kl800.com省心范文网

60年的养生粥秘方



60年的养生粥秘方

一碗平常的粥有这么神奇的效果,真的很叫人心动,

我赶紧把粥的熬制方法抄了下来:

主要成份:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克 (是1个人5天的用量)

1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净,放进粥煲,加入一种黄色的水(后面详述),用大火煮沸,然后改小火煲40分钟。

2.再放入狗杞,煮10分钟,即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以免药性丢失。)

那么,那个黄色的水是什么呢?这是此粥最关键的一种成分----黄芪水 为什么要用黄芪? 因为黄芪是中医中的五种大补药之一,有补气之功用,能提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。注意黄芪属温性,上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶,以起平和之作用。在这个粥里面,就有绿豆和莲子是寒性的,正好可以平和黄芪的温性。

怎么熬黄芪水?煮粥前,先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水倒出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水倒出。再用这些药水去煮粥。 95岁无斑老人的童颜配方

本文转载自何运奇《95岁无斑老人的童颜配方》

已95岁高龄的广西名老中医黄英儒,看上去顶多60岁,已95岁高龄的他鹤发童颜,脸上连一颗老年斑都没有。

他保持“鹤发童颜”的秘诀主要靠两种常见中药,黄芪加枸杞,这2种药就可解决美容养颜的问题,每天吃上(15克)黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力,购买时以内蒙古的黄芪最好。

每天坚持服用(16克)枸杞,可养肾补肝,购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”

黄英儒说,女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为30~40岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路。

枸杞配黄芪的养生保健方很好,非常独特,肾为先天之本,脾胃为后天生化之源!需要强调的是,枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能,黄芪升阳充沛营卫之气、培补元气,增强人体防疫疾病的能力,所以老中医黄英儒前辈将黄芪作为养生方药有其医学道理!如果以人参配枸杞,代替黄芪,人参的量要少

放一点,一般每日服用0.5克为益,取养生保健平和滋补之功,野山参则每日不超过0.1克。

黄芪与人参的功效有相同与不同之处,都可以温养脾胃,但是人参是炼精化气,人参的量放多了精不足,而且容易上火。

黄芪,根据历史传承和名家论述,是禀少阳生气,润养肝木,健脾补肺,充沛营卫之气,疏通血气壅结,排除病邪、风毒,主治“痈疽、败疮排脓生肌、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压等、糖尿病,疮口久不愈合”等病症。

“现代医学研究,黄芪还可降低动脉压,减慢心率,舒张冠状动脉,加强心肌收缩力,增加心输出量,防治循环衰竭。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化,促进红、白细胞的生成,使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加,可明显提高人体的免疫力。

另一方面,能改善人体的新陈代谢,有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力”。

“所谓,邪之所凑,其气必虚。当人体遭受外邪侵袭时,极易发病,具体可表现为乏力、易感冒、易出汗、心慌、气虚、胸闷、头痛等不适症状。而黄芪性甘温,归肺经,有补气升阳、益卫固表之功能,饮用黄芪茶,即可达到补肺气、固肌表的目的,使得肺司呼吸、主宣发的功能正常,抵御外邪侵袭的功能增强,从而达到治病强身的目的!”

黄芪和人参均属补气良药,但人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

黄芪加枸杞的功效,说到驻颜妙方,黄英儒笑笑说:“黄芪加枸杞,就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力,购买时以内蒙古的棉芪最好。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝,购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”

黄英儒说:“养颜就是提前抗衰老”。在生命的巅峰期开始防衰老 “唐代的孙思邈活了101岁,明代的冷谦活了150岁,为何名医多长寿?这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防。”

女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为30~40岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路。

黄芪加枸杞的功效

黄芪具而补而不腻的特点,若与人参,党参等补药配伍则效果更好。现代医学研究表明,黄芪内含而多种抗菌有效成分,而且能增强机体的免疫功能,因此还能用于预防某些传染病的发生。无论从中医治疗,还是现代医学观察,黄芪均是一味好药。所以,民间自古就有“冬令取黄芪配成滋补强身之食品”的习惯. 93岁老中医吃了60年的养生粥秘方

一碗平常的粥有这么神奇的效果,真的很叫人心动,我赶紧把粥的熬制方法抄了下来:

主要成份:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克

1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净,放进粥煲,加入一种黄色的水(什么水后面详述),用大火煮沸,然后改小火煲40分钟。

2.再放入狗杞,煮10分钟,即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以免药性丢失。)

那么,那个黄色的水是什么呢?这是此粥最关键的一种成分----黄芪水

为什么要用黄芪?

因为黄芪是中医中的五种大补药之一,有补气之功用,能提高人体的免疫力,抗疲劳,抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。 黄芪还可以泡水代茶饮。注意黄芪属温性,上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶,以起平和之作用。在这个粥里面,就有绿豆和莲子是寒性的,正好可以平和黄芪的温性。

怎么熬黄芪水?煮粥前,先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水滗出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水滗出。再用这些药水去煮粥。

特别提醒:绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克+250克黄芪,是1个人5天的用量。

我已经准备去配原料啦,常煮给父母喝,嘻嘻...


赞助商链接

精品资料--95岁无斑老人 吃了60年的养生粥秘方,从不知...

95 岁无斑老人 吃了 60 年的养生粥秘方,从不 知疲倦 吃了 60 年的养生粥秘方,从不知疲倦>95 岁无斑老人 吃了 60 年的养生粥秘方,从不 知疲倦张凤林 <...

93岁老中医吃了60年的养生粥秘方

93 岁老中医吃了 60 年的养生粥秘方前几天看了中央四台的《中华医药》节目,北京一名老中医 已经 93 岁了,面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休, 不仅...

老中医吃养生粥秘方

老中医吃养生粥秘方_预防医学_医药卫生_专业资料。养生粥秘方93 岁老中医吃了 60 年的养生粥秘方,从不知疲倦 前几天看了中央四台的《中华医药》节目,北京一名...

五谷杂粮养生粥秘方,绝对超值,绝对齐全

五谷杂粮养生粥秘方示例 保健类 参考配方(500g) 1 养肝防痘组合 枸杞、意仁、...374人阅读 4页 1下载券 60年的养生粥秘方 223人阅读 7页 免费 ©...

30种养生粥的作法及其作用

30种养生粥的作法及其作用_中医中药_医药卫生_专业资料。粥自古就被认为是养生...29. 燕窝粥 燕窝 6 克,糯米 60 克,冰糖 100 克。燕窝浸泡发胀,浸入凉水中...

宫廷药膳养生粥42款

宫廷药膳养生粥42款 - 1.杏仁酸梅粥 2.百部杏仁粥 配方: 配方: 杏仁 10 克、酸梅 6 克、粳(JING 一声)米 60 百部、杏仁各 10 克、粳米 60 克、冰糖 ...

营养五谷杂粮养生粥的做法大全

在线互动式文档分享平台,在这里,您可以和千万网友分享自己手中的文档,全文阅读其他用户的文档,同时,也可以利用分享文档获取的积分下载文档

扬光五谷养生坊的五谷养生粥配方材料配比

扬光五谷养生坊的五谷养生粥配方材料配比 五谷养生粥是很多人喜欢喝粥, 我们从名字中就可以看出它是有益健康的, 并且也十 分的简单,没有毒副作用,纯天然,...

中医推荐肿瘤病人“养生粥”配方

中医推荐肿瘤病人“养生粥配方_中医中药_医药卫生_专业资料。适合肿瘤病人的中医“粥”补中医治疗是肿瘤治疗过程中常见的方法,不仅中医人参皂苷 Rh2 可以提高免疫力...