断的摸索长高的规律到现在,我感觉,最重要的东西,还是你潜意识里 面那种想长高的欲望! ! !就是那种欲望必须要变态的强,为了长高,你可以付出你的生命的 那种强度,才有激发出你长高潜质的可能,否则,打篮球也好,喝牛奶也好,钙片营养片什 么的也好,这些只是辅助作用,因为 30 来岁以上的人他们也可以打篮球,也可以喝牛奶, 也可以吃钙片,但是他们怎么可能长高? 当然是不可能的啊,对于岁数像我一样已经过了 青春期发育阶段的人,想长高的唯一可能就是 ... 自信,把大脑的潜意识,人体最原始的潜 能激发出来,拼命的想,拼命的想!~!~ 爱因斯坦终其一生,大脑的使用率不过 2%左 右,其中绝大部分处于未开发的处女地,这说明了什么 ? 这 90 %多的领地里面有什

么 ?? 你仔细想象, 人如果处在绝境, 面临生死攸关的处境的时候往往会有比平时更快很 多的速度和力量,我想,这可能就是那 90%多的大脑处女地带给我们大家的惊喜。 同样,我感觉在面对长高这样的问题上,大脑的那 90%多的领地,足够可以帮助你长高。 今天, 发这个帖子之前我又量了量我的身高, 173 稍稍出了点头, 这点成绩我是不会满足的, 而且我的身体告诉着我,我还在长高,因为一直以来那种膝盖的麻酥酥的舒服的感觉,从来 没有离开过, 就是那种感觉让我的腿部一直充满着力量, 总忍不住想跳, 想摸的更高。 哈哈! ! 我相信,我会在未来的某一天, 攻克 180 大关的,你们也会的, 相信我吧! ! 使用你的大脑。 充分开发,充分的开发· ·让人体与生俱来的潜能帮助你长高!~!~

食物: 【很重要】 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、 虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之 中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优 异的效果。 一、补充蛋白质 蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发 育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质, 应注意多补充。另外,在 5-10 月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须 的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养 价值约等于 250 克牛奶。在"奥妙的 5-10 月"中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情 况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素 D 等可促 使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素 维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素 A、B、C,是人体生长发育所必不 可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些 新鲜蔬菜。 三、增加矿物质 人体的长高, 决定于骨骼的生长发育, 其中下肢长骨的增长与身高最为密切。 也就是说, 只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10 月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另 外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素 D,促使胃肠对钙、 磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。


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